經(jīng)典的補(bǔ)血養(yǎng)顏茶

　　1.黑豆茶

　　黑豆茶被譽(yù)為女人的補(bǔ)血養(yǎng)顏的第一茶，每次說(shuō)到女人最喜歡的茶都繞不開(kāi)它。它的具體做法如下：把黑豆用凈水洗干，然后放進(jìn)鍋里面，加上蘇木和水，用小火燉熟后撈起蘇木和黑豆，再放一些紅糖，用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。黑豆茶是女生很好的活血養(yǎng)顏茶，但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多，要適而可止。

　　2.紅糖枸杞老姜茶

　　氣血不足的人常有的癥狀就是手腳發(fā)冷，那么這個(gè)時(shí)候就可以自己調(diào)制一杯紅糖枸杞老姜茶，老姜本身就有趨冷保暖的作用，人們常常用姜湯來(lái)給自己補(bǔ)補(bǔ)身體。而這款紅糖枸杞老姜茶的作用更是強(qiáng)大，不但可以補(bǔ)血活絡(luò)筋骨，還能健脾暖胃、緩中止痛，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老等功效。

　　3、參棗茶

　　材料：紅棗5顆、西洋參1錢(qián)。制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。功效：參棗茶能補(bǔ)助氣分，并能補(bǔ)益血分。補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。

　　4、紅棗酒釀茶

　　材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量。方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖，或?qū)⑺�有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。功效：紅棗酒釀茶可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

　　5、當(dāng)歸丹參茶

　　材料：丹參8-10克、當(dāng)歸8-10克。作法：所有材料放入茶杯中，沖入250cc的熱水，燜約30-40分鐘即可飲用。功效：活血去瘀。當(dāng)歸甘溫而潤(rùn)，可活絡(luò)血液，丹參味苦微寒，可活血去瘀，調(diào)經(jīng)止痛。兩味合飲可保氣色紅潤(rùn)，精神飽滿。