冬季女性護膚保養(yǎng)指南

　　變天肌膚鬧情緒之：干燥、缺水

　　氣溫驟降，帶來的最明顯的肌膚傷害就是干燥和缺水。肌膚會馬上進入報警狀態(tài)——起皮，護膚品不吸收，上妝不貼合等。

　　這種狀況，通常是因為氣溫變化，造成角質(zhì)層不健康，斷裂的角質(zhì)層，會讓肌膚變得粗糙并且讓護膚品無法被底層肌膚吸收。

　　拯救方案：做足保濕功課

　　秋冬時節(jié)保濕功課是重中之重，在這里我們無需過多的贅述。氣溫驟降的時候，建議大家不要一次性更換掉所有的護膚品，可以先更換保濕精華或者保濕面霜，用過一周后，等到肌膚已經(jīng)完全接納新產(chǎn)品后，再更新一款保濕類單品，這樣可以把對肌膚的刺激降到最低，也可以根據(jù)氣溫的逐步下降，做足保濕功課。

　　輔助解決方法：加強運動，每周進行1-2次體育運動，舒緩身體和精神的壓力。運動后沖個澡，再配合具有強效保濕成分的護膚產(chǎn)品，彌補水分的流失。

　　變天肌膚鬧情緒之：敏感、瘙癢、紅血絲明顯

　　秋日氣候干燥異常，加上多風(fēng)沙，所以肌膚容易變得脆弱和敏感。

　　拯救方案：溫和護膚

　　在這個敏感的季節(jié)中，要盡量減少去角質(zhì)的次數(shù)，可以從夏季的每周一次延長到10天一次，或者一月兩次。在去角質(zhì)產(chǎn)品的選擇上，也可以用啫喱質(zhì)地的產(chǎn)品，代替磨砂類產(chǎn)品，給肌膚更加溫柔的呵護。另外，在護膚品選擇上，也應(yīng)該盡量避免含有酒精成分的單品，酒精成分雖然可以幫助肌膚做好二次清潔，但是如果肌膚已經(jīng)出現(xiàn)敏感現(xiàn)象，還是應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離酒精單品。

　　輔助解決方法：少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纖維的補充，多吃水果、蔬菜和豆制品。

　　變天肌膚鬧情緒之：日漸衰老，大量細(xì)紋、斑點生成

　　到了秋季，你會感覺到好像突然老了一歲甚至兩歲，肌膚狀況突然下降，這是因為經(jīng)過一夏天的陽光照射，加之氣溫突然下降，肌膚無法適應(yīng)，就會出現(xiàn)很多細(xì)紋，甚至色斑。

　　拯救方案：美白不能放松

　　大家普遍認(rèn)為，春季是公認(rèn)的美白季，其實，秋天也可以做美白工作，這樣可以讓夏日因為過強的紫外線照射的沉積在肌膚底層的黑色素在第一時間瓦解掉，減少色斑形成的幾率。但是不建議秋日選擇全套美白單品，可以選擇一款美白精華，幫助肌膚恢復(fù)白皙，并搭配防曬，剩下的產(chǎn)品，還是以保濕抗敏產(chǎn)品為主。

　　輔助解決方法：無論是防曬和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界傷害。千萬別以為秋天到了，就可以把防曬品收起來了。

　　變天肌膚鬧情緒之：油脂分泌過旺、粉刺橫生

　　水分缺失，就會導(dǎo)致肌膚油脂分泌旺盛，滋生粉刺和痘痘。

　　拯救方案：做好清潔和排毒

　　想要控制肌膚油脂分泌，還是要從補水做起。此外，要特別重視肌膚的清潔工作，每天做好卸妝和清潔，還要幫助肌膚排毒，幫助肌膚把沉積的毒素排出體外，可以減少痘痘的出現(xiàn)。

　　輔助解決方法：爭取在10點之前睡眠，保證肝臟準(zhǔn)時排毒。一日三餐要按時吃，營養(yǎng)搭配要合理，多吃水果和蔬菜。另外，可用含蘆薈或黃瓜成分的護膚品，因為它們都含有消炎的功效。

　　美容護膚小竅門

　　1、冷熱水交替洗臉不適合所有的人。如果你的皮膚耐受度不錯，而且沒有其它的一些問題(如敏感、紅血絲、痘痘、炎癥)，你興許可以使用這個方法。但冷熱水交替洗臉會加重敏感肌的敏感度，刺激毛細(xì)血管擴張;從而使敏感和紅血絲問題更嚴(yán)重。通常情況下，我建議用溫水洗臉。油性皮膚的人不要少于3分鐘少臉時間。

　　2、用鹽搓黑頭?Stop it!傳說認(rèn)為用鹽搓黑頭會有效。其實這利用的是鹽的硬度來去角質(zhì)，達(dá)到皮膚表層清潔，減少黑頭。但是鹽很硬，而且棱角銳利，極易使角質(zhì)層變得過薄而導(dǎo)致皮膚敏感、紅血絲。換個方法吧!每周一次或者兩次，用詠薇堂納米珍珠粉加上清水搓黑頭區(qū)，每天早晚再把它加到潔面乳里使用，黑頭自然會減少直到消失。

　　3、不分情況的跟風(fēng)很危險!每個人的膚質(zhì)都不一樣，所以使用的產(chǎn)品、方法都有所不同。很多人因為不懂得護膚的基本原理，看別人用什么自己就怎么用，結(jié)果得不倘失。so，還是花點時間學(xué)習(xí)一下護膚的基本知識吧!

