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夏季美容護(hù)膚的方法
夏季到了,各位美女又要準(zhǔn)備防曬工作了。但是想要在夏天擁有美麗的肌膚,光靠防曬是不夠的,夏季潮濕的氣候讓肌膚也承受了很大的壓力,那么在夏天大家應(yīng)該如何保養(yǎng)自己的皮膚呢?又有哪些食品消暑又滋養(yǎng)皮膚嗎下面就由小編來(lái)介紹一下吧!
夏季保養(yǎng)皮膚的方法
1、清潔皮膚
夏天氣溫高、濕度大,皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏天皮膚細(xì)胞更替比其他季節(jié)快,大量死亡的角質(zhì)細(xì)胞堆積在表皮,這些皮膚“垃圾如不及時(shí)清除,就會(huì)堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗瘡,所以夏天皮膚的養(yǎng)護(hù),首當(dāng)其沖是保持皮膚的清潔。每天洗臉一般以2次為宜,并可根據(jù)情況適當(dāng)增加磨砂膏的使用次數(shù),至少做到一周對(duì)皮膚進(jìn)行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細(xì)胞,讓新生的皮膚顯露在外。
2、注意防曬
夏天的陽(yáng)光因其所含的紫外線較多,對(duì)皮膚會(huì)產(chǎn)生許多不良影響,除了會(huì)誘發(fā)日光性皮炎、雀斑、黃褐斑外,過(guò)度的暴曬還會(huì)引發(fā)皮膚癌前病變及皮膚惡性腫瘤,所以防曬是夏季護(hù)膚的重中之重?梢栽谄つw暴露部位涂上防曬霜,對(duì)皮膚的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多涂一些防曬霜,外出時(shí)要戴上遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡。
3、補(bǔ)充水分
夏天溫度升高,皮膚水分極易蒸發(fā),所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤(rùn),要補(bǔ)充足夠的水分。在使用保濕類(lèi)的護(hù)膚品的同時(shí),更要多喝水,這樣才能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。
4、美白
夏天應(yīng)將基礎(chǔ)護(hù)膚品換成具有美白功效的護(hù)膚品,如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等;少吃含色素的食物,尤其是各種誘人的冷飲及冰激凌;特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位,在涂防曬乳前也要為這些部位涂上美白基礎(chǔ)乳液。
5、控油
夏天要隨身攜帶化妝紙巾,經(jīng)常用干紙巾擦拭皮膚,保持肌膚表面的潔凈,防止油分阻塞毛孔。油性皮膚的人,可在上彩妝時(shí)使用控油乳液或肌膚平衡調(diào)理液,以保持肌膚干爽,要避免使用油性化妝品。
6、注意保濕
夏天要選用具有保濕效果的產(chǎn)品。夏天水分的蒸發(fā)和出汗都會(huì)使皮膚極易缺水,容易造成缺水紋,所以保濕是不能忽略的。
7、防斑
對(duì)于原來(lái)就已有斑的人,要在六七月份特別注意控制斑量的增加和斑色的加重。除繼續(xù)堅(jiān)持使用指定的祛斑膏外,尤其要做足防曬工作,建議使用高防曬指數(shù)的防曬乳。容易在夏季生斑的人,要極力避免在戶外活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),外出時(shí)最好戴上太陽(yáng)鏡及遮陽(yáng)帽,每周用兩次美白精華素,防止新斑的生成。
8、選擇合適的化妝品
夏天不宜用油質(zhì)霜護(hù)膚,而應(yīng)選用一些水質(zhì)性化妝品,如乳液,蜜類(lèi)等。潔面后可根據(jù)自己的膚質(zhì),選用合適的化妝水輕拍面部,再用營(yíng)養(yǎng)霜敷面,以及時(shí)補(bǔ)充失去的水分。需要注意的是,在使用乳液狀營(yíng)養(yǎng)露時(shí),盡可能用得薄一些,以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發(fā)生皮膚不適。
9、適當(dāng)使用時(shí)鮮瓜果面膜
夏季水果蔬菜豐富,不但給人們提供了豐富的營(yíng)養(yǎng),也給美容護(hù)膚帶來(lái)了便利的天然原料?捎命S瓜片或西瓜皮直接涂擦面部,也可用一些蔬菜如西紅柿、絲瓜等搗爛取汁涂于面部,這樣不但能起到清潔皮膚、美化容顏的作用,還有防治夏季皮膚異常之功效。
10、冷飲要適量
喝冷飲過(guò)多,不但會(huì)影響腸胃消化、吸收功能,而且也有礙皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取,容易引起皮膚干燥、肌膚松弛、皮炎、粉刺、皺紋等。
11、避免蚊蟲(chóng)叮咬,保證充足睡眠
避免蚊蟲(chóng)叮咬,是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲(chóng)不僅影響睡眠,還可以傳播疾病,引起皮膚的各種損害。因此,保持室內(nèi)的空間清潔。
12、做好曬后工作
皮膚經(jīng)受暴曬返回室內(nèi)后,要立即用涼水洗臉、擦身。如果皮膚已經(jīng)發(fā)紅,有灼痛感,可用毛巾蘸s醋液輕輕擦敷,以減輕疼痛。如果眼睛、面部皮膚已被暴曬,可用冰水或黃瓜進(jìn)行冷敷按摩,有減輕和恢復(fù)皮膚曬傷的作用。如果癥狀較重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
介紹完夏季保養(yǎng)皮膚的方法后,小編再介紹幾款夏季消暑又美容的食品吧。
1、綠豆放入水中煮至熟爛,加入冰塊。蘆薈去皮切丁。糖油調(diào)勻倒入杯中。放入綠薄荷酒、蘆薈丁、蘆薈汁、綠豆和冰塊即可。
2、西米用開(kāi)水煮好。椰汁放入煉乳調(diào)勻,放入西米,倒入杯中。加入芒果丁、冰塊、芒果醬即可。
3、血糯米放入水中煮至熟爛。芒果去皮切丁。椰汁放入煉乳調(diào)勻后倒入杯中,放入血糯米、芒果丁、芒果醬、冰塊即可。
4、紅豆放入水中煮至熟爛,西瓜去皮切片,西瓜汁倒入杯中,放入紅豆、紅糖水、西瓜片、冰塊即可。
5、玉米焯水加冰塊至冷。橙去皮切丁。橙汁倒入杯中,放入玉米、橙丁、冰塊即可。
結(jié)語(yǔ):經(jīng)過(guò)小編的介紹,大家是不是對(duì)夏季養(yǎng)生有了更細(xì)致的了解了呢?夏季是皮膚相當(dāng)脆弱的季節(jié),各位美女們需要更加細(xì)心地照料自己的皮膚才能隨時(shí)隨地的擁有健康美白的面容哦,希望小編的介紹能對(duì)您有所幫助,您的健康就是我們的希望!
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