眼睛浮腫的解決方法介紹

　　眼睛浮腫是一個很常見的現(xiàn)象，很多人在早上醒來時候，會有一些眼睛浮腫的現(xiàn)象，這會給個人的形象造成很大的影響。那么，我們應(yīng)該在平時生活中，如何來將眼睛浮腫這個問題進(jìn)行解決掉呢?

　　1、冷熱敷。

　　冷熱敷可以讓血流順暢，減少靜脈郁血、組織水腫。每天早晚、睡前要熱敷，可改善血液循環(huán)，預(yù)防黑眼圈發(fā)生。先將臉部洗凈，用毛巾浸在熱水中然后敷于眼部。

　　2、眼膜。

　　準(zhǔn)備好化妝棉或者棉簽。然后將化妝棉或棉簽放在凍過的牛奶中，也可以是茶水中浸泡透徹，然后將它們?nèi)〕鲑N在眼睛周圍，然后在眼皮上敷上兩片梨或是菠蘿，15分鐘后取下，就可以趕走浮腫，讓眼睛神采飛揚(yáng)了。

　　3、睡前飲水適量。

　　要根據(jù)季節(jié)的來調(diào)成喝水的情況，在睡覺之前千萬不要喝太多的水，也要避免大量的飲酒，或者吃汁水多的水果。

　　4、肢體運(yùn)動。

　　起床后可以在屋里做一些簡單的肢體運(yùn)動，比如伸展、抻拉、緩速蹲起、擴(kuò)胸等等，一方面把你的懶筋抻開，激活興奮細(xì)胞，另一方面也促進(jìn)血液循環(huán)，緩解浮腫。

　　5、眼部按摩。

　　按摩能促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，松弛緊張肌肉，緩解眼睛浮腫的情況。用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復(fù)3次，或用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重復(fù)5次。

　　以上這些，就是我們在平時生活中，可以用來消除眼睛浮腫的一些辦法，這些辦法都是相對較為有效的，希望大家在平時生活中，能夠多了解一些這方面的知識，這樣的話，治療起來效果會更好。

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