太陽曬傷了怎么恢復

　　1、西瓜皮擦拭

　　西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷皮膚。若用西瓜皮在曬傷部位反復擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕癥狀。

　　2、吃片藥抗炎消紅腫

　　阿司匹林具有抗炎效果，可以壓制肌膚中引發(fā)紅腫的化學物質(zhì)。

　　3、冷敷護理

　　冷敷有助于中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下（不滴水就行），然后敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發(fā)時，就會有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。

　　一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。

　　4、黃瓜汁涂抹

　　用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

　　黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。

　　5、牛奶凍敷

　　在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水，制作成冷牛奶，把干凈的布浸透，然后把這塊布敷在曬傷的部位五分鐘。重復三次。

　　牛奶的脂肪，蛋白質(zhì)和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫癥狀。

　　主婦買菜需小心“朝日斑”

　　家務殺手：UVA、空氣不流通稍微有些生活經(jīng)驗的人都知道，買菜時間一般都會安排在太陽升起后不久的早晨，或者是太陽落山時的傍晚。一般人認為，這時候太陽比較小，不太容易曬黑。說得沒錯，早晚的紫外線中UVB比較少，不容易曬黑，但卻是UVA最厲害的時候，非常容易曬“老”。

　　所以出門買菜，一定要涂抹好防曬霜，尤其是在那些沒有遮蓋的敞開式菜攤。而那些有頂有篷的菜攤也有弊處，那就是空氣不流通，在來往人繁雜的菜場里，就好像在商場里一樣，皮膚特別容易泛紅，對于處于敏感期的人極其不利。所以比較建議頭一天晚上想好要買些什么，去了之后加緊買好，盡量縮短在菜場里的停留時間哦。而且挑菜的手難免弄臟，千萬不要養(yǎng)成了觸碰臉部的壞習慣，不然很容易造成細菌感染。

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