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秋季護(hù)膚小妙招
在秋季，皮膚會(huì)變得更加容易干燥，因而在女性的秋季護(hù)膚工作中，補(bǔ)水保濕就成了最重要的內(nèi)容。那么在秋季，面對(duì)皮膚干燥的問題，我們究竟應(yīng)該如何怎么辦呢?皮膚干燥又應(yīng)該吃什么水果呢?下面就讓小編為大家介紹下解決皮膚干燥問題的七個(gè)妙招吧。
一、保濕噴霧鎖住水分
干燥的秋季里，美眉們的包包里是不是還需要一瓶保濕噴霧呢?我們每天清晨梳洗護(hù)膚之后，接下來(lái)的一整天都是在戶外，而清晨對(duì)于肌膚的護(hù)理很快就會(huì)被帶走，而此時(shí)你急需一瓶保濕噴霧來(lái)幫你的肌膚鎖住水分，因此，建議美眉們都在自己的包包里攜帶一小瓶保濕噴霧，保濕鎖水效果超強(qiáng)。
二、保濕面膜使肌膚水潤(rùn)
每星期來(lái)兩三次保濕面膜對(duì)于呵護(hù)干燥的肌膚有著很好的護(hù)理效果，美眉們可以在專營(yíng)店購(gòu)買保濕面膜，也可以自制保濕面膜，像蘋果、黃瓜、絲瓜等用來(lái)作為保濕面膜的原材料，都是非常不錯(cuò)的選擇哦!
三、選擇富有維他命成分的護(hù)膚品
在很多的護(hù)膚品當(dāng)中都含有維他命的成分，而含有維他命成分可以令護(hù)膚品的保濕效果加倍，護(hù)膚效果也顯著。而在護(hù)膚品當(dāng)中含有維他命A、B、C、E等成分都是夏日護(hù)膚、令肌膚更加水潤(rùn)的非常不錯(cuò)的選擇哦。
四、 睡前喝上一小杯水
夜間是肌膚補(bǔ)水的最佳時(shí)間段，在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，然后美美的睡上一覺，保證你起床后的肌膚水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千萬(wàn)不要喝太多哦，睡前喝太多水會(huì)導(dǎo)致面部水腫，而失去了潤(rùn)膚的效果哦。
五、多吃水果和蔬菜補(bǔ)充水分
想要肌膚水水嫩嫩，當(dāng)然是少不了水果和蔬菜的滋潤(rùn)。每天輪流吃一些草莓、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、瓜果等新鮮的水果和蔬菜，可以充分為肌膚補(bǔ)養(yǎng)足量的水分，充分保濕。
六、睡前喝上一小杯紅酒
紅酒的美容養(yǎng)顏的效果非常好，每晚臨睡前喝上一小杯紅酒可以加快血液循環(huán)，充分為肌膚保濕滋潤(rùn)，這與睡前喝上一小杯溫水有著相同的道理，當(dāng)然，絕對(duì)不可貪杯哦!
七、夜晚睡覺不能超過(guò)11點(diǎn)
熬夜對(duì)肌膚的危害相當(dāng)于把肌膚的水分都抽干，而總是熬夜的美眉皮膚一定會(huì)干燥松弛，也正是由于肌膚嚴(yán)重缺水所造成的，而要想肌膚水潤(rùn)白皙，必須要保證在夜晚11點(diǎn)前睡覺，不熬夜才是硬道理。
除了以上的七個(gè)小妙招之外，想要讓自己的肌膚能夠在秋季保持水潤(rùn)，還需要我們做好表層保濕與深層保濕的工作。當(dāng)然，補(bǔ)水保濕，最重要的是根據(jù)自身的肌膚狀況選擇適合自己的護(hù)膚方法。小編為大家介紹的也僅僅是參考的內(nèi)容，愛美的女性在使用時(shí)千萬(wàn)不要忽略自身的膚質(zhì)哦!
