最佳眼部保養(yǎng)步驟及方法

　　眼睛是心靈的窗戶，這也是讓我們學(xué)習(xí)眼部護(hù)理妙招的原因，一個女生若眼睛有神，便能夠提升整體的氣質(zhì)，也能夠給對方留下深刻的印象，以下是小編為大家整理最佳眼部保養(yǎng)步驟及方法的相關(guān)內(nèi)容，僅供參考，希望能夠幫助大家！

　　一、6大步驟教你眼部保養(yǎng)

　　步驟一：

　　清潔和卸妝

　　干凈的肌膚是吸收養(yǎng)分的良好基礎(chǔ)，用性質(zhì)柔和的眼部卸妝液為嬌弱的眼部肌膚做好清潔工作。

　　步驟二：

　　眼周點壓按摩

　　輕柔的按摩和舒緩是美目保健操的關(guān)鍵，肌膚只有在徹底放松的情況下，才能吸收水分和養(yǎng)分。用雙手的中指和無名指輕輕點壓眼周的穴位，由鼻梁兩側(cè)的睛朗穴開始，沿著眼眶進(jìn)行點壓按摩，經(jīng)過攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就夠了。

　　步驟三：

　　敷眼膜

　　眼膜能夠迅速深層滋潤眼周圍因缺水而產(chǎn)生細(xì)紋的肌膚，通過阻斷空氣，將養(yǎng)分大量導(dǎo)入眼周肌膚底層，并通過血液加速循環(huán)來促進(jìn)吸收。通常情況下，敷5至10分鐘即可，你可利用這段時間閉目養(yǎng)神。

　　步驟四：

　　將眼膜揭下，用營養(yǎng)水輕輕擦去眼周的殘留物質(zhì)。

　　步驟五：

　　涂眼部精華膏

　　取珍珠粒大小的分量，用雙手無名指以點壓的方法均勻地涂在眼睛周圍。先由下眼瞼之眼尾向內(nèi)眼角輕按，再由上眼瞼的眼角處向外輕按至眼尾，如此循環(huán)2至3次。

　　步驟六：

　　最后，中指和無名指合并由眼窩向太陽穴方向輕撫幾下，減輕細(xì)紋。

　　二、眼部保養(yǎng)方法教你如何去眼袋和黑眼圈

　　做眼膜護(hù)眼

　　眼袋較為嚴(yán)重可以借助一些去眼袋的產(chǎn)品，如眼膜、眼霜就是非常不錯的選擇。平時做眼膜來護(hù)眼，內(nèi)含的精華液可以滲透進(jìn)眼周皮膚的細(xì)胞，起到保濕滋養(yǎng)的效果。如果不知道如何選購眼膜，那就直接敷上薄黃瓜片，不過建議在晚上臨睡前敷，只要堅持一段時間久可以減輕眼袋。

　　保證充足睡眠

　　很多人的眼袋都是因睡眠不足引起的，所以還需充足睡眠。即使迫不得已要熬夜，也要在得空時補(bǔ)回來，這樣就能解除眼部疲勞，促進(jìn)眼部周圍皮下血液的循環(huán)，有效地防止眼袋的產(chǎn)生，也可以在一定程度上消除眼袋。

　　眼保健操促進(jìn)血液循環(huán)

　　眼保健操相信大家一點都不陌生，小學(xué)時再學(xué)校經(jīng)常要做，因為能有效的保護(hù)眼睛。其實經(jīng)常做眼保健操不僅僅是能夠防止近視，而且通過按摩眼部周圍的各個穴位，還能有效地促進(jìn)眼部皮下血液的循環(huán)，消退眼袋。

　　多吃些富含維生素的食物

　　多使用富含維生素A和維生素B2的食物，這兩種維生素能為眼部細(xì)胞提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，能有效消除黑眼圈、眼袋。含有這兩類維生素的食物有動物肝臟和蛋白質(zhì)食物。平時要注意多多均衡一下。

