正確的洗臉方法步驟

　　我們每天都要洗臉，洗臉是我們生活中必不可少的事情。那么大家是否知道正確的洗臉步驟呢？

　　正確洗臉的6個步驟

　　洗臉看似簡單，但認(rèn)知誤區(qū)卻不少。事實(shí)上，如果洗臉方法正確，不僅有潔面的效果，還能預(yù)防女性皺紋和衰老。

　　第一步：用溫水濕潤臉部

　　冷水洗臉雖然有一定的好處，但也要看是在什么季節(jié)中。但是如果用溫水的話，就不要在乎季節(jié)的問題。冷水洗臉洗的不是很干凈，太熱的水會對皮膚造成損害，所以建議大家都用溫水洗臉，既能保證面部毛孔充分張開，又能是皮膚的保濕油不會大量丟失。

　　第二步：使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?/strong>

　　潔面乳的量不宜過多，一角硬幣大小即可。先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，不但達(dá)不到清潔效果，還會殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。

　　第三步：輕輕按摩15下

　　把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

　　第四步：沖掉潔面乳

　　有一些女性怕殘留，用毛巾用力地擦掉臉上的潔面乳，這不利于嬌嫩的皮膚。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

　　第五步：檢查發(fā)際

　　然后，照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是長痘痘，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。

　　第六步：用冷水撩洗20下

　　最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。

　　洗臉不對引發(fā)問題

　　皺紋

　　如果用過熱的水洗臉，容易導(dǎo)致皮膚松弛，毛孔增大，產(chǎn)生皺紋;清潔強(qiáng)度太大會導(dǎo)致皮膚油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化，惹來皺紋;洗完臉后讓水分殘留在臉上自然風(fēng)干，自然蒸發(fā)會帶走皮膚的熱量和水分，使皮膚發(fā)涼，血管收縮反而會造成皮膚干燥脫皮，也會很容易出現(xiàn)皺紋。

　　痘痘

　　我們喜歡用低溫的水洗臉，這種溫度不高不低，很容易就會使皮膚的毛孔緊閉，面部的污垢就會堆積起來，從而在臉上長出了一個個小豆豆。同時(shí)，如果洗面奶選擇的不正確，也會引發(fā)面對油脂堆積，引發(fā)長痘痘的現(xiàn)象。

　　皮膚粗糙

　　不當(dāng)?shù)那鍧嵁a(chǎn)品和洗臉方式，會傷害皮膚角質(zhì)層，惹來毛孔粗大、皮膚粗糙。

　　皮膚過敏

　　用毛巾洗臉，毛巾圈絨比毛孔大數(shù)十倍，很難深入清除深處污垢油脂，久濕不干的毛巾還會滋生各種細(xì)菌，與皮膚摩擦令皮膚過敏。

　　現(xiàn)在很多人的面部肌膚都不怎么好，也有很多人很在乎自己的面部肌膚，狂用洗面奶、化妝品。但是，如果能夠每天都按照上面說的方法進(jìn)行洗臉，那么很快你就會察覺到，自己的面部肌膚正在往好的方向慢慢改善，皮膚越來越細(xì)膩。

　　洗臉小竅門

　　1、洗臉用指腹輕揉臉部就好，不要用力搓揉。

　　2、洗完臉抬起頭照個鏡子，看看自己臉部的“死角”有否清洗干凈(如：頭與脖子相接處、T字部位及發(fā)根處)。

　　3、即使是油性肌膚，一天洗臉兩次就足夠了，最多不要超過3次。

　　4、洗完臉不要任由它自然風(fēng)干，這樣會造成皮膚缺水。

　　5、螨蟲和細(xì)菌在毛巾上會形成重復(fù)感染，所以洗臉用的毛巾要經(jīng)常更換。經(jīng)常用開水燙洗，盡量多在太陽下曬。

　　6、在清潔過后，必要的護(hù)膚水、營養(yǎng)水、爽膚水、收縮水以及膏霜類護(hù)膚品對于男性皮膚的保養(yǎng)也是非常必要的。它們對于平衡皮膚的酸堿度，收縮毛孔，補(bǔ)充皮膚的營養(yǎng)和水分，增加皮膚的抵抗力，減緩皮膚的色素沉著有著不可小看的作用。

