- 相關(guān)推薦
有效美容的10個習慣
1、防曬是首要
不論陰晴都要防止紫外線uvb和uva對皮膚造成傷害,盡量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成,流汗時要在擦干汗后補擦防曬霜,遮陽工具隨身攜帶。
2、美白要趁早
美白工作需要提早著手,不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前,肌膚具有“可逆性”,即使有黑色素沉著,也可以慢慢白回來,25歲之后,肌膚只能借助美白產(chǎn)品保養(yǎng),令肌膚恢復(fù)原有的白皙。
3、維生素攝取對皮膚至關(guān)重要
尤其是維生素a、c、e等,不僅能調(diào)節(jié)人體機能和提高免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉著,因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能為肌膚及時補充活力。
4、按摩,為肌膚充電
真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分,深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫,淺層的負責供應(yīng)表皮營養(yǎng)。按摩對于為皮膚提供氧氣,增強其活力有神奇的效果,尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液循環(huán),加速肌膚供血,令膚色白皙健康。
5、保濕,讓肌膚暢飲
結(jié)構(gòu)緊實的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障,無論它們中間哪一個環(huán)節(jié)出了問題,我們的肌膚就會流失水分,顯得干枯暗啞。在中央空調(diào)下長期工作的女性,肌膚最容易缺水而“花容失色”,一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚干燥狀況的最快速的解決方法。
6、嘗試用精油來喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體,將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層,從而令肌膚煥發(fā)生氣,變得美白通透。
7、外出回家后清潔皮膚是美白的基礎(chǔ)
做好面部肌膚的清潔工作,是塑造完美肌膚最重要的第一步。如果第一步“洗臉”有效,不僅能夠徹底清潔肌膚,還能對肌膚進行特別調(diào)理,加強對美白產(chǎn)品的吸收,進而達到事半功倍的效果。
8、攝食通絡(luò)活血的中藥來改善面部肌膚的血液循環(huán)
具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等,聽從專業(yè)醫(yī)師和美白專家的建議,適量食用具美白功效的食品或中藥,肌膚可保持白凈潤澤,不易生斑。
9、注意保持環(huán)境的空氣質(zhì)量
遠離煙酒的刺激,戒食辛辣;在公共場所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害;在室內(nèi)種植綠色植物,保持室內(nèi)潔凈、通風,含氧量高的空氣是肌膚的最愛。
10、保持快樂的心情,堅定獲得美白肌膚的信念
美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上,輕松的心情令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養(yǎng)分,毛孔舒暢、新陳代謝加快,由內(nèi)至外地將美白能量自由釋放。
【有效美容的10個習慣】相關(guān)文章:
有效美白肌膚的美容秘訣06-04
有效抗氧化美容的8大食物11-02
如何有效的組織和對學(xué)生習慣的良好培養(yǎng)06-02
五個好習慣幫助你美容護膚05-31
有效的借條03-28
美容店美容活動方案05-13
有效教學(xué)心得01-15
有效教學(xué)的方法03-10
有效溝通的技巧11-07
有效的溝通技巧11-05