姜的具體保健功效

　　姜是人們常用的食物調(diào)味品，它可以保持肉的鮮嫩，還能去腥味，大受歡迎。其實(shí)，姜的作用可不局限于調(diào)味，它更有益于女性健康。姜對(duì)女性健康有哪些保健作用呢，現(xiàn)在給大家介紹。

　　許慎發(fā)明了《說(shuō)文解字》，還發(fā)現(xiàn)了姜能抵御寒濕；北宋的文學(xué)家王安石王老頭認(rèn)為，姜能抵御一切邪穢的東西，所以就稱它為“姜”。姜有生姜和干姜之分。生姜是新出的，表面一般都是黃色的；干姜也叫老姜，就是隔年的姜，可以驅(qū)寒�！敖�還是老的辣”，說(shuō)的就是這種姜。生姜和老姜在古書上都屬于中品。因此，無(wú)論是生姜還是老姜，都有很好的滋養(yǎng)功效。具體保健功效有以下幾種：

　　1、體寒吃姜。

　　對(duì)于那些壓力大、體寒的女性朋友來(lái)說(shuō)，可以多吃一些姜。因?yàn)轶w寒會(huì)使血液循環(huán)惡化，不僅會(huì)引起很多婦科病，還會(huì)導(dǎo)致皮膚變得粗糙，直接影響女性的美麗，而姜是溫暖身體的妙品。姜并不能滋陰，所以陰虛的人還不宜經(jīng)常吃姜。

　　2、溫胃止吐、殺菌抗炎找生姜。

　　生姜性溫味甘辛，有散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌抗炎的功效。如果是因脾胃遭受寒涼導(dǎo)致的身體虛弱者，可以多含服一些新鮮姜片，這樣有效刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。而且剛剛上市的生姜并沒(méi)有老姜的味辣，所以口感上更容易接受，而進(jìn)入胃腸道后也不會(huì)傷及內(nèi)陰。

　　平時(shí)壓力大的女性朋友，如果能在每天早起時(shí)喝上一杯淡鹽水，再嚼幾生姜，就會(huì)感覺(jué)舌底生津，食道和胃部暖熱，腸道舒暢，食欲大增；而且你在上班的時(shí)候也會(huì)感覺(jué)渾身有勁兒。

　　3、老姜可治寒凝血瘀型痛經(jīng)。

　　在中醫(yī)里，老姜本身有溫中散寒、回陽(yáng)通脈、溫肺化飲的作用，最適于“寒冷腹痛、中惡霍亂、脹滿、風(fēng)邪消毒、皮膚間結(jié)氣、止唾血”。

　　每到冬天的時(shí)候，總是感覺(jué)雙手雙腳發(fā)冷，有時(shí)還會(huì)胃痛，那個(gè)難受盡兒就甭提了。這種胃痛是寒邪所致，而老姜是最能溫暖身體的了，它可治這種寒邪引起的胃痛。怎么用呢？用一小撮紅茶，幾片老生姜，放入水杯中，然后再加入一點(diǎn)蜂蜜，用開水沖服，代茶飲。

　　如果本身是體寒的人，可將煨熱的老姜切開，并擦百會(huì)穴、大椎穴或由大椎穴向下擦至命門，以皮膚微紅為宜，可消除惡寒怕冷、全身酸疼等問(wèn)題。而對(duì)于寒凝血瘀（主要表現(xiàn)是行經(jīng)后錯(cuò)、行經(jīng)時(shí)小腹部感覺(jué)特別冷痛、經(jīng)血紫暗且有血塊）所致的痛經(jīng)者來(lái)說(shuō)，也可借助于老姜來(lái)解決。最好用那種很老很老的姜。

　　在感覺(jué)月經(jīng)快要來(lái)或是第一天肚子痛的時(shí)候就用（就像生姜紅糖水一樣的做法，只是生姜換成老姜；若能再加幾粒有滋補(bǔ)肝腎之效的枸杞子就更好了，一定要趁熱喝）。這樣身體就會(huì)暖起來(lái)，氣血會(huì)運(yùn)行暢快，痛經(jīng)的問(wèn)題自然就解決了。不過(guò)，孕婦不要吃老姜，民間有孕婦吃老姜會(huì)“令胎消”之說(shuō)。

　　4、產(chǎn)后腹痛吃姜。

　　那些剛剛經(jīng)歷了生產(chǎn)后的女性朋友，難免少不了產(chǎn)后腹疼，這時(shí)可讓老公為自己做一道生姜當(dāng)歸羊肉湯。既治了病，也增加了夫妻的感情。

　　其他方面的虛寒腹痛，也可通過(guò)飲生姜紅糖水（帶皮生姜切片，與紅糖一起沖開水，代茶飲，趁熱喝）來(lái)解決，功效自然不打折。不喜歡生姜的人，可以將姜弄碎后倒入紗布袋中綁緊后，再放入茶壺中，這樣能過(guò)濾姜的辛辣味。

　　無(wú)論生姜或是老姜，都有保健作用。姜不僅可以養(yǎng)生，更能預(yù)防疾病，因此，女性健康養(yǎng)生要利用好姜。

【姜的具體保健功效】相關(guān)文章：

姜棗茶的功效與做法03-25

香菜姜煮水的功效04-08

豬腳姜做法06-04

姜撞奶做法06-04

姜爆鴨子的做法06-04

姜爆鴨子做法06-04

姜撞奶的做法06-03

姜茶的做法大全06-03

紅糖姜水做法03-17

姜花的開花時(shí)間03-07