国产精品入口免费视频_亚洲精品美女久久久久99_波多野结衣国产一区二区三区_农村妇女色又黄一级真人片卡

白蘿卜的食療功效和方法簡介

時間:2022-05-05 11:24:59 美容 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

白蘿卜的食療功效和方法簡介

  蘿卜味甘、辛、性涼,入肺、胃、肺、大腸經(jīng);可清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰;主要用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等癥。

  1. 增強(qiáng)機(jī)體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力;

  2. 幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化;

  3. 幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收:蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

  4. 防癌抗癌:蘿卜含有木質(zhì)素,能提高巨噬細(xì)胞的活力,吞噬癌細(xì)胞。此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。

  5.生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

  6.化痰止咳:對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。

  7.止血涼血:含有大量膠質(zhì),生成血小板,有止血功效。

  8.健脾:適用于脾氣虛弱,運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。

  從蘿卜頂出3~5厘米處維生素C的含量最多,易于切絲、條,快速烹調(diào)。胡蘿卜中段含糖較多,質(zhì)地較脆嫩,可做涼拌菜。蘿卜從中段到尾段有較多的淀粉酶和芥子油一類的物質(zhì),有些辛辣味削皮生吃,是糖尿病患者代替水果的上選。

  白蘿卜不要和胡蘿卜一起食用,會影響白蘿卜里的維生素C的吸收。

【白蘿卜的食療功效和方法簡介】相關(guān)文章:

白蘿卜和梨煮水的功效11-30

白蘿卜香菜煮水的功效12-14

朱茯神的做法和功效簡介03-22

香菜白蘿卜生姜湯功效08-27

嬰兒咳嗽的原因和食療方法12-22

白蘿卜的腌制方法06-04

白蘿卜的抗病毒抗癌功效介紹12-22

食療祛斑的方法03-21

咳嗽的食療方法06-04

關(guān)于食療祛斑的方法03-25