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秋季皮膚保養(yǎng)的秘訣

時(shí)間:2022-05-02 00:25:50 美容 我要投稿
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秋季皮膚保養(yǎng)的秘訣

  秋季皮膚保養(yǎng)的要點(diǎn)

秋季皮膚保養(yǎng)的秘訣

  秋季天干物燥,人體的新陳代謝變緩,皮脂腺與汗腺分泌活動(dòng)減少,使得皮膚表面很容易喪失水分,皮膚屏障功能減弱,易導(dǎo)致皮膚起紅斑、丘疹,脫屑,瘙癢等。所以秋季,肌膚的保養(yǎng)很關(guān)鍵。那么秋季皮膚保養(yǎng)要注意什么呢?

  1、選擇適宜的護(hù)膚品

  干燥的秋季,選擇適合自己的護(hù)膚品是成功護(hù)膚的保證,愛(ài)美的你在選在護(hù)膚品的時(shí)候這兩個(gè)原則要留意:一是根據(jù)時(shí)間和氣候,二是根據(jù)皮膚的屬性。像干肌美眉,秋天的時(shí)候要選擇干性皮膚的護(hù)膚品,像溫和有效的洗面奶、滋潤(rùn)而不油膩的日、晚霜、保濕滋潤(rùn)的面膜等等。

  2、白天護(hù)理不能少

  秋天里,皮膚的日常護(hù)理在白天,運(yùn)用合適的護(hù)膚品,堅(jiān)持做兩次面部清潔,還要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃趾陀头。在補(bǔ)水保濕產(chǎn)品的選擇上,溫和、滋潤(rùn)、安全有效的銀杏葉極度滋養(yǎng)膏就像干燥秋天里的一杯水,時(shí)刻給肌膚水潤(rùn)享受,肌膚水嫩不干燥,亮汪汪不粗糙。

  3、定期去角質(zhì)

  秋天皮膚保養(yǎng),定期去角質(zhì)不能少。每1-2周用去角質(zhì)產(chǎn)品去除堆積在肌膚表面的老廢角質(zhì),讓肌膚柔軟潔凈。方法是將去角質(zhì)凝露均勻的抹在面部,5—8分鐘后,待其呈半干濕狀時(shí)再用中指順著皮膚紋理輕輕地揉搓掉。最后用溫水凈面,抹上化妝水及晚霜。

  4、均衡飲食

  秋天皮膚保養(yǎng),要外更要內(nèi)。日常飲食多吃些新鮮的蔬菜、水果、魚、家禽、瘦肉;盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品;多飲滋補(bǔ)清潤(rùn)的湯水,如雪耳燉冰糖,木瓜,蜜棗煲豬骨,羅漢果煲瘦肉等,這樣即可防止喉干舌燥,并有潤(rùn)膚作用。

  皮膚外部保養(yǎng)4個(gè)步驟做足

  1、清潔

  面部清潔時(shí)干燥皮膚宜選擇溫和保濕效果強(qiáng)的無(wú)泡沫型洗面奶,要注意T字部位的清潔。沐浴時(shí)宜選擇性質(zhì)溫和呈弱酸性的沐浴液,盡量不要使用堿性高的沐浴產(chǎn)品。另外,清潔時(shí)還要注意水溫。秋天最好是用20攝氏度溫水洗臉,而沐浴的時(shí)候水溫保持在40攝氏度左右。過(guò)熱的水溫會(huì)帶走皮膚上天然的油脂,令皮膚變得干燥。

  2、補(bǔ)水

  皮膚補(bǔ)水是保持皮膚健康的第一要素,皮膚缺水除了會(huì)引起皮膚干燥以外,還會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大、皮膚敏感、色素斑形成等多種肌膚問(wèn)題。保濕補(bǔ)水劑可使皮膚角質(zhì)層充分吸收水分并在表皮形成膜狀物防止水分丟失。皮膚清潔后,可使用爽膚水、柔膚水給皮膚補(bǔ)充水分。補(bǔ)水面膜建議每周使用1-2次。

