春季護(hù)膚的方法

　　導(dǎo)語： 春天到了，隨之而來的就是各種皮膚問題，那么在春天這樣暖暖的季節(jié)，我們應(yīng)該如何保養(yǎng)我們的肌膚呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你如何護(hù)膚，用中醫(yī)教你5種常見護(hù)膚法，一起來看看吧。

　　成人痘

　　青春期的痘痘一般都是由于肺胃火旺引起的，但是如果成年之后，甚至肌膚邁入輕熟齡階段之后肌膚還是經(jīng)常遭遇痘痘問題，那就要考慮是不是腎氣不足。有別于青春痘，成人痘一般出現(xiàn)在下巴或是額頭這兩個部位，特別是在壓力大時或是熬夜之后更容易出現(xiàn)。

　　對策:要想對抗成人痘，就必須有規(guī)律作息時間，而且同時還要滋陰補(bǔ)腎，在平時盡量不要熬夜，而且不要給自己壓力和負(fù)面情緒，在飲食方面可以多吃一些黑豆、黑芝麻、紫米、栗子之類具有補(bǔ)腎氣功效的食物。

　　色斑

　　色斑一般容易出現(xiàn)在面部輪廓凸起的部位，或是肌膚比較薄且細(xì)膩的部位，比如額頭、鼻子、眼瞼下方的肌膚上。但如果色斑出現(xiàn)在兩頰，且色素數(shù)量以及沉積情況非常明顯，則需要考慮是不是肝臟出了問題，因為中醫(yī)認(rèn)為，如果肝郁氣滯機(jī)會使氣血失和，從而導(dǎo)致色斑產(chǎn)生。

　　對策:對抗這種類型的色斑，養(yǎng)肝是關(guān)鍵，可以服用一些中藥湯劑來調(diào)理，更重要的是避免經(jīng)常性的情緒波動，比如抑郁、憤怒，平時更要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，少喝含有酒精的飲料。

　　膚色黯沉

　　膚色暗沉有時候用美白產(chǎn)品也不一定可以解決。那是因為問膚色暗沉表現(xiàn)的是在氣色上，并不是膚色本身。中醫(yī)認(rèn)為，血能養(yǎng)顏，如果氣血兩虧，肌膚就無法得到充分的滋養(yǎng)，從而黯然無華。

　　對策:補(bǔ)氣養(yǎng)血是對抗膚色暗沉的重點，首先要改掉熬夜的習(xí)慣，因為熬夜傷血，另外，平時不妨多吃一些活血的食物，比如紅棗、阿膠、枸杞果干等。

　　干燥粗糙

　　如果肌膚長年干燥粗糙，即使在炎熱潮濕的季節(jié)也沒有絲毫緩解，就要考慮是不是肺熱腎虧引起的。中醫(yī)講"腎主水"，而肺又為水之上源，只有兩者協(xié)調(diào)才能保證津液的運化，使全身臟腑以及肌膚保持滋潤。

　　對策:在使用保濕產(chǎn)品的同時還要養(yǎng)成多次小口經(jīng)常喝水的習(xí)慣，保證身體內(nèi)水分充足，同時宣肺養(yǎng)腎也必不可少，在飲食上可以多吃一些清肺的食物如木耳、雪梨，以及一些養(yǎng)腎補(bǔ)氣的食物，不如淮山藥、核桃、黑豆等。

　　衰老松弛

　　當(dāng)你出現(xiàn)皮膚衰老松弛的時候，就表示很可能你的脾的運化出現(xiàn)了問題。 中醫(yī)講"脾主肌肉"，脾虛之后皮下肌肉的彈性就會退化，隨之面部輪廓特別是眼周印象就會出現(xiàn)松弛下垂等問題。

　　對策:改善這一問題必須要強(qiáng)健脾胃，首先就是在飲食上要特別注意，盡量少吃生冷食物，少喝冷飲，另外可以多吃一些健脾的食物，比如山楂、陳皮、麥芽糖、淮山藥等。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道在春節(jié)如何護(hù)膚了嗎？一些在春季容易出現(xiàn)的一些皮膚問題你都擁有過嗎？還有其相應(yīng)的對策你都記住了嗎？上文介紹的中醫(yī)教你5種常見護(hù)膚法你掌握了嗎？那些春天肌膚不好的朋友，可以嘗試一下哦。

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