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男護膚的5個小妙招
本文導讀:想要做個小鮮肉?那你得學會如何保鮮。男人也要護膚 ,護膚有技巧滴。要補水、正確剃須,還要懂得調(diào)解情緒,最最重要的一點是戒煙!
坐在辦公桌的男士,需要經(jīng)常使用電腦,如果沒有做好防輻射、補水和等工作,皮膚很容易出現(xiàn)問題。例如,油性膚質(zhì)表現(xiàn)為,出油情況很嚴重,或者出油的同時面部發(fā)干,即缺乏水分,導致起痘痘、毛孔粗大等。
男人護膚有以下小妙招:
1、補水
建議平時做好充分的補水工作,要清爽無油脂的補水。選擇弱酸性產(chǎn)品,不要是堿性的,因為堿性雖然洗得很干凈,但是會加劇出油情況,尤其是T區(qū)和臉頰。還要注重補水和保濕,如果水分多了,油的分泌量自然會減少。
2、清理
清潔過后的第二步,就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水,其實它就像須后水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的PH值,有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚,在潔面、剃須后使用,感覺更加舒適,還能有效防止因剃須引起的“內(nèi)生須”或過敏現(xiàn)象。
3、正確剃須
男士的胡須長得快,有的人胡須還特別濃密,需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應選擇在早晨,因為此時臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面,待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后,用溫水洗臉,再用涼水沖一遍,以利于張開的毛孔收縮復原。之后,涂些滋潤液、霜等,以安撫皮膚,減少刺痛。另外,平時切忌用手或鑷子亂拔胡須,以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病,從而損傷皮膚。
4、調(diào)節(jié)情緒
人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制,作用于皮膚的神經(jīng)纖維,若心情苦悶、精神萎靡,或長期感到緊張、恐懼、壓抑,就會造成皮膚血液循環(huán)不良、營養(yǎng)供應不足,使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此,平時要注意調(diào)節(jié)情緒和加強鍛煉,擁有健康的心態(tài)和體魄,才能擁有健康的皮膚。
5、加強營養(yǎng)
冬季皮膚調(diào)節(jié)性能差,應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋,少吃動物蛋白,有利于皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮膚好,還必需攝入一些礦物質(zhì),如鎂、鉀等,這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環(huán),從而有利于美容美發(fā)。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂,而鎂主要存在于糧食食品之中,所以過分追求“多吃菜少吃飯”,也不利于皮膚的健康。
健康小貼士:要想您的容顏潔凈有光澤,男士一定要戒煙。因為,香煙中含有多種有害物質(zhì),如尼古丁、焦油、一氧化碳等,它們都能損害人體健康,令皮膚灰暗無光。嗜煙如命的人,輕則面容灰暗干燥、多皺紋顯蒼老,牙齒焦黃發(fā)黑,視力、聽力減弱,重則罹患癌癥。
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