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熱冷水交替洗臉的好處
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，要用冷熱水交替洗臉，這樣可以刺激臉部血液循環(huán)，讓代謝功能復(fù)蘇。但這樣做會(huì)導(dǎo)致肌膚易出油，潔面后可用具有水油平衡功效的保養(yǎng)品。但即使是再油的肌膚，每天清潔1～2次就可以了，過分清潔可能會(huì)導(dǎo)致肌膚分泌過多的油脂，出現(xiàn)脫皮、過敏，甚至出痘。
冷熱水交替洗臉的好處
臉部毛細(xì)血管暫時(shí)充血引起，北方冬天室內(nèi)外溫差一般達(dá)到20攝氏度以上，臉部不斷“穿梭”于冷空氣和熱空氣之間，如果得不到專門保護(hù)，耐受性較差的皮膚就難以適應(yīng)刺激，導(dǎo)致“紅臉蛋兒”頻頻出現(xiàn)。
消除“紅臉蛋兒”的最簡(jiǎn)單辦法是每天用冷熱水交替洗臉，先用溫度在三四十?dāng)z氏度的熱水洗至皮膚發(fā)紅，再用20攝氏度以下的冷水洗到發(fā)紅消退，反復(fù)3次-5次，堅(jiān)持二三個(gè)月即可看到明顯效果。
如何正確洗臉？
要想真正把臉洗干凈，里面的學(xué)問可多著呢！但在洗臉的時(shí)候有個(gè)長(zhǎng)期的問題一直困擾我們，那就是熱水洗臉好還是冷水洗臉好。
熱水還是冷水洗臉的確還是有點(diǎn)講究的。簡(jiǎn)單的說(shuō)，油性和混合膚質(zhì)最好用溫?zé)崴茨槪瑹崴姑讖堥_，更利于深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對(duì)皮膚健康是很好的。長(zhǎng)期用冷水洗臉你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不是很怕冷。博士年輕的時(shí)候堅(jiān)持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點(diǎn)是不利于清潔毛孔。
如果臉部出油不是很厲害，膚質(zhì)還算正常的話，最健康的洗法是：用溫?zé)崴畬嵜嬗闷啡嚅_起沫，柔和的按摩1分鐘，t形部位著重按摩。
徹底沖凈泡沫后，最后用冷水拍拍臉。
根據(jù)皮膚性質(zhì)
油性皮膚：洗臉時(shí)在“溫?zé)崴敝械伟状�，能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，并減輕毛孔阻塞。
干性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸濕整個(gè)面部，用手拍至干燥。這樣每晚反復(fù)2－3次，能使面部滋潤(rùn)、光滑、細(xì)膩。
中性皮膚：晚上用冷水洗臉后，再用熱一點(diǎn)的水蒸汽蒸臉片刻，然后輕輕抹干。
衰老皮膚：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽；也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉?biāo)屑尤膈r果汁。
注意事項(xiàng)
熱水能徹底清除面部的防護(hù)膜，所以用熱水加肥皂洗臉之后，人的皮膚會(huì)感到非常緊繃難受。其實(shí)，即便是在嚴(yán)冬也用不著熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去。
用熱水洗臉有利去污，亦能暫時(shí)豐潤(rùn)皮膚，減輕皺紋，但經(jīng)常使用熱水皮膚易松弛。相反，用冷水洗臉，暫時(shí)效果雖然不及熱水好，但冷水不會(huì)使皮膚松弛，有利青春常駐，而且能提高人體抗寒能力，有利于預(yù)防感冒，堅(jiān)持冷水洗臉是“美人”健身的長(zhǎng)遠(yuǎn)之計(jì)。
體弱者用冷水洗臉時(shí)難耐冷刺激，可將毛由浸水后再擠至半干擦臉，過一會(huì)兒再洗，皮膚就會(huì)適應(yīng)。毛巾要柔軟，肥皂要選中性，否則將會(huì)導(dǎo)致臉皮粗糙，降低皮膚的光澤和彈性。
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