　　4、過度護膚和護膚不夠同樣可怕：見過一天洗6次臉的;見過不化妝卻每天用卸妝油的;見過隔一天就去角質(zhì)的親愛的們，別再矯枉過正了!

　　5、速效的東東要小心：3天就變白其實最簡單的辦法就是漂白，但臉是肉長的，不是一張紙說漂就能漂，除非以犧牲健康為代價。美白、去斑、去痘、去痘印，都不是短時間能見效的，如果有人向你推薦一個讓你一夜就發(fā)生驚人變化的產(chǎn)品，要么是忽悠你的錢，要么是會損害你的健康。

　　6、內(nèi)調(diào)和外養(yǎng)同樣重要。許多人只在乎外在的護理，而不在乎內(nèi)調(diào)。其實皮膚的外在美是內(nèi)在健康的反映之一，許多問題都不是護膚品能夠徹底解決的單一問題，so...美眉們，注意休息、健康、營養(yǎng)，這會讓你節(jié)省許多昂貴護膚品的錢。

　　7、注意處理皮膚問題的優(yōu)先級：假如你有敏感、黑頭、痘痘、痘印、膚色暗沉這些問題，你該先處理哪個問題?記住：與皮膚自身健康最緊密的那個就是應(yīng)該要首要處理的問題。首要處理的是敏感，讓皮膚恢復(fù)、鎮(zhèn)靜，然后再注意清潔，控油，這樣痘痘會好很多，然后再去痘印，最后是美白。因為去痘的方法、材料與美白的往往有沖突，假如痘痘還在，又使用一些美白材質(zhì)比如牛奶，那么;痘痘會變得更厲害。

　　8、盡量不要在臉上涂太多東西。冰寒見過一些美眉老發(fā)痘痘，于是詳細(xì)詢問她們的護膚方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，她們在臉上涂的東西多大七八層，而且日日不輟，真是精神可嘉!可是，涂了精華再上乳，涂了乳再上霜，再涂隔離再防曬，外面再有若干彩妝，如此厚重層層封閉，皮膚連透氣都做不到，怪不得痘痘生生不息

　　9、做美容要注意：有些不正規(guī)的美容院為了讓你快速看到效果而對他們滿意，就采用磨皮換膚一類的方法，其實主要是去角質(zhì)，把老皮去掉讓新皮長出來，仿佛在他們的“護理下迅速擁有“嬰兒般的幼嫩肌膚，其實你的噩夢才剛剛開始。皮膚損壞了，后面的問題的接踵而至。所以，不要給美容院你急切想變美的感覺(的確是個矛盾呀，因為多數(shù)人不到這個時候是想不起去美容院的

　　護膚的正確步驟

　　清潔

　　目的是清除皮膚表面的灰塵、油垢以及皮屑等，以保證后續(xù)水分和營養(yǎng)成分的滲透。方法是用溫水潤濕面、頸部，然后取適量潔面乳加水打泡涂面，打圈按摩、清洗面部3到5分鐘，用毛巾捧涼水沖凈即可。

　　爽膚

　　也可以稱為“調(diào)理。目的是快速補水，深層清潔，給肌膚重新做一個健康柔和的調(diào)理，幫助后續(xù)眼霜、精華液、乳液、面霜中營養(yǎng)成分更高效的吸收。方法是用手或者化妝棉將化妝水拍、擦于面、頸部，不要再用水清洗掉，等待3分鐘左右后進入下一步護理。

　　至于用手還是用化妝棉，可以完全憑個人喜好，化妝棉的優(yōu)點是可以照顧到每一寸肌膚以及面、頸部的死角，可檢查出面部是否殘留彩妝和皮屑;缺點是如力道太重或棉片質(zhì)量不佳，會擦傷肌膚。用手輕拍的優(yōu)點是可以幫助肌膚更好的吸收，完全不會傷害肌膚;缺點是無法兼顧每寸肌膚及檢查肌膚潔凈度，用量也不一定少。

　　眼霜

　　眼霜是用來保護眼周較薄的這一層皮膚的，對眼袋、黑眼圈、魚尾紋等眼周問題都有一定的效果。眼周肌膚是面部肌膚中角質(zhì)層最薄、皮膚腺分布最少的部位，不能承受過多的營養(yǎng)物質(zhì)，所以眼霜最根本的目的在于快速吸收、適當(dāng)滋養(yǎng)，決不能用油性的乳液、面霜代替眼霜，給眼周肌膚增加不必要的負(fù)擔(dān)，甚至引起脂肪粒。使用眼霜最佳的手法是將兩粒綠豆大小的眼霜沾在左右手的無名指上，互相摩擦均勻，再由外向內(nèi)在眼部輕輕點上，然后順著內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環(huán)形按摩，讓肌膚完全吸收。

　　精華液

　　精華液是一種高濃度及高機能性的保養(yǎng)品，是護膚品中的極品，成分精致，功效強大，作用顯著，始終保持著它擁有的高貴和神秘。 聰明女人的化妝臺上，一定要有一瓶精華液。25歲以后的女性都要使用精華液。精華液不提倡每天使用，一般每周2-3次即可;如果天天用的話，則僅用于重點部位、問題部位，不要全臉用。使用方法是：在面部均勻涂抹一點點，輕輕按摩幾分鐘，按摩的基本手法為自下而上、自內(nèi)向外打螺旋，重點部位重復(fù)按摩，讓精華液完全吸收。

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