晚睡護膚秘籍

　　1、按時清潔面部

　　睡前清潔面部是護膚的基礎(chǔ)，但多人在處于熬夜的時候，清潔面部也會拖延時間。肌膚保養(yǎng)要順應(yīng)環(huán)境及身體狀態(tài)變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔(dān)，預(yù)防粉刺痘痘。對于長期化妝的女士可準備既可以卸妝，又可以清潔的潔膚乳，這樣可以節(jié)約較多的時間。

　　對于肌膚清潔，每個人都有自己習(xí)慣用的產(chǎn)品，但對于熬夜時，清潔用品的選用是相當?shù)闹匾�。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的復(fù)合體成分，可以增進角質(zhì)細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。

　　2、零點前使用保養(yǎng)品

　　保養(yǎng)品的使用會使肌膚達到修復(fù)的狀態(tài)，但多數(shù)人習(xí)慣睡前使用保養(yǎng)品，即使是熬夜，盡量在午夜到來之前完成護膚品涂抹步驟，這能讓精華液中的營養(yǎng)成分發(fā)揮極致。一些含有納米滲透技術(shù)或多種植物精華的夜間修護精華液更容易滲入到肌膚深層，加強細胞活力，并促進代謝循環(huán)。

　　對于保養(yǎng)的時間也是有規(guī)定，不能因為自身處于晚睡的狀態(tài)就把護膚的最佳時間延伸。什么時間段該做什么，這是必須遵守的準則，尤其是對于護膚。

　　3、護膚后按摩

　　使用相應(yīng)的保養(yǎng)品只是護膚的開始，在護膚后做按摩可有利于肌膚的血液循環(huán)，促進毒素的排出。中醫(yī)認為面部皮膚的光澤和健康度取決于臉部經(jīng)絡(luò)氣血是否暢通，而你只要在睡前花3分鐘進行簡單按摩，就能起到增強面部經(jīng)絡(luò)活性、改善細紋松弛并預(yù)防痤瘡的作用。

　　按摩不能隨意的揉搓面部，錯誤的手法易使面部肌膚出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，只有正確的按摩手法才能達到美容護膚的效果。雙手互搓，搓熱后迅速將手掌蓋在整張臉上。感覺熱度減退后，雙手捂住臉由上向下按摩10次。用十指指腹，按照“從中心到外圍、“由下向上的順序在臉上“彈鋼琴，輕拍臉部皮膚，以眼周、鼻翼兩側(cè)、嘴角及下巴為重點。

　　4、睡前服用維生素C

　　熬夜帶來諸多身體及肌膚問題，最主要是體內(nèi)缺乏營養(yǎng)元素的補充，所以睡前適當?shù)难a充維生素是非常有必要的。皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養(yǎng)會過度流失。如果你有每天口服美容產(chǎn)品的習(xí)慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產(chǎn)品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利于皮膚在睡眠時得到充分修復(fù)的營養(yǎng)，恢復(fù)彈性光澤。

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