美容養(yǎng)顏補(bǔ)血湯介紹

　　美容養(yǎng)顏補(bǔ)血湯

　　第一：睡眠不好導(dǎo)致皮膚暗沉應(yīng)該多吃蟲草老龜湯

　　現(xiàn)代生活中壓力比較大，這就導(dǎo)致很多女性的睡眠質(zhì)量出現(xiàn)了問題，若是沒有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量則容易令身體體質(zhì)下降，肌膚也將會(huì)變得灰暗起來，這要怎么辦呢？小編建議這個(gè)時(shí)候需要適當(dāng)?shù)母淖円幌嘛嬍辰Y(jié)構(gòu)，這樣就可以令肌膚狀態(tài)獲得很好的改善了。

　　這類型的女性應(yīng)該多服用一些蟲草老龜湯，將冬蟲夏草和老龜一起燉煮，服用后具有健脾、安神、補(bǔ)血以及美白的作用，適合白領(lǐng)女性一年四季服用。

　　第二：火氣旺盛導(dǎo)致滿臉痘痘應(yīng)多服用土茯苓老龜湯

　　想要最終起到美容養(yǎng)顏的功效，那么補(bǔ)氣血是非常有必要的，但是最根本的一點(diǎn)就是你需要一個(gè)健康的脾胃。若脾胃不是非常的健康，那么身體的運(yùn)行、消化就會(huì)出現(xiàn)問題，這樣不僅令體內(nèi)火氣旺盛，也有可能出現(xiàn)小便黃赤、長痘痘等毛病。土茯苓老龜湯服用后具有保健脾胃以及清熱解毒的功效，雖然說土茯苓的味道比較重，但是在這道食譜中可以完美的遮蓋味道，服用后對(duì)身體的保健作用也非常的不錯(cuò)。

　　第三：補(bǔ)氣養(yǎng)陰最適合服用西洋參甲魚湯

　　說起西洋參應(yīng)該大多數(shù)人都聽說過這種中藥材，西洋參的藥性比較溫和，適合大多數(shù)人進(jìn)補(bǔ)，而甲魚對(duì)身體的滋補(bǔ)效果更是強(qiáng)勁，這兩種食材搭配之后服用適合在秋冬進(jìn)補(bǔ)，特別是一些工作繁忙壓力過大的女性服用，具有很好的養(yǎng)胃、清火除煩以及養(yǎng)氣補(bǔ)陰的作用。

　　第四：女性月經(jīng)不調(diào)皮膚粗糙應(yīng)多服用紅棗烏雞湯

　　想要選擇補(bǔ)血湯，那么紅棗就是一種非常好的材料。紅棗自古以來就是一種補(bǔ)血佳品，而烏雞則是具有滋陰以及益氣的作用，這兩種材料都很適合女性服用，長時(shí)間服用不僅可以美容養(yǎng)顏治療皮膚粗糙的情況，還對(duì)月經(jīng)紊亂具有一定的療效。

　　第五：肺熱咳嗽的女性應(yīng)服用蟲草煲水鴨湯

　　現(xiàn)在的天氣已經(jīng)進(jìn)入秋冬，這個(gè)時(shí)候氣候干燥很容易導(dǎo)致肌膚以及咽喉等部位過于干燥，建議多服用一些蟲草煲水鴨湯對(duì)身體保健效果很好。中醫(yī)上認(rèn)為鴨肉姓涼，所以這種食材更加適合夏季服用，建議脾胃虛寒以及患有胃潰瘍的人群應(yīng)該謹(jǐn)慎服用避免健康受到影響。蟲草煲水鴨湯服用后具有補(bǔ)肺益腎以及化痰止血的作用。

　　第六：冬天咳嗽氣短的女性應(yīng)該多服用霸王花排骨湯

　　美容養(yǎng)顏補(bǔ)血湯有哪些，霸王花排骨湯就是一個(gè)很好的選擇，服用后具有清火潤肺以及補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，建議在秋冬季節(jié)可以經(jīng)常服用。

　　第七：壓力性頭痛的女性應(yīng)該多服用天麻乳鴿湯

　　老中醫(yī)告訴我們生活中多服用天麻可很好的治療頭暈?zāi)垦Ｒ约八闹�麻木等情況，而乳鴿本身就有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)口感還非常的滑嫩，這道天麻乳鴿湯特別適合用腦過度導(dǎo)致壓力性頭痛的女性服用。

　　其他美容養(yǎng)顏補(bǔ)血湯推薦

　　生活中美容養(yǎng)顏補(bǔ)血湯有很多，建議女性在月經(jīng)到來之前應(yīng)該服用一些性溫的補(bǔ)血湯，但是也不能夠過度進(jìn)補(bǔ)，否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加。另外食療的方法對(duì)身體好處有很多，但一定要多服用才有效果，一周保持2到3次的頻率就可以了。

　　第一：百合蜂蜜湯

　　材料：百合、白芷、香附子、白芍、蜂蜜、糯米

　　做法：將糯米、百合、香附子、白芍以及白芷一起喝清水煎煮，最后藥液剩下5分之2的時(shí)候起鍋過濾藥液，繼續(xù)加水煎煮后過濾藥液。將兩次獲得的藥液混合，加入適量的蜂蜜攪拌后服用。

　　功效：白芍具有柔肝斂肝的作用，而香附子則可以疏肝理氣，白芷以及糯米都有很不錯(cuò)的養(yǎng)顏功效，加上蜂蜜不僅能夠令肌膚越來越與光澤和細(xì)膩，對(duì)于黃褐斑也有一定的防治效果。

　　第二：豬腎山藥湯

　　材料：豬腎、山藥、枸杞子、沙參、薏仁、生姜、蔥、食鹽

　　做法：首先需要將豬腎清洗干凈后切開去掉筋膜，然后放入清水中浸泡兩個(gè)小時(shí)，并且要每隔半個(gè)小時(shí)換水一次，最后放入開水中焯一下去掉腥臊味，切丁備用；上藥去皮后洗干凈切丁。將山藥、枸杞子、沙參、薏仁、一起放入鍋中，隨后加入豬腎以及清水，也要放入適量的調(diào)味品，大火燒開后小火燉煮直到豬腎煮爛后起鍋。

　　功效：豬腎服用后具有補(bǔ)腎的作用，山藥則有健脾的作用，而枸杞子則能夠養(yǎng)肝補(bǔ)血、上升和胃養(yǎng)陰，薏仁則能夠祛濕祛斑美容養(yǎng)顏。