　　洗臉小常識

　　洗臉次數(shù)不宜多

　　換季的氣候容易讓人變得皮膚干燥緊繃，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點(diǎn)點(diǎn)流失，所以最好減少洗臉的次數(shù)，而各種皮膚每天洗臉的次數(shù)有所不同。

　　干性肌膚，本來就屬于油脂量較少的膚質(zhì)，若洗臉的次數(shù)過多，皮膚會更干燥，因此在早上起床洗臉時(shí)，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較臟，再用洗面奶洗即可。油性肌膚的人，常油光滿面。

　　用溫水洗臉

　　換季的時(shí)候，最好用溫水首先要說的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶，懶得去弄點(diǎn)熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，于是用很熱的水洗臉。

　　其實(shí)最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

　　使用性質(zhì)溫和的洗面奶

　　夏天，皮膚出油過多，很多人喜歡用去脂力很強(qiáng)的泡沫洗面奶，但冬季皮膚油脂分泌減少，如果再用強(qiáng)效控油的洗面奶，會讓皮膚更加干燥，所以應(yīng)該選擇性質(zhì)溫和一些的洗面奶，干性皮膚可以選擇滋潤一點(diǎn)的洗面奶。

　　清輕柔對待肌膚，輕輕打圈按摩

　　潔面乳起泡后，用手往順時(shí)針方向輕輕打圈按摩，動作要輕柔一些。按摩打圈才能將毛孔中的污垢清潔干凈，動作如果過于粗暴，不僅容易拉扯肌膚，讓肌膚出現(xiàn)細(xì)紋，還容易讓皮膚越發(fā)干燥。

　　T字部位皮脂分泌最密集，洗臉時(shí)可按摩多幾次，眼部四周部分區(qū)域的皮膚非常脆弱，油性的皮脂也很少，比較容易干燥，洗臉時(shí)不能反復(fù)揉搓過分清洗。

　　不同膚質(zhì)的不同洗臉原則

　　由于氣溫轉(zhuǎn)涼，臉上所分泌的油脂量會跟著減少，尤其干性肌膚，本來就屬于油脂量較少的膚質(zhì)，若洗臉的次數(shù)過多，皮膚會更干燥，因此在早上起床洗臉時(shí)，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較臟，再用洗面奶洗即可。

　　油性肌膚的人，常油光滿面，因此，多數(shù)人一天都會洗上好幾次臉，但秋冬時(shí)，油脂分泌實(shí)已不像夏天多，洗臉的次數(shù)也應(yīng)降低，否則一樣會使油脂量流失過多。

　　冷水洗臉

　　可使面部和鼻腔內(nèi)的血管收縮。等冷水的刺激消失后，這些血管又會迅速產(chǎn)生反射性的充血擴(kuò)張，這一張一弛，被人譽(yù)為一種良好的“血管體操”，促進(jìn)了面部的血液循環(huán)，改善了局部皮膚組織的營養(yǎng)，大大提高對寒冷的適應(yīng)性。

　　這種“血管體操”還能增強(qiáng)皮膚的彈性，增加皮膚的光澤潤滑，減緩或消除面部皺紋，同時(shí)，冷水洗臉對大腦神經(jīng)有較強(qiáng)的興奮作用，可使人頭腦更清醒、精神振奮、視力增強(qiáng)，對老年人更有好處;對神經(jīng)衰弱，神經(jīng)性頭痛、頭暈?zāi)X脹也很有好處。

　　可通過冷水對面部及雙手的刺激，增加機(jī)體的耐寒能力，對預(yù)防傷風(fēng)感冒、氣管炎等呼吸道疾病，防止面部及雙手凍瘡也有一定作用。所以，俗話說“冷水洗臉，美容保健”是有一定道理的。

　　用冷水洗臉的好處

　　1.冷水可以驟然收緊毛孔，既能改善面部血液循環(huán)。

　　2.可促進(jìn)皮膚組織的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，可使皮膚充滿彈性，同時(shí)還可減少或消除臉部皺紋。

　　3.長期用冷水洗臉，還能鍛煉人的耐寒能力，對感冒、鼻炎等預(yù)防，也有很好的功效。