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女性護(hù)膚需要養(yǎng)血通便
古往今來(lái),哪位女性不希望自己年輕漂亮,不希望自己的皮膚光潔柔潤(rùn)?然而,皮膚的保養(yǎng)是要有針對(duì)性的,解決這一問題的訣竅就在于---養(yǎng)血、通便。
女性天生有生理上的“磨難”---月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳,而且在這時(shí)有著耗血和失血的特點(diǎn)!把獮槿酥尽,耗血過(guò)多或補(bǔ)血不足,都極易引起貧血,貧血是女性健美的大敵。
女性貧血,不僅會(huì)頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢(mèng)多、記憶力減退,而且會(huì)紅顏失色、面色萎黃、唇甲蒼白、膚澀發(fā)枯,甚至皮膚過(guò)早出現(xiàn)皺紋、脫發(fā)、色素沉著等。所以,女性美容常需養(yǎng)血,及時(shí)糾正貧血狀態(tài),使氣血充盈,容顏艷麗,身心健康。
女性養(yǎng)血,可根據(jù)自身情況,選用當(dāng)歸養(yǎng)血膏、益母草膏、養(yǎng)血八珍丸、歸脾丸、調(diào)經(jīng)脾等中成藥,也可選食黑木耳煲紅棗、黃芪龍眼粥、果杞大棗茶、當(dāng)歸燉烏雞等補(bǔ)血養(yǎng)血食療之品。另外,女性要保持愉快,生活規(guī)律,積極鍛煉,合理膳食,均衡營(yíng)養(yǎng),行經(jīng)期忌食生冷等。這樣才能增強(qiáng)身體和體內(nèi)造血功能,才能確保健美之軀和容顏靚麗。
中醫(yī)很早就觀察到,經(jīng)常大便燥結(jié)難解的人,皮膚也易早衰。唐代偉大醫(yī)藥家孫思邈在其《千金要方》中記述:“便難之人,其面多晦!爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明,長(zhǎng)期便秘的人,必然會(huì)“花容失色”。
眾所周知,人體腸道內(nèi)每天都有不被利用的廢物產(chǎn)生,這些廢物不斷堆積便成了“宿便”。宿便堆積腸中,不光能引起腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等癥狀,而且這些在腸道停滯淤積的宿便,由于細(xì)菌的作用而不斷地發(fā)酵、腐敗,產(chǎn)生有害的毒素氣體,并被吸收入血液,刺激毒害皮膚,引起面部雀斑、粉刺、膿皰、疙瘩、皮膚粗糙等皮膚病。因此,女性美容還需注意保持大便通暢。保持大便通暢的根本措施在于喝足水分,多吃水果蔬菜、全谷類、全麥類食物,適當(dāng)活動(dòng)。
總之,養(yǎng)血、通便是女性護(hù)膚必須遵守的基本原則。否則,即使花費(fèi)萬(wàn)金購(gòu)買高級(jí)化妝品,也難葆青春亮麗容顏。
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