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秋季該怎樣護(hù)膚

時(shí)間:2022-05-05 17:51:48 美容 我要投稿
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秋季該怎樣護(hù)膚

  秋季護(hù)膚,首先要注意皮膚的清潔。最好每周清潔一次。清潔前,可用臉盆盛熱水,蒸面數(shù)分鐘,毛孔打開(kāi)之后,用潔面霜均勻涂擦臉部、頸部,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨。然后洗去潔面霜,擦干后,涂上?rùn)面霜。洗澡的次數(shù)不宜過(guò)多。洗浴時(shí)不宜過(guò)多。洗浴時(shí)宜少用肥皂,洗后在四肢和背部涂上護(hù)膚霜。

秋季該怎樣護(hù)膚

  秋季太陽(yáng)猛如虎,因此,在戶外活動(dòng)時(shí),要防止長(zhǎng)時(shí)間的太陽(yáng)曝曬。秋季皮膚處于干燥狀態(tài),因此,護(hù)膚品宜先用含油脂類的。如冷霜、面蜜、百雀靈等。其次是要注意飲食調(diào)節(jié)。要多吃一些水分豐富的食物,如蔬菜瓜果、牛奶豆?jié){等,平時(shí)要多喝水,以增加皮膚的水分供給。除此以外,還要多吃豬肝、雞蛋及魚(yú)肝等食品,以保證維生素a等的供給。

  秋天還要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液系統(tǒng)的循環(huán),避免因分泌失調(diào)造成的風(fēng)外脫水。

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