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怎么制作制作養(yǎng)顏湯
導(dǎo)讀：你知道如何制作養(yǎng)顏湯嗎？顏湯，是指用各種食材以及中藥材制作而成的具有抗皺消炎，美白淡斑，紅潤(rùn)肌膚等功效的美容靚湯。下面就由小編告訴你如何制作養(yǎng)顏湯吧！
一、如何制作養(yǎng)顏湯
1、益母草煲黑木耳
原料：益母草30克、黑木耳25克、紅棗3個(gè)、生姜3片。
做法：
a、各物分別洗凈，益母草、黑木耳稍浸泡。
b、紅棗去核，一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水750毫升5碗量。
2、黑豆雪梨排骨湯
原料：雪梨兩個(gè)、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗。
做法：
a、黑豆洗凈，用清水浸泡2-3小時(shí)。
b、雪梨洗凈削皮去芯，每個(gè)切4瓣。
c、枸杞洗凈稍浸泡。
d、排骨洗凈斬件，氽水撈起沖凈。
e、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
3、鮮百合干銀耳燉香蕉
原料：鮮百合120克、干銀耳15克、枸杞子5克、香蕉2根、冰糖100克。
做法：
a、各物分別洗凈，銀耳浸泡去蒂撕成小朵。
b、香蕉去皮切片，銀耳下燉盅。
c、加水1000毫升4碗量，加蓋隔水燉半小時(shí)。
d、再放入百合、香蕉和冰糖，加蓋隔水燉半小時(shí)便可。
4、滋陰清潤(rùn)海底椰百合煲雞
原料：雞1只、蜜棗3粒、海底椰干30克、姜3片、水8碗、百合干20克。
做法：
a、海底椰和百合洗凈，用清水浸泡1小時(shí)；
b、洗凈宰好的光雞，剝?nèi)ビ蛪K，斬件，氽水撈起；c、蜜棗稍沖凈；d、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
5、木瓜帶魚(yú)覘湯
原料：帶魚(yú)300克、黑木耳干15克、排骨3D0克、木瓜300克、姜3片、水8碗。
做法：
a、木瓜洗凈去皮，剖開(kāi)去籽，切塊。
b、黑木耳洗凈，用溫水泡軟，去蒂，撕成大小適中的塊狀。
c、排骨洗凈切塊，氽水撈起。
d、帶魚(yú)洗凈，腹內(nèi)黑膜一定要刮凈，瀝干水，切5厘米的塊狀。熱鍋放兩湯匙油，待油燒至七成熱，下帶魚(yú)塊和姜片，小火煎至兩面微黃鏟起。
e、煮沸清水，放人所有材料，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可品嘗。
二、養(yǎng)顏湯的功效
1、蟲(chóng)草老龜湯——冬蟲(chóng)夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。
2、西洋參甲魚(yú)湯——比起人參來(lái)，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚(yú)的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
3、蟲(chóng)草煲水鴨湯——主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂裕愿舆m合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
4、紅棗烏雞湯——紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。
5、天麻乳鴿湯——天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過(guò)度的女性朋友的青睞。
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