　　三、女人不同年齡階段的眼部保養(yǎng)方法

　　20歲眼部保養(yǎng)重點： 清潔、保濕、防曬

　　此時皮膚細(xì)胞非�；钴S，新陳代謝也非常旺盛，一般來說，這個時候皮膚的水分比較充足，也很光滑富有彈性，是人一生當(dāng)中皮膚的最佳時期。

　　所以，在這個時期，眼部沒有太大的問題，我們主要做好以下工作為以后打好基礎(chǔ)：

　�、龠@個年齡段，我們已經(jīng)開始經(jīng)常使用彩妝產(chǎn)品了，睫毛膏、眼線、眼影等對皮膚或多或少都有傷害的，我們平時最應(yīng)該注意的就是卸妝問題，一定要把眼妝卸干凈，如果有殘留會引起黑眼圈;老廢角質(zhì)的堆積，也會引起皮膚新陳代謝減緩，容易引發(fā)脂肪粒、松弛、細(xì)紋……對眼部保養(yǎng)品的吸收自然會大打折扣。

　�、谘劬�和皮膚一樣，補(bǔ)水是重點，要讓眼部充分“喝水”，才能不出現(xiàn)細(xì)紋等狀況。有一點要注意，由于20歲左右眼部肌膚還比較嬌嫩，所以不太適合傳統(tǒng)的“抗皺”、“緊膚”類眼霜。由于這些眼霜里面會添加一些油脂成分來加強(qiáng)表面保濕，雖對眼部干紋、細(xì)紋、松弛等問題有幫助，但對并不缺油的年輕肌膚來說，只會構(gòu)成“外油內(nèi)干”的困擾。所以，盡量選用“水質(zhì)”的保濕眼霜。

　　③很多人在擦防曬品的時候往往會忽略眼睛的部分，其實眼睛也需要防曬，眼部的肌膚是非常嬌嫩的，在紫外線的照射下除了會造成黑色素還有可能引起斑類，所以記得眼部要擦防曬。

　　30歲眼部保養(yǎng)重點：減退黑眼圈平復(fù)小眼袋

　　這個時期肌膚整體開始走下滑路了，肌膚通常處于油水分泌不平衡的狀態(tài)，加上肌膚的新陳代謝受到影響，容易出現(xiàn)黑眼圈和眼袋的問題。而黑眼圈也分好幾種類型，要對癥下藥。

　　①色素型黑眼圈：一方面可能是眼部卸妝不徹底引發(fā)的色素沉淀，讓人不知不覺產(chǎn)生“熊貓眼”;另一種情況相對少見，由于遺傳的關(guān)系，眼部周圍皮膚天生黑色素就比較深。另外，過敏性鼻炎也會令眼部周圍發(fā)生血液回流不順的狀況，加深黑暈。

　�、谘�管型黑眼圈：有這類黑眼圈的人，眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的脂肪組織又少，一旦血液循環(huán)不佳或血管擴(kuò)張，就形成了黑眼圈。熬夜，飲食、睡眠不

　　規(guī)律，煙酒過度是這類問題的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　如果是卸妝不徹底引起的平時要加強(qiáng)注意，記住徹底清潔;而是遺傳關(guān)系的就比較難去除，當(dāng)然也可以選擇通過醫(yī)學(xué)美容的辦法去消除。如果只是因為睡眠不足而引起的黑眼圈，只要配合均衡合理的飲食和良好的生活習(xí)慣，就會合理的消退。當(dāng)然適當(dāng)使用一些針對黑眼圈的產(chǎn)品，效果會更佳。

　　40歲眼部保養(yǎng)重點：消除脂肪粒淡化皺紋

　　肌膚從40歲起，會逐漸減少能讓皮膚緊實的膠原蛋白，進(jìn)而導(dǎo)致肌膚變得松弛，再加上長期累積的日照傷害，久而久之，表層細(xì)紋被深層皺紋取代，要恢復(fù)原本平滑肌膚，可說是難上加難。

　　這個時候眼部會莫名其妙地出現(xiàn)脂肪粒，美容專家認(rèn)為，眼部油脂粒形成的因素主要有兩種，一種是由于皮膚上的微小創(chuàng)口自動愈合而產(chǎn)生的，另一種就是由于使用過于油膩的眼霜。