  3、保濕

  面部護(hù)理在拍完柔膚水之后涂抹上天然溫和的保濕滋潤(rùn)霜,鎖住水分使保濕更持久。身體在沐浴后,用大毛巾輕輕拍干身上的水分,要在肌膚處于微濕的狀態(tài)時(shí),擦上潤(rùn)膚霜,這樣才能鎖住皮膚水分,保持皮膚的滋潤(rùn)。皮膚特別干燥且出現(xiàn)脫屑皸裂的部位建議使用封包性更強(qiáng)的軟膏劑型。

  4、防曬

  不要以為過(guò)了夏天就不用防曬了,防曬是一年四季都不能缺少的步驟,尤其廣東地區(qū)秋冬季的紫外線仍然較強(qiáng),紫外線可導(dǎo)致皮膚損傷、色斑形成及老化加速,因此,秋季依然要做好防曬,日常生活可選擇防曬指數(shù)15的產(chǎn)品,外出旅游建議選擇防曬指數(shù)30的產(chǎn)品。

  秋季皮膚“鬧脾氣”怎么辦?

  1、泛紅發(fā)癢冒疹子

  可通過(guò)簡(jiǎn)單的保濕進(jìn)行鎮(zhèn)定舒緩,例如含礦物成分的礦泉噴霧,可以幫肌膚恢復(fù)正常狀態(tài)。用化妝棉將礦泉噴霧噴濕,如果手邊沒(méi)有礦泉噴霧,也可以暫時(shí)用冷開(kāi)水取代,暫時(shí)舒緩紅癢的不適感。

  2、蛻皮干燥緊繃

  這時(shí)候的保養(yǎng)對(duì)策就是著重保濕,補(bǔ)水也補(bǔ)油。專家建議,全臉使用保濕化妝水或噴上礦泉噴霧,讓臉部每一處肌膚都徹底吸收水分。植物花水也是不錯(cuò)的選擇,不過(guò)有些人會(huì)對(duì)太純的植物花水過(guò)敏,建議還是先局部試用。

  3、油光頑固不“撤退”

  無(wú)論你是哪種類型肌膚,“缺水”都是必須面對(duì)的課題,而“把臉洗好”正是留住肌膚水分的第一步?蛇x擇中度、弱酸性或含有胺基酸的保濕洗臉產(chǎn)品,并用冷水洗臉。

  4、眼周問(wèn)題多

  對(duì)于眼部的保養(yǎng),應(yīng)選擇質(zhì)地更細(xì)致的保養(yǎng)品。在保養(yǎng)眼周時(shí),應(yīng)依據(jù)當(dāng)時(shí)的肌膚狀況,以凝膠或霜狀護(hù)膚品搭配指腹按摩促進(jìn)循環(huán)。有些含有果酸的眼部保養(yǎng)品,能加速去除老廢角質(zhì),讓眼周更明亮。

  5、干裂細(xì)紋一起來(lái)

  肌膚偏油的人,不妨挑選水分比油分多的水包油型態(tài)保濕產(chǎn)品,將膚質(zhì)調(diào)整到接近中性膚質(zhì),讓肌膚擁有清爽感。至于肌膚偏干的人,最好在使用保濕產(chǎn)品后,再多一道乳液或乳霜,讓較為滋潤(rùn)的油包水劑型潤(rùn)澤肌膚,減少肌膚干裂的緊繃感。

  養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒,除了加強(qiáng)皮膚護(hù)理,更應(yīng)注意自身免疫力的防護(hù)。要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì),提高機(jī)體免疫力。只有強(qiáng)壯的身體,正常的機(jī)體免疫力功能,才能夠抵御各種疾病的入侵。生活中規(guī)律飲食,保持充足睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉,保持情志愉悅。

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