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7款補(bǔ)血養(yǎng)顏茶

時(shí)間:2022-04-30 06:32:45 美容 我要投稿
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7款補(bǔ)血養(yǎng)顏茶推薦

  1、生姜紅棗飲

  鮮生姜(老姜)3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分鐘,再加入紅棗6-10枚,桂圓6-10只,小火燉到紅棗酥爛,吃紅棗和桂圓,喝湯。如果能加入一點(diǎn)紅糖,那更好。每天睡前吃一次,這種吃法,味道好,營(yíng)養(yǎng)高,而且效果不錯(cuò)。

  2、甘麥大棗茶

  甘草5克,大棗6枚,小麥30克。水煎去渣,代茶飲用。具有補(bǔ)氣和中,養(yǎng)血安神的功效。

  另外,氣虛質(zhì)者性格內(nèi)向,情緒不穩(wěn)定,膽小喜歡冒險(xiǎn),應(yīng)培養(yǎng)豁達(dá)開(kāi)朗樂(lè)觀的生活態(tài)度,不可過(guò)度勞神,避免過(guò)度緊張,保持平和的心態(tài),不宜過(guò)思過(guò)悲。

  平時(shí)應(yīng)注意保暖,不要?jiǎng)诤巩?dāng)風(fēng),應(yīng)微動(dòng)四肢,使氣血流通,不可過(guò)勞。

  3、人參蜜茶

  人參10克,白糖30克,蜂蜜50克。加水煎煮,當(dāng)茶飲用。有大補(bǔ)元?dú)猓瑴p少疲勞,增強(qiáng)抗病能力的功效。

  4、活力補(bǔ)氣茶

  人參花2克,扁豆花2克,蟲(chóng)草花2克,芍藥花2克。開(kāi)水沖泡,當(dāng)茶飲用。具有補(bǔ)元?dú),健脾補(bǔ)肺的功效。

  5、當(dāng)歸補(bǔ)血茶

  當(dāng)歸10克,熟地10克,大棗30克。將上藥共置入鍋內(nèi)加水煎煮,取汁。每日1劑,不拘時(shí)代茶飲用。養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于孕中期陰血虧虛所致身體虛弱,面色萎黃等癥。

  6、玫瑰姜棗茶

  將干紅棗洗凈,去核,用剪刀剪出幾道豁口;生姜洗凈,切成薄片或絲;準(zhǔn)備兩大勺玫瑰醬,或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜;所有原料放在茶壺或杯子里,沖入燒開(kāi)的熱水浸泡片刻即可飲用,可重復(fù)沖泡飲用一天。

  7、黨參葛棗補(bǔ)血茶

  黨參15克,葛根粉15克,大棗15枚。將黨參,大棗洗凈,大棗去核,與黨參切片后,曬干或烘干,共研為細(xì)粉,調(diào)入葛根粉,充分混合均勻,一分為二。

  用途:益氣養(yǎng)血、健脾平肝、氣血兩虛、血虛、面色萎黃、心失所養(yǎng)脾虛泄瀉。