　　①消除眼角皺紋的方法：食指和中指按在雙眼兩側(cè)，慢慢推揉眼側(cè)皮膚，同時閉眼。當(dāng)眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數(shù)到5，然后松手。重復(fù)做6遍。

　�、诮鉀Q脂肪粒問題方法：把不適合自己的眼霜換掉。因為用下去，眼部周圍不但會長脂肪粒子，皮膚還更容易出現(xiàn)松弛、黯淡。除了換用“水質(zhì)”眼霜及做好日常清潔外，還應(yīng)每天或隔天敷水分滲透面膜或一些保濕的面膜。皮膚的新陳代謝改善后，無需多日脂肪粒自會脫落，眼部肌膚也會更加水潤，吸收力更好。

　　四、眼部保養(yǎng)從去皺開始推薦有效方法

　　眼部去皺方法一：使用眼霜滋潤保養(yǎng)

　　很多人都認(rèn)為眼霜一定要從25歲才能開始用，但是現(xiàn)代社會對我們眼睛產(chǎn)生傷害的東西太多了，電視電腦和各種電子產(chǎn)品，都讓我們用眼過度，眼睛周圍的皮膚也都開始松弛，產(chǎn)生眼周細(xì)紋。所以當(dāng)眼睛出現(xiàn)皺紋等問題時，我們就應(yīng)該開始使用眼霜了。選擇眼霜時可以選擇高效補(bǔ)水成分的，可以更好地滋潤眼周肌膚，也可以選擇玻尿酸和膠原蛋白，也具有很好的滋養(yǎng)效果。眼部的脆弱肌膚總是最先顯露我們的年齡，干燥和細(xì)紋的出現(xiàn)，讓眼睛顯得疲憊沒有生氣，更是在無形中增加了我們的年齡。因此我們需要細(xì)心呵護(hù)。

　　眼部去皺方法二：眼部按摩

　　現(xiàn)在上班族越來越龐大，長期對著電腦工作造成用眼過度，眼部肌膚也很容易松弛，造成細(xì)紋的產(chǎn)生，所以在休息的時候可以給眼睛做一些按摩，增加血液循環(huán)，舒緩眼部的壓力。只有精心呵護(hù)眼周肌膚，才能防止細(xì)紋的產(chǎn)生。

　　眼部去皺方法三：注重補(bǔ)水

　　眼部肌膚經(jīng)常容易出現(xiàn)干燥和細(xì)紋，這在秋季更加嚴(yán)重，所以秋季除了臉部皮膚的補(bǔ)水以外，還要特別注意眼睛周圍皮膚的保濕補(bǔ)水，使用一些補(bǔ)水眼膜能夠很好地滋潤眼部肌膚哦。

　　眼部去皺方法四：睡美容覺

　　造成眼部肌膚的一個很大原因與用眼過度很有關(guān)系，眼部肌肉長期處于緊張的狀態(tài)，就會容易讓皮膚出現(xiàn)松弛和細(xì)紋，所以盡量避免長期用眼，睡個美容覺就是最好的修養(yǎng)方式了!

　　眼部去皺方法五：手術(shù)去皺

　　眼部去皺的方法之手術(shù)去皺，去皺專家說，去皺手術(shù)主要是增加皮膚彈性、改善皮膚光澤。這種方法主要是通過手術(shù)拉緊面部皮膚組織，以達(dá)到將皺紋展平、減輕以至于消除的效果。

　　眼部去皺的方法之材料填充去皺，材料填充去皺主要是通過將膠原類物質(zhì)如聚丙烯酰水凝膠等充填入皮下或者真皮注入來減少皺褶來達(dá)到除皺。

　　拓展閱讀：

　　正確保養(yǎng)眼部肌膚的方法步驟

　　1、眼部保養(yǎng)方法步驟：清潔眼部肌膚

　　如同面部的清潔一樣，眼部的清潔也是非常重要的，而眼部的肌膚比臉部的肌膚要脆弱得多，所以眼部肌膚的清潔一定要用非常溫和的卸妝產(chǎn)品或清潔產(chǎn)品進(jìn)行清潔，而且在這時候一定要洗凈眼部的卸妝或者清潔產(chǎn)品，否則有殘留還是會傷害眼部肌膚；

