保養(yǎng)眼部的有效方法

　　1、眼霜要選對

　　要選用清爽型的護膚品，尤其是對眼霜的選擇。清爽型的眼霜可以充分補充眼部肌膚所需的水分，盡量不要使用黏膩型的眼霜，這樣會增加眼部肌膚的油膩感。

　　2、重視潔面細節(jié)

　　一定要化妝一樣重視每一次的潔面以及卸妝過程，要用潔面乳將皮膚徹徹底底地清潔到位，然后再用清水擦洗干凈，直到肌膚摸上去的感覺比較清爽為止。

　　3、注重肌膚保濕

　　想要給肌膚保濕，那么，最好最天然的方法就是要多喝開水，水能夠令細胞充盈，也能夠促進新陳代謝，有助于皮膚油脂的有效排出。

　　4、飲食要注意

　　要盡量少去外面的餐館吃飯，尤其是燒烤、火鍋、鐵板之類的食物，這些油炸食物在烹制和食用的過程中，都會產(chǎn)生大量的油煙，最直觀的表現(xiàn)就是每次吃完以后，頭發(fā)、面部都會充滿油煙特有的味道，而且手感也非常的不清爽。自然而然，我們的皮膚也不可避免地受到了污染，因此，盡量不要到外面吃油炸類的食品，如果不可避免，那么回家之后就要徹徹底底地清潔一下肌膚了。

　　5、眼部面膜很關(guān)鍵

　　說到眼部面膜，最好的方法莫過于蜂蜜眼膜。在清洗干凈臉部之后，不要急于用毛巾擦干臉上的水，而是要等它自然風(fēng)干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，用無名指指腹輕輕按摩幾分鐘，等待約10分鐘之后清洗干凈，注意水不要擦去，等到它自然風(fēng)干，涂上眼霜就可以了。一款天然有效的眼部面膜護理大功告成啦!

　　6、熟雞蛋可去除黑眼圈

　　首先把雞蛋煮熟，然后再剝殼，用干凈的紗布包住雞蛋，然后用包好的雞蛋在眼部周圍輕輕滾動，一周一次就可以了，長期堅持的話，你的黑眼圈便會徹底消失嘍，但是請注意，此種熟雞蛋去黑眼圈的方法，必須要在洗干凈臉部的情況下才能夠使用哦!

　　7、面霜絕不可代替眼霜

　　眼部周圍的肌膚是面部肌膚中角質(zhì)層最薄弱、皮膚腺分布最少的部位，它不能夠承受過多的營養(yǎng)物質(zhì)。眼霜對于女性朋友來說相當(dāng)重要，眼霜最基本的目的在于能夠快速吸收、適當(dāng)?shù)淖甜B(yǎng)眼部肌膚，絕對不能用面霜代替眼霜，尤其是油性的面霜，因為這樣會在無形之中給眼部肌膚增加不必要的負擔(dān)。因此，涂面霜的時候一定要適當(dāng)躲開眼睛周圍的肌膚哦!

　　眼部保養(yǎng)秘決

　　1、預(yù)防干眼癥，首先要切忌目不轉(zhuǎn)睛。要經(jīng)常眨眼，眨眼至少要保證4～5次/分鐘，頻繁眨動眼睛是有利淚液分泌的。

　　2、不吹太久的空調(diào)。避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置一杯水，以增加周邊的濕度。

　　3、多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免長時間連續(xù)操作計算機，注意中間休息。通常連續(xù)使用電腦超過1小時，應(yīng)休息5～10分鐘，向遠方眺望，也可以做做眼保健操，讓眼睛自然放松。推薦閱讀：如何緩解眼睛干澀 眼睛干澀吃什么

　　6、保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙�，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

　　7、房間光線較暗時，打開日光燈，緩解屏幕光線對眼睛的集中照射;周圍環(huán)境的光線要柔和，計算機屏幕的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，桌椅的高度要和計算機的高度匹配。

　　8、戴隱形眼鏡時間不要太久。因為人的角膜所需的氧氣主要來源于空氣，而空氣中的氧氣一般是溶解在淚液中再被角膜吸收利用。長時間戴隱形眼鏡，淚液的分泌和循環(huán)機能會減低。

　　9、減少呆在空氣污濁環(huán)境中的時間。

　　10、一旦出現(xiàn)干眼癥狀，要及時就醫(yī)，通過補充人工淚液來改善癥狀。切記不能隨意滴用其他的滴眼液，以免對眼睛造成損傷，加重病情引起眼部其他疾患。

　　眼部刮痧 你聽過嗎

　　眼部刮痧美容應(yīng)該是所有刮痧療法運用中最不常見的手法，因為普遍印象中刮痧等于粗暴，而眼部等于嬌嫩，眼部皮膚真的可以刮痧嗎?還是那句老話，方法和工具用對了，刮痧就是個很好的深度美容手法，包括眼部刮痧美容，下面就為大家介紹眼部刮痧的手法。

　　每次操作三十分鐘,一邊十五分鐘。

　　眼部刮痧的手法:

　　1、眼部均勻抹油,小心精油步入眼睛。

　　2、滑晴明穴,上重下輕,頂按攢竹穴,(5至8次)。揉按攢竹穴,滑到魚腰揉按絲竹空穴-神庭穴(弧度稍大)-瞳子髎點按(動作稍輕,豎立橫向)-點按球后-承泣-四白(要想白,多點此處)(3~5次)。

　　4、點按晴明穴后,用軟土深掘的手法拉到發(fā)際線,在發(fā)際線處加強,下眼瞼用相同的手法拉滑到神庭穴發(fā)際線。

　　5、刮立毛肌,用趁熱打鐵的手法拉滑到發(fā)際線(3~5次)。

　　6、用雙手使容貌美麗指提拉表里眼角兒,用螞蟻上樹的手法提拉眼部，動作輕柔緩慢。

　　7、左手使容貌美麗指從下眼袋處輕撫至神庭穴,右手用小魚際隨后輕撫,交替舉行(5~8次)。

　　上面眼部刮痧的手法不知你學(xué)會了嗎，眼部刮痧具有舒通經(jīng)絡(luò),活血化瘀,促進血液循環(huán),淡化色斑,去黑眼圈,收緊眼袋,消弭細小皺紋兒有立桿見影的效果,刮痧時根據(jù)配以相對應(yīng)的精油會有相對應(yīng)的效果。