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野菜毛妮菜的吃法和功效
毛妮菜的吃法
毛妮菜也是一種常見的麥田野菜,學(xué)名叫做田紫草,冬天萌芽生長,春季幼苗嫩株可食,花朵有白、紅兩種。
毛妮菜的吃法和面條菜基本相似,嫩苗拌面上籠蒸食,或者所謂隨鍋菜放入面條中,味道也不錯,只是口感沒有面條菜順溜,有些掛嗓子。
吃野菜的好處
一、營養(yǎng):維生素、蛋白質(zhì)、微量元素、植物纖維、無機(jī)鹽等多種營養(yǎng)成分均遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般蔬菜
二、食療:含有豐富的活性物質(zhì),可有效改善體質(zhì)、增強(qiáng)免疫力、防病治病、調(diào)節(jié)人體機(jī)能等
三、美容:含有豐富的抗氧化成分,可有效改善膚質(zhì)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)代謝等
四、調(diào)劑:野菜品種豐富,香氣、味道獨(dú)特各異,可為日常飲食增加食譜,調(diào)節(jié)口味
毛妮菜的功效與作用
味道稍澀,無毒。富含氨基酸和其它微量元素。在三年自然災(zāi)害期間,這種野菜不知挽救了多少人的性命。
毛妮菜在我小時候,大人們叫它tianluobo。不知道怎么能正確的寫出這幾個字。反正它不是“甜蘿卜”,誰給起的名也無從知曉。
生活出經(jīng)驗(yàn),經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)造生活奇跡。農(nóng)民們的智慧讓它和黃黃的粗玉米粉搭配在一起,絕了!
尤其是夏季,夜幕懸空落下,下地回歸的人們,光著腳,蹲在院子里喝著它,把爽美的感覺帶進(jìn)一天天辛勞的敘說當(dāng)中,一曲曲以毛妮菜為主題的農(nóng)村生活流行的贊歌便此起彼伏。
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