美容保健強(qiáng)身鍵體的茶方

　　90后上大學(xué)了。花季女生經(jīng)過一個(gè)長長的暑假，開始了新的生活。第一個(gè)挑戰(zhàn)就是軍訓(xùn)。不愛運(yùn)動(dòng)，又愛非主流的MM們，在這個(gè)夏末來點(diǎn)好的美容保健、強(qiáng)身鍵體的茶方！

　　1、紅棗茶

　　配方：紅棗10枚、白糖10克、茶葉5克。

　　服法：紅棗加水和白糖，煎煮至紅棗熟。茶葉用沸水沖泡5分鐘后去渣取汁，將茶汁倒人紅棗湯內(nèi)煮沸即成。每日l劑，多次溫服。

　　功效：補(bǔ)精養(yǎng)血，健脾和胃。

　　適用：貧血，久病體虛，維生素缺乏癥。

　　2、大棗生姜茶

　　配方：大棗25～30克、生姜10克、紅茶0.5～1.5克、蜂蜜適量。

　　服法：大棗加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。再將大棗、生姜和茶葉用沸水沖泡5分鐘即成。每日l劑，分3次溫飲食棗。

　　功效：健脾補(bǔ)血，和胃，助消化。

　　適用：食欲不振，貧血，反胃吐食。#$page$#

　　3、黨參茶

　　配方：蜜炙黨參10～25克、紅茶l～1.5克。

　　服法：混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，分3次溫飲。

　　功效：健胃祛痰，益氣補(bǔ)血。

　　4、黃芪茶

　　配方：黃芪15～25克、紅茶0.5～1克。

　　服法：黃芪如水煎沸5分鐘，趁熱加入紅茶拌勻即成。每日1劑，分3次溫飲。

　　功效：固表止汗，補(bǔ)氣強(qiáng)壯，利水消腫，排膿驅(qū)毒。

　　適用：慢性虛弱，表虛自汗，慢性肝炎。

　　5、核桃茶

　　配方：核桃仁5～15克、白糖25克、綠茶0.5～l克。

　　服法：核桃仁研成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘拌勻即成。每日1劑，分2次服飲。

　　功效：補(bǔ)腎強(qiáng)腰，斂肺定咳。

　　適用：腰肌勞損，虛弱，氣喘，產(chǎn)后手腳軟弱，慢性氣管炎。

　　6、粳米茶

　　配方：粳米25～50克、綠茶0.5～1.5克。

　　服法：粳米加水煮成半熟，用米湯趁熱沖泡綠茶，5分鐘后即成。每日l劑，少量多次緩飲。

　　功效：生津止渴，健胃利尿，消熱解毒。

　　適用：暑熱口渴，消化不良，痢疾，腹瀉失水。

　　7、芝麻糖茶

　　配方：芝麻3～5克、綠茶0.5～l克、紅糖25克。

　　服法：芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即成。每日l劑，分3次溫飲。

　　功效：滋養(yǎng)肝腎，潤五臟，抗衰老。

　　適用：肝陰虛頭暈，腎陰虛耳鳴，四肢乏力，皮燥發(fā)枯，婦女乳少。

　　8、枸杞茶

　　配方：枸杞子5～10克、紅茶0.5～1.5克。

　　服法：枸杞子用食鹽炒至發(fā)脹后，去鹽，加人紅茶，用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑。

　　功效：潤肺補(bǔ)腎，益肝明目，養(yǎng)血。

　　適用：陰虛，視力減退，潮熱盜汗，性欲早退。

　　9、芝麻茶

　　配方：黑芝麻6克、茶葉3克。

　　用法：黑芝麻炒至香熟，與茶葉一起用沸水沖泡10分鐘即成。每口1～2劑，喝湯食芝麻和茶葉。功效：養(yǎng)血潤肺，滋補(bǔ)肝腎。

　　適用：肝腎虧虛，皮膚粗糙，毛發(fā)黃枯或早白，耳鳴。

　　10、蓮子茶

　　配方：蓮子(帶芯)30克、冰糖20克、茶葉5克。

　　服法：蓮子用溫水浸泡數(shù)小時(shí)后，加冰糖和水燉爛。茶葉用沸水沖泡5分鐘后，將茶汁拌人蓮子湯內(nèi)即成。每日l劑，多次服飲。

　　功效：養(yǎng)心益腎，清心寧神。

　　適用：心氣不足，心悸怔忡。

【美容保健強(qiáng)身鍵體的茶方】相關(guān)文章：

怎么自制養(yǎng)顏美容茶06-04

《保健茶》大班教案05-17

保健茶廣告口號01-01

怎么自制保健茶03-17

女人美容美體方法08-24

大班自制保健茶教案04-22

fn鍵是哪個(gè)鍵01-07

left鍵是哪個(gè)鍵04-19

治療女性體寒的食療方06-04

強(qiáng)身健體的方法04-08