男性護膚方法指導(dǎo)

　　男性保健專家介紹說，男性朋友在日常生活中節(jié)能對保健潔面和潤膚非常的沒有概念，生活中也只是很簡單的洗臉之后就完事了，現(xiàn)在很多男性皮膚都非常的不好，看著很粗糙難看，現(xiàn)在為大家介紹一下，關(guān)于男人是如何進行潔面潤膚的。

　　洗面奶性質(zhì)溫和（推薦），其堿性小于香皂，但清潔效果仍良好。具體使用方法是：先用溫水濕潤面部皮膚，將洗面奶涂在前額、鼻部、下巴及兩頰處，然后均勻抹開，用指腹在面部打圈揉洗皮膚，用清水將洗面奶清洗干凈。

　　清潔霜的主要成分為礦物油，常用于卸妝，尤其對油性化妝品及毛孔中的污物清潔力強。使用方法為：將清潔霜薄薄涂于皮膚上，用指腹輕輕揉搓皮膚，使污物溶于清潔霜中，用紙巾或棉片將皮膚擦凈，拍化妝水中和油性，或用香皂、洗面奶清洗皮膚。

　　洗臉時應(yīng)選擇軟水如自來水、雨水和雪水，井水、泉水等硬水不能使用。因為硬水中含有的某些物質(zhì)會傷害皮膚，香皂不易起泡沫。如果只有硬水，可以先將硬水軟化然后再使用。方法是：將生水煮沸1小時后澄清，或?qū)�半杯牛奶（一撮食鹽也可以）溶在1升水中。

　　洗臉水應(yīng)選擇40℃左右的溫水。溫水洗凈之后，可以將冷水拍到臉上，使面部溫度降低，毛孔收縮，以增強皮膚的彈性。洗臉之后，一定要擦干，否則面部的水會自行蒸發(fā)，致使皮膚發(fā)涼、血管收縮，造成皮膚干枯、脫皮，并出現(xiàn)裂口和皺紋。擦干時，不可用毛巾用力擦臉，應(yīng)該用雙手輕輕拍打面部肌膚，然后用吸水性強的毛巾輕輕覆蓋在臉部，吸去水分。

　　具體的男性潔面護膚就是這些方法，該怎么做也都為大家介紹的很清楚了，希望廣大男性能夠注重自己的皮膚保健，平日的潔面和潤膚也能夠得到重視，這樣皮膚越來越好，個人的魅力才能夠有所提高，擁有男性的自信。

　　男性護膚方法

　　1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚

　　由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理。

　　2、正確刮胡子最好使用刮胡液

　　皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經(jīng)常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發(fā)，避免過早衰老。

　　3、多喝水

　　平時多喝水，保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。

　　4、吃出體香

　　研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味；玉蘭香飲（玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用）可令人體發(fā)出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

　　5、睡足睡好

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，故享有美容睡眼期“的雅號。換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。

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