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綠茶有美容養(yǎng)顏的護(hù)膚功效嗎
綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分,皆具有抗氧化的作用,能使肌膚更緊實(shí)而有彈性,綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C,具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能,既天然又便宜。
綠茶能讓女人更美麗!因?yàn)樗腥竺利愐蛩兀?.抗敏收斂:其中的兒茶素有著抗菌消炎的功效,是按撫肌膚的極佳成分;2.美白肌膚:綠茶中含有大量的維他命C,可淡化肌膚中的黑色素,使肌膚美白柔嫩;3.抗氧化:綠茶的抗氧化作用是維他命E的20倍,有效保護(hù)肌膚,減少因紫外線及污染而產(chǎn)生的游離基。
平時洗完臉后,可以用手取綠茶粉沾些水,拍打臉部,綠茶中所含的單寧酸成份,具有收縮肌膚、使皮脂膜強(qiáng)度增高,健美皮膚的功效。每天一次不要間斷,以綠茶拍洗完臉后,像平時一樣涂上乳液,就能減輕黑斑、雀斑,還你美白無暇的肌膚。除美白肌膚以外,還具有殺菌作用,對粉刺化膿也有特效。作用:綠茶含有防止細(xì)胞老化的茶多酚、維生素E及C,能活化細(xì)胞,美容駐顏。 你心動了嗎?
A:綠茶咖啡:
將沖泡好的咖啡倒入咖啡杯內(nèi),然后加入砂糖并攪拌均勻后,以螺旋形的方式,由外向內(nèi)加入鮮奶油,使奶油形成美麗的螺旋圖案。在鮮奶油上面撒些綠茶粉,綠茶粉的量不可太多,以免掩蓋了咖啡的原味。
B:綠茶奶凍:
本品色澤粉綠,有較濃的奶油得茶味,含較豐富的脂肪和蛋白質(zhì)。
用料: 綠茶粉4克,瓊脂粉4克,牛奶150毫升,鮮奶油60克,白砂糖60克。
制法:1、將綠茶放入碗中,加入少許熱水,用茶筅將抹茶刷開。
2、瓊脂放入碗中加30毫升水混合,進(jìn)微波爐加熱30秒。
3、牛奶和糖放入碗中,進(jìn)微波爐加熱2分鐘。
4、將上述三者混合,冷卻至糊狀,加入鮮奶油并攪拌起泡,倒入方形盤中,進(jìn)冰箱冷卻,待凝固后切成長方塊,置盤食用。
C:綠茶甜糕:
用料:綠茶4克,糥米粉100克,白砂糖100克,精制油少許。
制法:1、將方形容器內(nèi)涂抹色拉油。
2、將綠茶放入碗中,加入白砂糖和少許熱水,用茶筅將抹茶刷開。
3、將糯米粉倒入碗內(nèi)混合均勻用攪拌成糊狀,倒入定形容器蒙上保鮮膜,放微波爐5分鐘左右,出爐冷卻。
4、將綠茶糕脫膜置砧板上切成長方塊,即可食用
D:日式綠茶:
先將碗或玻璃杯洗凈,再將一平匙綠茶倒入,沖進(jìn)150毫升左右溫水(60度即可),用綠茶刷將綠茶搗開后,即可品味一下原味的日本綠茶道。
E:蜂語綠茶:
先將一平匙綠茶倒入碗或玻璃杯,沖入150ml溫水,用茶筅將綠茶刷開后,再根據(jù)自己的甜度倒入少許蜂蜜,攪拌一下,即成一杯茗香加蜂蜜味的“蜂語綠茶!也可根據(jù)自己的喜好加入冰塊,制成冷飲的冰“蜂語綠茶!
F:綠茶冰果:
先將一平匙綠茶倒入碗,沖入鮮榨的蘋果汁(超市購買代替亦可),用茶筅將綠茶刷開后,倒入玻璃杯中,加入冰塊,即成一杯天然翠綠色、茗香加果香、帶著日本風(fēng)味的“綠茶冰果!
G:冰綠茶:
先將一平匙綠茶倒入碗或玻璃杯,再倒入白糖,沖入少許(約20ml)熱水,用綠茶刷將綠茶搗開后,加入150ml左右冷水,加入冰塊,攪拌一下,即成一杯婉約甜蜜,冰含茗香的“綠茶冰水!
H:綠茶酸奶
先將一平匙綠茶倒入碗,打開一瓶乳酸菌奶(最好為較稀薄的乳酸飲料,優(yōu)酸乳亦可),沖入少許,用茶筅將綠茶刷開后,倒入整瓶酸奶,即成一杯減肥塑身、美麗肌膚的 “綠茶酸奶! 此品不但口味清香酸甜,而且營養(yǎng)豐富、低脂低熱。
作用:由于綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯,維他命B1和維他命c(diǎn)和茶堿能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂等;乳酸菌令牛奶中的乳糖轉(zhuǎn)化而令人體容易吸收,并且有益于腸道有益菌群的繁殖,豐富的鈣質(zhì)補(bǔ)充人體每日所需;在餐前飲用令胃部有飽腹感,自然達(dá)到節(jié)食效果,且還不會營養(yǎng)失衡。
L:活力綠茶:
材料:綠茶粉 2小匙、檸檬1/2顆、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜適量。
做法:1、檸檬去皮,切片榨汁。
2、倒入乳酸菌奶、綠茶粉和檸檬汁,一起攪拌均勻。
3、依喜好甜度加入蜂蜜,務(wù)必立即飲用。
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