　　2、眼部保養(yǎng)方法步驟：精華液進(jìn)行補(bǔ)水

　　在清潔面部之后，不要以為就不用精華液了，其實眼部的肌膚更需要精華液的護(hù)理，將精華液取小滴，滴在眼部周圍，先由下眼瞼之眼尾向內(nèi)眼角輕按，再由上眼瞼的眼角處向外輕按至眼尾，如此循環(huán)2至3次，因為精華液相對來說比較補(bǔ)水，因此需要放在前面，將精華液中的營養(yǎng)成分滲透到肌膚中；

　　3、眼部保養(yǎng)方法步驟：眼霜涂抹鎖住水分

　　在進(jìn)行精華液的涂抹之后還不夠，精華液主要是補(bǔ)水，想要持久保持狀態(tài)，需要再加上眼霜鎖水，二者雙管齊下，消除眼角皺紋就是要補(bǔ)充眼部水分，供給足夠的養(yǎng)分及補(bǔ)充失去的水分，所以養(yǎng)成用眼霜是一個好習(xí)慣，不過涂眼霜時切忌胡亂涂抹，正確的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜，用另一手的無名指把眼霜勻開，輕輕地涂抹在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可；

　　4、眼部保養(yǎng)方法步驟：按摩 +拍打

　　在剛剛涂抹好眼霜之后，做個簡單的1分鐘眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢循環(huán)：用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織，再由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾，最后從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內(nèi)眼角。按摩的同時，通過拍打按壓眼周肌膚消除初期或不太嚴(yán)重的眼部老化問題，由于壓力、血液循環(huán)不暢、干燥而形成的眼周肌膚問題，都可以通過按壓來改善。

　　5、眼部保養(yǎng)方法步驟：眼膜時常在

　　眼部容易產(chǎn)生很多細(xì)紋，更容易缺水，所以做眼膜勢在必行，眼膜能滋養(yǎng)眼部肌膚，從而減少細(xì)紋的產(chǎn)生，敷眼膜大概只需15分鐘，敷的時候全身放松眼膜即可發(fā)揮效用。

　　老化的時候一般都是從眼睛開始的，眼睛在一定情況下左右著表面年齡，相信不只是女性，就算是男性看到自己的皺紋也是難以忍受的吧。正因為眼睛是全身皮膚中最嬌嫩的部位，因此眼周皮膚最容易衰老、松弛，所以要做好防老化工作就應(yīng)該按照正確的眼部保養(yǎng)步驟方法去實施。

　　保養(yǎng)眼睛的3種護(hù)眼方法

　　1、適當(dāng)休息。在生活中很多人都會有過度用眼的問題，而長時間的使用眼睛會使得眼睛出現(xiàn)疲勞，干澀，脹痛等問題，繼而嚴(yán)重影響到眼睛的健康，所以大家在用眼的時候最好可以保證眼睛可以得到適當(dāng)?shù)男菹�，這樣眼睛的不適感才能得到調(diào)節(jié)。

　　2、保證睡眠。在調(diào)節(jié)眼睛健康的過程中一定要注意睡眠，不能經(jīng)常缺乏睡眠，否則不論怎么調(diào)節(jié)眼部都是沒有辦法恢復(fù)的。對于成年人而言，每天最佳的睡眠時間應(yīng)該在7個小時左右，建議大家多加注意，調(diào)節(jié)好個人睡眠時間。

　　3、注意飲食。調(diào)節(jié)飲食可以幫助得到大家改善眼部健康，及時補(bǔ)充眼部所需要的營養(yǎng)。所以如果有眼睛的問題，應(yīng)該多加注意個人飲食。其中比較適合眼部異常人士或者眼部疲勞人士進(jìn)食的食物有魚，胡蘿卜，核桃，枸杞等。如果有需要大家可以結(jié)合個人實際情況選擇進(jìn)食。

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