八、保濕攻略之表層保濕
在秋季，有很多的因素會(huì)導(dǎo)致我們的肌膚出現(xiàn)干燥的問題，即便時(shí)時(shí)刻刻的補(bǔ)水，但是仍然會(huì)覺得肌膚比較干燥，那么我們應(yīng)該怎么辦呢?對(duì)于肌膚表層保濕的工作，我們需要先補(bǔ)水再鎖水，讓你的肌膚時(shí)刻水潤(rùn)。另外，在選擇秋季保濕品時(shí)一定要根據(jù)實(shí)際的外界環(huán)境以及皮膚狀況加以選擇。
保濕重點(diǎn)：
1、使用保濕力強(qiáng)并且溫和的潔面品，避免使用清潔力高的潔面品。
2、使用含有高濃度保濕成分的化妝水，可以濕敷以及輕拍。
3、下午皮膚“叫渴的時(shí)候，可臨時(shí)用免洗潔面奶清潔后擦上保濕產(chǎn)品，并涂上日霜鎖住水分，也可準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧，隨時(shí)的拿出噴一噴。
注意：
1、總是往臉上噴“自來(lái)水噴霧，好像很濕潤(rùn)，實(shí)際上它已經(jīng)悄悄偷走你皮下的水了。
2、不要買香氣過(guò)濃的保養(yǎng)品，它會(huì)稀釋空氣中的水分，間接減少皮膚內(nèi)水分。
3、干性肌膚本來(lái)就不愛出油，更要避免用干粉或粉餅定妝，“掉渣的尷尬情況可不少見。
九、保濕攻略之深層保濕
表層保濕僅僅是肌膚保濕的一部分，而另一部分就是深層保濕了。對(duì)于愛美的女性來(lái)說(shuō)，這兩步一個(gè)都不能，那么深層保濕應(yīng)該怎么做呢?我們應(yīng)該用補(bǔ)水保濕的產(chǎn)品裹住水分，然后通過(guò)它們對(duì)肌膚的滋養(yǎng)，讓水分深入我們肌膚底層，從而達(dá)到深層保濕的目的。
保濕重點(diǎn):
1、選擇植物系的保濕品，可以使用含有葡萄籽、雪耳膠原等保濕成分的產(chǎn)品。
2、夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時(shí)間，此時(shí)可以先涂一層保濕露，再用保濕霜鎖水，一覺睡起，皮膚就變得水靈靈。
3、每天一次使用保濕露進(jìn)行濕敷護(hù)理，當(dāng)做保濕面膜呵護(hù)干燥肌膚。
注意:
1、不使用保濕露直接使用油性保濕霜，這樣只會(huì)讓肌膚內(nèi)部越來(lái)越干。
2、每天長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦不做任何休息，到了下午放任肌膚繼續(xù)干燥，其實(shí)可以使用免洗潔面乳清潔面部，再使用保濕露滋潤(rùn)肌膚。
3、油性肌膚使用酒精型爽膚水，酒精容易蒸發(fā)，蒸發(fā)的時(shí)候會(huì)一并帶走肌膚水分。
面對(duì)這樣干燥的氣候，雖然走過(guò)很多年頭，但是很多女性還是抵擋不了皮膚干燥帶來(lái)的困惑。其實(shí)只要我們善于發(fā)現(xiàn)和吸收經(jīng)驗(yàn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多日常所見的水果就能夠幫助你解決皮膚干燥的問題。那么下面我們就一起了解下皮膚干燥吃什么水果好吧。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
石榴
石榴本是西域特產(chǎn)，自漢代時(shí)傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對(duì)于初秋的咽喉燥渴很有療效。
橄欖
橄欖的果肉富含鈣質(zhì)，新鮮食用對(duì)人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤(rùn)肺喉，尤為適合秋冬食用。
板栗
板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)，可抵御骨質(zhì)疏松，高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯(cuò)的選擇哦!
葡萄
葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當(dāng)食用不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。
柿子
柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實(shí)的確是這個(gè)季節(jié)的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，清熱潤(rùn)肺，好好享受吧，過(guò)了季節(jié)便要等來(lái)年。
白桃
喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補(bǔ)中益氣，養(yǎng)陰生津，一口咬下去，帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質(zhì)，也讓它成為美容佳品，誰(shuí)不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤(rùn)呢?
柚子
柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，并有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。
結(jié)語(yǔ)：保持肌膚水當(dāng)當(dāng)?shù)臓顟B(tài)，并不僅僅是女性在秋季需要加以考慮的問題，也是女性在各個(gè)季節(jié)都需要考慮的問題。我們需要注意的是在不同的季節(jié)，對(duì)于補(bǔ)水保濕有著不同的方法，同時(shí)對(duì)于不同的肌膚也有著不同的保濕方法，在日常護(hù)理，一定要注意選擇。
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