女人要知道的5個保養(yǎng)護膚之道

　　女性天生比男性更容易衰老，所以女性更應該注意保養(yǎng)。那在保養(yǎng)之前首先要知道是哪些生活細節(jié)讓女性加速衰老。

　　熬夜

　　熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節(jié)活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡八個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。

　　經(jīng)常曝曬

　　吸收過量的紫外線壞處 多多 ，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質防曬品的好習慣。

　　整天愁眉苦臉

　　每天擺“苦瓜臉會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也并不只是一種心理上的印象。

　　面部表情過于豐富

　　經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。

　　抽煙喝酒

　　尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前十年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老十歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

【女人要知道的5個保養(yǎng)護膚之道】相關文章：

水對護膚保養(yǎng)重要嗎10-14

女人如何保養(yǎng)09-22

女人護膚方法推薦02-24

冬季汽車保養(yǎng)需要知道什么06-04

關于各個明星的護膚保養(yǎng)方法03-21

女人保養(yǎng)秘籍05-24

女人怎樣保養(yǎng)皮膚05-31

女人如何保養(yǎng)皮膚06-03

女人如何保養(yǎng)肌膚06-01

女人保養(yǎng)皮膚的方法06-03