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中醫(yī)美容護(hù)膚的優(yōu)勢(shì)
一、抗衰煥發(fā)美麗
女性到中年會(huì)衰老加速，并且在更年期過(guò)后由于缺乏雌性激素而導(dǎo)致皮膚黯沉枯黃、古代中醫(yī)將女生中年后的衰老認(rèn)為是女性活力之源的缺乏，其診治的道理與西醫(yī)補(bǔ)充雌性激素相似，但通常不會(huì)采取注射和藥物補(bǔ)充的方式，而是建議以食療的方式，循序漸進(jìn)地重新激發(fā)女性迷人的魅力。食補(bǔ)美顏方1.中醫(yī)建議更年期的女性多食用一些黃豆、天然果仁，如核桃、松子、葵花子等富含大量亞麻酸的食物，能夠刺激體內(nèi)雌性激素的合成。并且果仁大多性質(zhì)溫和，只要不過(guò)度食用就不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火上升，是比較安全的美膚食材。2. 豆腐、扁豆、小麥、黑米、紅薯等等也被西醫(yī)認(rèn)為含有豐富的植物雌性激素，在中醫(yī)的食材單上，它們的作用被標(biāo)明是“讓女性更溫柔妖媚，并能令其皮膚白皙細(xì)嫩。
二、補(bǔ)充膠原蛋白
雖然膠原蛋白的概念是由西醫(yī)提出，但是中醫(yī)早在千年前，就發(fā)理了“膠質(zhì)”對(duì)于美容的重要作用。像是古代宮廷為嬪妃們美顏用的珍貴食材如燕窩、魚翅等、就因?yàn)楹胸S富的動(dòng)物蛋白而成為讓女生肌膚柔皙有彈性的首選。事實(shí)上，在許多平價(jià)食材中也含有大量的膠原蛋白，比如餐桌上常見的牛蹄筋、豬蹄、魚皮及軟骨等等都是可供選擇的美容食品。
食補(bǔ)美顏方：
1.注意，以上食材由于同時(shí)含有大量的脂肪，因此不宜一次性大量進(jìn)食。 2.魚類的膠原蛋白成分與人體最為接近，并且中醫(yī)認(rèn)為海魚很少會(huì)導(dǎo)致人體上火或者發(fā)寒，所以是最適合食用的“膠質(zhì)”類食材。 3.為了加強(qiáng)膠原蛋白在體內(nèi)的長(zhǎng)久駐留不流失，中醫(yī)建議搭配吃不同顏色的蔬菜水果可以增強(qiáng)不同類型的肌膚抗氧化作用，而中醫(yī)則認(rèn)為多搭配一些不同顏色的蔬菜水果，能實(shí)現(xiàn)體內(nèi)的五行平衡，有且于美顏活膚。 4、最好選擇補(bǔ)充科學(xué)配比的膠原蛋白產(chǎn)品。金球康膠原蛋白中除了小分子的膠原蛋白之外，還有VC及乳糖成分，是補(bǔ)充膠原蛋白最好的。
三、排毒美顏
人體在代謝過(guò)程中產(chǎn)生許多毒素，這些毒素長(zhǎng)久郁積在體內(nèi)就會(huì)破壞身體平衡，讓皮膚失去健康光澤，急速衰老。排毒是每個(gè)女性都要堅(jiān)持的美容步驟，而事實(shí)上想要每天都享受排毒的暢快，從一日三餐的簡(jiǎn)單進(jìn)食中就能實(shí)現(xiàn)。：
食補(bǔ)美顏方：
1.中醫(yī)推薦女性食用的排毒類食物有綠豆、胡蘿卜、黑木耳、海帶、南瓜、黃瓜、菠菜等，如果將這些食材配合其他食物以煲湯的形式進(jìn)補(bǔ)，可以更有效地吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，為全身排毒。 2. 另外，中醫(yī)還認(rèn)為多喝茶對(duì)女性而方尤其有益，古醫(yī)書記載“神農(nóng)嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”綠茶被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)有超強(qiáng)的抗氧化功效，而發(fā)酵茶如烏龍茶、普洱茶等等，具備良好的排毒特性。
四、補(bǔ)水保濕兼具
現(xiàn)代美容科技已經(jīng)確定了皮膚不同程度的缺水，是加速皮膚老化的元兇之一，中醫(yī)也把皮膚干燥看成是護(hù)膚大敵�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上記載“肺外合皮毛”，中醫(yī)認(rèn)為讓皮膚水潤(rùn)的重點(diǎn)是先潤(rùn)肺。食補(bǔ)美顏方百合、荸薺、雪梨、白蘿卜等蔬果都因具有良好的通肺補(bǔ)水效果，而被中醫(yī)視為女性美容至寶。不過(guò)潤(rùn)肺的蔬果大多性寒傷脾胃，所以脾胃虛寒者不宜多食，或者可搭配其他性溫的食物共同烹調(diào)食用。
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