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教你日常護膚的方法

時間:2022-05-06 05:14:30 美容 我要投稿
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教你日常護膚的方法

  對于現(xiàn)代人來說,皮膚的健康是很重要的哦,很多人會不注意保護自己的皮膚,那么大家知道保養(yǎng)皮膚要怎么做嗎,保養(yǎng)皮膚的方法是什么呢,保養(yǎng)皮膚的秘訣是什么呢,下面就讓我們一起來了解一下吧。

  日常護膚方法一、潔面

  1、徹底濕潤,這個濕潤是雙關的

  既要將其徹底濕透,還要使產(chǎn)品完全濕泡沫,否則只能直接與皮膚摩擦,不僅不能起到清潔的效果,而且是一種負擔,對皮膚。

  2、一定要打圈按摩

  記住清潔和涂抹護膚品的手法恰好相反,要以向外向下為準則,將污垢帶出來,注意按摩時間不要太短,在T區(qū)等部位要加強按摩。

  3、一定要用流水急速沖洗

  我建議洗臉時對著水龍頭多沖一會兒,有利于污垢被壓力帶出來,同時也能按摩肌膚,但注意水溫一定不能高,否則會使肌膚老化。

  日常護膚方法二、補水

   1、敷化妝水膜。盡量使用化妝水浸泡后的紙膜濕敷3分鐘后,皮膚立即變軟并充分。你可以再申請鎖水精華,能保持滋潤效果。

  2、濕毛巾敷臉這個辦法來自皮膚科醫(yī)生,洗臉后直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下,就能達到補濕舒緩的作用。

  3、呼吸放松清潔后,用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉,并做幾次深呼吸,皮膚也能徹底放松下來,擦上去的保濕產(chǎn)品也會更容易吸收。

  4、飲水條約,很多人知道日飲8杯水的好處,白開水最佳,茶水和果汁最好少喝,此外,睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水,對于皮膚干燥的你會特別有幫助。

  日常護膚方法三、美白

  1、注意日常紫外線指數(shù)的報告,提出防護措施前。

  2、出門前20分鐘,要很仔細地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數(shù)的保養(yǎng)品。

  3、使用能抵御紫外線的化妝品,該注意紫外線對肌膚的侵襲,因此宜選用含防護功能的粉底或美白產(chǎn)品。

  4、多吃含維他命C的食物,像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等,或者亦可另外服用維他命C,皆有助于由內美白。

  日常護膚方法四、防曬

  1、除了防曬霜,最好還要用隔離霜,因為它不但能對紫外線起到隔離作用,還能隔離彩妝、臟空氣,保護皮膚。

  2、每次曝曬于陽光下,就應及時使用防曬產(chǎn)品,而且每隔2-3小時就補搽一次。

  3、陽光強烈時,最好穿深色衣衫,而不是白色的,白色衣服只反射熱度,卻無法阻隔紫外線,而黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。

  男士保養(yǎng)皮膚的方法

  1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚

  由于普通香皂會破壞皮膚表層,刺激皮膚,故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉,以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔,祛除多余油脂、污物,促進血液循環(huán),改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理。

  2、正確刮胡子最好使用刮胡液

  皮膚過早衰老,而且可能使你患上各種皮膚病,小者如濕疹,大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為,男性也要經(jīng)常使用保護性日霜,當然最好是男性專用的。此外,如果你因為熬夜,清晨起來顯得沒精打采,不妨用些護膚霜,它會使你神采煥發(fā),避免過早衰老。

  3、喝水平時多喝水

  保持皮膚細胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議,一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報道,這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一,值得借鑒。

  4、吃出體香

  研究表明,如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水,沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

  5、睡足睡好

  現(xiàn)代醫(yī)學研究證明,睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件,經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間,皮膚細胞代謝快,“以舊換新的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多,故享有美容睡眼期的雅號。換言之,要想皮膚于葆青春,尤其要注意這段時間的睡眠,切不可錯過。

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