国产精品入口免费视频_亚洲精品美女久久久久99_波多野结衣国产一区二区三区_农村妇女色又黄一级真人片卡

哪些水果可以排毒養(yǎng)顏

時(shí)間:2022-04-30 21:05:47 美容 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

哪些水果可以排毒養(yǎng)顏

  1、香蕉 熱量 87千卡/100克

哪些水果可以排毒養(yǎng)顏

  香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘?jiān)持每天吃一兩根香蕉,有助于排出體內(nèi)毒素,收縮腰腹,煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉凈重約100克左右的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量150克220卡比起來(lái),大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

  2、木瓜 熱量 27卡/100克

  木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類(lèi),更可分解脂肪通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉。

  3、奇異果 熱量 30千卡/100克

  奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素C的特色,果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇異果,能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

  4、酪梨 熱量 45千卡/100克

  酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。

  5、蘋(píng)果 熱量 56千卡/100克

  蘋(píng)果是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的水果了,它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋(píng)果的鉀質(zhì)很多,可以防止腿部水腫。另外,如果保有每天吃蘋(píng)果的飲食習(xí)慣的話(huà),可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。

  6、西柚 60卡/個(gè)

  是西柚的熱量十分低,根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面,如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚,保健效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話(huà),那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿(mǎn)意的。

  7、番茄 15千卡/100克

  番茄含豐富的果膠等食物纖維,讓人有飽足感。有助消除便秘及促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥相當(dāng)有幫助。還能補(bǔ)充人體缺乏的維他命和礦物質(zhì)。

【哪些水果可以排毒養(yǎng)顏】相關(guān)文章:

吃哪些水果可以排毒04-20

排毒養(yǎng)顏可以吃的食物有哪些04-06

吃什么可以排毒養(yǎng)顏04-30

排毒養(yǎng)顏有哪些妙招04-30

排毒養(yǎng)顏粥有哪些04-30

排毒養(yǎng)顏的食物有哪些08-19

女人吃什么可以排毒養(yǎng)顏04-30

吃那些食物可以排毒養(yǎng)顏03-31

s("download_bottom");