男女養(yǎng)顏護膚的心得

　　最讓我心里暗暗得意的一件事，就是常有人把我當成我兒子的姐姐,哈哈，男女養(yǎng)顏心得。下面我總結一下我獨特的養(yǎng)顏心得。

　　1。溫柔對待自己的臉

　　牛仔褲洗多了就會發(fā)白，衣服洗多了也容易變舊。雖然皮膚有很強再生能力，也不適合多洗多揉多搓。我關于洗臉的心得是：

　�。�1）永不用毛巾搓臉或擦臉。洗臉時，我先放一點Cetaphil Daily Facial Cleanser 在左手心里，用右手指沾著輕輕拍在臉頰各處。然后用右手食指在臉部各處輕輕按摩，注意一定是小范圍的輕輕的按摩，絕不能象身體按摩那樣大范圍的用力掐或揉。按摩之后用溫水沖干凈。洗完臉后，我用Textured Cotton Rounds把臉輕輕拍干。這種Cotton Rounds我們家備有很多，連我兒子都用它擦臉。

　�。�2）少洗臉。我一天一次就夠了。有人建議多洗臉，我對這點不敢茍同。要看自己的情況而定。若自己的臉上愛出汗愛出油，那就多洗一點，否則，越少洗越好。

　　（3）洗臉水要溫涼。過熱過涼都不好，盡量減少對皮膚的刺激。

　�。�4）臉拍干后，用Cotton Rounds沾Neutrogena Alcohol-free Toner 擦臉，以保護皮膚的滋潤，防燥，心得體會《男女養(yǎng)顏心得》。

　　2。少用化裝品，少做美容

　　一個同事問我用什么化裝品，我說什么都不用。她不相信我的話，我想你愛信不信。依賴于化妝品來美容是短期效應，造成的長期結果是：若不用化妝品，你的臉就無法見人了�；瘖y品對皮膚的傷害太大，美容也一樣。我除了照正規(guī)照片外，從不用口紅以外的化妝品。

　　3。必要的護膚

　　若要你的面容不用化妝品就顯得年輕滋潤，除了注意洗臉方法外，一定的護膚手段也是必要的。護膚有多種方法。我的方法是：隔一晚擦一次Tretinoin Cream 0.05%。這種東西原是用來預防青春美麗痘的，但對皮膚的再生能力有提高。擦過此cream后，皮膚會覺的干燥，所以我兩天擦一次，一定要晚上睡覺前擦。

　　4。避免陽光照曬。

　　陽光跟皺紋和黑斑有關，這是常識，就不多說了。

　　5。不要閉著眼想事情。

　　閉著眼想問題，大腦活躍，眼球也活躍，眼睛下面的肌肉也不能放松，這樣長期下去容易產生眼袋。十分困了再上床，一倒就睡是最好的。但做不到的話，也要盡量“睜著眼想事情”。

　　注：這些只是個人憑經驗總結的心得，沒有經過科學論證。您可根據自己的情況做決定是否采用。效果和后果自負。特此聲明。

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