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大牌明星的日常護(hù)膚
愛美是人之天性，自從有了化妝品之后，便只有懶女人沒(méi)有丑女人。真正的美女無(wú)論化妝與否都應(yīng)該光彩照人，所以我們更加要做好日常皮膚護(hù)理，下面我沒(méi)來(lái)看看大牌明星們?nèi)粘Ｊ窃趺醋o(hù)膚的吧！
愛笑讓朱麗亞·羅伯茨保持美貌
朱麗亞·羅伯茨說(shuō)她很愛笑所以美麗�？鞓�(lè)的時(shí)候，人體會(huì)釋放出安多芬素和幽默催產(chǎn)素，我們會(huì)感覺(jué)非常良好，并且看上去也是一樣的神清氣爽。這樣，每一天的生活就能以全新的面貌來(lái)展開。
一勺葵花子加一只獼猴桃
哈利·貝瑞的皮膚讓人著迷，葵花子富含維他命Ｂ和膽堿，其中后者是它的主要成分，人體可以利用這些元素產(chǎn)生加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能的卵磷脂。而獼猴桃中的維他命Ｃ則可以起到保護(hù)細(xì)胞提供能量的作用。
四勺水加兩勺燕麥片
“辣妹”維多利亞雖然已經(jīng)是兩個(gè)孩子的母親，但是她的肌膚感覺(jué)非常好，她的美麗方法是將燕麥去皮以后制成面膜，這樣使用以后皮膚會(huì)變得柔軟，并且清除皮膚污垢效果顯著，并有助于補(bǔ)充水分及消除炎癥等。
女明星們雖然每天有著趕不完的通告，可似乎每個(gè)明星都有著自己數(shù)之不盡的私房保養(yǎng)心得，還常常絲毫不吝嗇得拿出來(lái)與粉絲們分享。今天就讓我們來(lái)看看，7位當(dāng)紅日本女星的美容秘訣。
土屋安娜
關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)
適合群體：勤勞的你
推薦指數(shù)：（運(yùn)動(dòng)最科學(xué)）
一直堅(jiān)持每天喝1到2杯豆奶，這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)持續(xù)多年。自創(chuàng)的豆奶法是當(dāng)中加入奎寧皮粉趁熱喝下去。持之以恒，皮膚會(huì)越來(lái)越白皙。在皮膚什么也不吸收的情況下不要貿(mào)然用化妝品，就單純用水便可，其他護(hù)膚措施都不需要。每天堅(jiān)持跑5公里，鍛煉腹肌100下，然后再在老公的幫助下鍛煉強(qiáng)度腹肌30下，背筋20回。為了鍛煉二頭肌，時(shí)常會(huì)拿著抹布擦地板，即清理房間又得到了鍛煉，可謂一舉兩得。
仲間由紀(jì)惠
關(guān)鍵詞：保濕與香薰油
適合群體：具有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的你
推薦指數(shù)：（所涉及的用品比較破財(cái)）
開工的時(shí)候皮膚特別容易干燥，所以給皮膚補(bǔ)充水分是最重要的。我推薦使用蒸汽式噴霧器。卸妝的同時(shí)配合面部蒸汽噴霧器，可以將毛孔內(nèi)的深層污漬全部清除掉，徹底洗凈皮膚。想要進(jìn)一步保持濕潤(rùn)皮膚，就會(huì)用大量的濕巾反復(fù)擦拭300次，然后用化妝水拍打深入吸收，最后在貼上保濕面膜，絕對(duì)可以到達(dá)完美效果。疲勞的時(shí)候我會(huì)通過(guò)香薰油來(lái)解壓。想換個(gè)心情就使用雪松等植物油，或者橙花之類的柑橘系列。想要放松時(shí)候就會(huì)使用依蘭、薰衣草、玫瑰花系列。保持美麗最重要的是恒心和毅力，比起大動(dòng)干戈的美容方法，日常最基本的保養(yǎng)才是重要。每天堅(jiān)持喝烏龍茶，拍片空閑吃些自制腌制品等細(xì)小事情也要慎重對(duì)待。
上戶彩
關(guān)鍵詞：豆制品
適合群體：對(duì)豆制品不敏感的你
推薦指數(shù)：（豆奶豆腐都很便宜）
喜歡喝豆奶的上戶彩，把咖啡、牛奶等經(jīng)常喝的飲料盡量都換成豆奶（堅(jiān)持喝豆奶，皮膚的透明度和彈性會(huì)大不一樣）為了營(yíng)養(yǎng)均衡和減肥，經(jīng)常吃納豆與豆腐。因?yàn)槲覍儆谝怀跃屯２幌聛?lái)的類型，所以會(huì)專門挑出一天只喝脫脂酸奶。本來(lái)以前屬于怎么吃都不胖的體質(zhì)，但中學(xué)2年紀(jì)身體發(fā)育，一不留神胖了5~6公斤，從那之后去片場(chǎng)，每次吃便當(dāng)只吃四分之一的米飯，這才回到正常體重。每天臨睡前堅(jiān)持做50個(gè)仰臥起坐。一個(gè)人減肥很難堅(jiān)持，和朋友或家人一起做運(yùn)動(dòng)可以讓減肥變得輕松些。小時(shí)候一直練芭蕾，但長(zhǎng)大后身體柔韌性越來(lái)越差了，所以現(xiàn)在每天堅(jiān)持洗完澡都會(huì)做個(gè)下腰，睡覺(jué)時(shí)會(huì)張開腳仰面睡，盡量伸展韌帶保持身體柔韌性。
兩勺鹽加四勺蜂蜜
鹽能促進(jìn)人體的新陳代謝，而蜂蜜則通過(guò)其中含水的糖分可以起到收緊皮膚的作用。攪拌均勻后敷于腹部、臀部及腿部，大約10分鐘以后，便可見效，然后立即用冷水洗凈�，F(xiàn)在你該知道納奧米的身材為什么這么棒了吧！
唇膏殘余加一勺凡士林
自制ＧＬＯＳＳ可以對(duì)嘴唇和臉部起到護(hù)理保護(hù)作用，并使色彩更加柔合：用牙刷上的一撮毛取一些唇膏的殘余，再取適量凡士林，充分調(diào)和后裝入小瓶子中保存。格溫妮絲·派特洛的美麗雙唇就是這樣保養(yǎng)的。
一只蛋黃加一勺橄欖油
瑪利亞·凱麗的秀發(fā)光澤迷人，平時(shí)在家中，她會(huì)將蛋黃與橄欖油攪拌均勻，涂于溫發(fā)上。因?yàn)槁蚜字椭舅崮苁诡^發(fā)變得柔軟并能去除頭屑。10分鐘以后用溫水和香波將頭發(fā)洗凈，秀發(fā)即柔軟又有彈性。
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