假期宅女護(hù)膚攻略參考

　　平時(shí)工作生活節(jié)奏緊張，難免會(huì)損傷肌膚，如果這個(gè)十一長(zhǎng)假你恰巧準(zhǔn)備“宅”在家，那么就按照我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備的拯救肌膚攻略，給肌膚來個(gè)深度護(hù)理，讓假期后的肌膚煥然一新吧。

　　攻略一：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)(水分、養(yǎng)分)的過度流失，熬夜當(dāng)天晚餐應(yīng)多補(bǔ)充一些含有維生素c或含有膠塬蛋白的食物，利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。

　　晚餐要多吃富含膠塬蛋白的食物，如動(dòng)物肉皮、水果等，杜絕辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發(fā)，因而盡量少喝酒。熬夜后，“宅女”可嘗試著自己沖泡枸杞茶，添入少許紅棗和白菊花，不僅可降火氣還可以安神養(yǎng)眼，是不錯(cuò)的熬夜后補(bǔ)品。

　　攻略二：徹底清潔

　　熬夜后隔天，必須使用冷熱水交替洗臉，因?yàn)檫@樣可以刺激臉部血液循環(huán)，讓代謝功能復(fù)蘇，等到徹底清潔臉部后，就要開始真正的保養(yǎng)了。最快的方式就是敷臉了，邊敷臉邊搭配簡(jiǎn)易的臉部按摩。

　　攻略叁：巧妝急救

　　“宅女”們熬夜后，除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、徹底清潔、早晚敷臉外，也可以巧用妝容來“急救”倦容，眼部化妝時(shí)宜用灰色等收縮色的眼影來掩飾浮腫，切忌采用棕色，否則會(huì)起反效果。臉部化妝時(shí)宜采用淡粉色系，不但讓你氣色紅潤(rùn)，還能增添一分可愛感。

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