這3個護膚習慣會更傷女人皮膚

　　作為女人，你知道幾個護膚技巧呢?女人最傷害皮膚的習慣是什么呢?護膚是女人一生都要做的事情，那么，美容護膚小竅門有哪些呢?護膚常識有什么呢?下面我們一起來看看應該如何護膚吧!

　　你知道哪些習慣會害了你的皮膚嗎?過肥、經(jīng)常不防曬、喝水太少，這些都是導致你膚質(zhì)差的原因，下面具有聽聽小編為你解釋一下吧!

　　一、熬夜不睡

　　平時繁忙的工作恐怕也很難避免熬夜或晚睡，但皮膚恐怕不能忍受這樣的虐待。經(jīng)常熬夜會導致皮膚粗糙、暗沉，甚至容易產(chǎn)生痘痘困擾。

　　內(nèi)臟得不到應有的休息，容易導致身體無法正常新陳代謝，毒素無法正常排出，肌膚問題自然就會接踵而至。

　　二、飲食油膩

　　雖然應酬是個老話題了，但每每到了這個時候，小伙伴們還是無法避免這個問題。頻繁的工作應酬、朋友聚會，飲食沒有規(guī)律又很油膩，不僅對身體不好，連皮膚也容易跟著遭殃。

　　三、忽略護膚

　　再忙也不能忽視皮膚!工作忙、聚會忙，忙到每天精疲力盡，無瑕顧及皮膚的狀況了?那你要當心了!看看皮膚是不是已經(jīng)暗淡無光、干燥爆痘了?多久沒做面膜了?精華用完了也沒補貨?再不行動起來就晚了!

　　既然找到了問題源頭，只能對癥治療，皮膚才能慢慢改善，那么，在日常生活中，護膚應該注意什么呢?一起來看看吧!

　　1.注重清潔

　　清潔永遠是護膚的首要步驟，清潔臉部污垢，若清潔的不徹底，皮膚容易變得干澀、粗糙、粗大。就算你要熬夜，也一定要在熬夜前做好清潔補水。

　　2.做好補水

　　除了平時要多喝水之外，皮膚清潔之后還要用爽膚水給皮膚補水，如果是上班族，最好是隨身攜帶補水噴霧，能隨時給皮膚補水。此外，敷面膜也是非常好的補水方法。

　　3.做好防曬

　　除了涂防曬霜之外，出門還要帶上防曬裝備，如帽子、傘等。如果皮膚已經(jīng)曬傷，還需要做好曬后修復。另外，不管是陰天還是雨天，都不能忽略防曬，因為曬黑容易，白回來難。

　　4. 糾正飲食習慣

　　平時要飲食清淡，少鹽、少油飲食不僅能調(diào)理身體，還能保護皮膚。多吃蔬果，也能給皮膚補充維生素和水分。

　　睡前護膚小竅門

　　睡前護膚小竅門1：醋美容

　　醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，大家最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴后格外舒服，身心清爽。

　　另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

　　睡前護膚小竅門2：頸部保養(yǎng)不可少

　　頸部是最容易暴露年齡的，因此為了隱藏年齡，我們必須把頸部護理好。頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致干燥，容易滋生皺紋。

　　所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜�？傊�，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

　　睡前護膚小竅門3：用牛奶美容

　　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。

　　睡前護膚小竅門4：敷面膜給皮膚好好補補水

　　真正能將保養(yǎng)品完全有效吸收與作用，其實是在晚間入睡的這段時間內(nèi)。所以夜間保養(yǎng)要格外重視，有時候因為熬夜加班，或生理期的原因，皮膚會比較粗糙暗淡，甚至出現(xiàn)細紋或毛孔粗大現(xiàn)象，所以睡著潔膚后，敷上一片滋養(yǎng)面膜，不但是舒緩，更是對肌膚的深度滋養(yǎng)。

　　睡前護膚小竅門5：呵護眼周肌膚

　　眼周的皮膚是比較脆弱的，如果不重視保養(yǎng)，很容易出現(xiàn)魚尾紡、眼袋等問題，特別是25歲后的輕熟女，更應該注意眼部保養(yǎng)。所以，給自己選擇一款眼霜吧，在睡前涂上，眼睛也會變得明亮許多。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，你知道應該如何護膚了嗎?在生活中，女人皮膚保養(yǎng)的好，可以光彩照人，皮膚保養(yǎng)的不好，看上去就老了十歲，因此，作為女人應該注意自己的皮膚保養(yǎng)，希望能夠幫助大家哦!

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