簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法

　　如何護(hù)膚一直是許多人都在摸索中尋找的一種方式，尤其是對(duì)于大多數(shù)女性群體來說，好的皮膚是美麗的一種體現(xiàn)，也是對(duì)自信的一種褒獎(jiǎng)和秤砣。而且，我們也知道，春天不僅僅是個(gè)有點(diǎn)過敏的季節(jié)，此時(shí)此刻，很多人的皮膚都遇到了前所未有的挑戰(zhàn)。

　　那么，在這個(gè)如此變化多端的氣候當(dāng)中，作為愛美的女性亦或是男性，如何來對(duì)自己的皮膚做一個(gè)保養(yǎng)和呵護(hù)呢?事實(shí)上，很多人由于工作和時(shí)間的原因，對(duì)自己的皮膚不僅防護(hù)措施很差，反而倒是“變本加厲的傷害它。

　　不用著急，今天那就教給大家三個(gè)方法，讓你輕松又愉快的搞定護(hù)膚難題!

　　如何護(hù)膚很簡(jiǎn)單

　　1、簡(jiǎn)單的洗臉方式

　　很多人都不以為然，難道洗臉也會(huì)有那么多的養(yǎng)生知識(shí)?事實(shí)上的確如此，生活中的養(yǎng)生常識(shí)是無處不在的，可千萬不可小覷。

　　那么該如何洗臉呢?大家是否記得有這樣的一個(gè)“偏方，就是在冬季的時(shí)候，很多人的皮膚不是很好，而且還容易干燥皸裂，而“鍛煉肌膚的方式也很簡(jiǎn)單。那就是用冷熱水反復(fù)“澆灌，皮膚的彈性和韌性都會(huì)得到很大的提升，皮膚的膚質(zhì)也會(huì)好很多。

　　而春天的氣候決定了皮膚要遭受更多且嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。對(duì)于皮膚的“鍛煉力度也要逐步的提高，以便適應(yīng)當(dāng)下的空氣環(huán)境。我們不妨從每天的洗臉方式著手，來找尋對(duì)皮膚行之有效的方式。

　　事實(shí)上，“毛巾熱敷就是個(gè)不錯(cuò)的選擇!很多人對(duì)這種方式好似見過卻不熟悉，不過這種很平常的養(yǎng)生方法也逐漸受到越來越多的人的追捧。那么，你是否知道它的內(nèi)在奧秘呢?

　　當(dāng)溫?zé)岬臐衩�巾敷在臉部時(shí)，水蒸氣作用于皮脂，使其脫離皮膚而被吸附在毛巾上，達(dá)到去除多余油脂的目的;同時(shí)，這樣的方式對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚的排泄，使得毛孔受熱張開。皮膚內(nèi)部的毒素沒有了，那么皮膚光彩照人也就指日可待了。

　　況且，這樣的方式還有補(bǔ)水的作用!我們知道，人體中的水分亦或是體液占有者身體的百分之70%左右，而皮膚看起來光滑透亮、有彈性的原因也是這個(gè)道理。用濕毛巾外敷，補(bǔ)水效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的，可以讓肌膚柔潤(rùn)不干燥。

　　2、簡(jiǎn)單的按摩

　　中醫(yī)按摩是許多人正在逐漸接受的一種理療和保健方式。而我們知道，人體的穴位遍布全身，臉部的穴位也是相當(dāng)多的，那么該如何對(duì)臉部進(jìn)行一個(gè)養(yǎng)生保健，那么這些穴位的存在就可以很好的幫助我們。

　　太陽穴，很多人都會(huì)認(rèn)為這個(gè)穴位跟眼睛有很大的聯(lián)系。的確如此，通過對(duì)太陽穴的按摩，可以很好的對(duì)眼部的疲勞起到很好的緩解作用。不過你知道嗎，太陽穴和面部神經(jīng)也有很大的關(guān)聯(lián)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，太陽穴有利于排水消腫，對(duì)由于體內(nèi)循環(huán)不暢而引起的面部水腫和因過度疲勞帶來的面色暗沉都有效果�？梢試L試用雙手的大拇指按住穴道，輕輕揉動(dòng)，根據(jù)需要還可以同時(shí)輔以對(duì)額頭和眼眶的按摩，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。

　　3、水的選擇

　　前文我們提到，冬季時(shí)候用冷水護(hù)膚，效果可謂非常的不錯(cuò)。那么在如此復(fù)雜的春季環(huán)境，我們是否也需要這種方式呢?

　　事實(shí)上，很多人都存在著這樣的一個(gè)觀點(diǎn)：熱脹冷縮，冷水洗臉可以很好的收縮毛孔，達(dá)到緊致皮膚的目的。事實(shí)上，水溫較涼會(huì)妨礙廢物的排出，反而會(huì)使毛孔粗大，而熱水會(huì)刺激皮膚。所以，最好的方式便是用溫水。

　　溫水洗臉，首先是符合皮膚本身的溫度，可以說和皮膚的溫度大體相當(dāng);其次，此種溫度不僅可以活絡(luò)經(jīng)脈，對(duì)于臉部的皮膚血液循環(huán)也有促進(jìn)的作用。

　　而且，要注意的是，經(jīng)常性的洗臉會(huì)使肌膚變得松弛老化，容易引起皮膚問題。對(duì)于油性或者是干性的皮膚，更不能太頻繁的洗臉，否則對(duì)于臉部皮膚表面的酸堿平衡有很大的影響。

　　結(jié)語：總而言之，護(hù)膚是一件長(zhǎng)久而浩大的“工程。我們要做的還有很多!不管是生活習(xí)慣上的一些細(xì)小的護(hù)膚細(xì)節(jié)，亦或是飲食上的護(hù)膚方法，對(duì)于我們皮膚的保護(hù)都有很好的啟示作用。大家不妨來親自嘗試一下!

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