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養(yǎng)顏美容的養(yǎng)生茶

時(shí)間:2023-07-21 15:20:25 藹媚 美容 我要投稿
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養(yǎng)顏美容的養(yǎng)生茶

  養(yǎng)生茶,是以茶為主要原料,根據(jù)時(shí)令或體質(zhì)等特殊因素,配合不同食材或藥材制作的茶飲品,以飲茶的方式達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。以下是小編為大家整理的養(yǎng)顏美容的養(yǎng)生茶,僅供參考,歡迎大家閱讀。

養(yǎng)顏美容的養(yǎng)生茶

  養(yǎng)顏美容的養(yǎng)生茶

  1、玫瑰花茶

  玫瑰花氣味芳香,既能疏肝理氣而解郁,又能活血散瘀而調(diào)經(jīng),有柔肝醒脾、行氣活血的作用,主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào),或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用,很適合中青年女性飲用,是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。

  玫瑰花含豐富的 維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸,能改善內(nèi)分泌失調(diào),對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調(diào)氣血,調(diào)理女性生理問題,促進(jìn)血液循環(huán),美容,調(diào)經(jīng),利尿,緩和腸胃神經(jīng),防皺紋,防凍傷,養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時(shí),取些來按摩也相當(dāng)合適。

  對青年女性而言,當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時(shí),取5~10克的玫瑰花,開水沖泡20~30分鐘后飲用,癥狀即有改善。

  2、菊花茶

  味甘苦,性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),菊花具有降血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用,長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇,主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。 同時(shí),菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

  3、金銀花茶

  味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥,既能清里熱,又能散表熱,臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉取=疸y花藥性偏寒,不適合長期飲用,僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。

  4、桑茶

  桑葉含有多種維生素及礦物質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家衛(wèi)生部確認(rèn):桑葉“藥食同源。桑葉是上好的功能食品,它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成,抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌繁殖,抑制有害的氧化物生成,最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱,治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血,治療痢疾、浮腫、補(bǔ)肝、祛斑、養(yǎng)顏、抗衰老等功能。

  搭配茶譜

  一、牛奶紅茶

  材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

  調(diào)制:

  1.將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。

  2.紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。

  3.將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攪拌。

  功效:每天早上喝一次,可有效地補(bǔ)充氣血,強(qiáng)身健體。

  二、黃芪紅茶

  材料:黃芪15克,紅茶3克。

  調(diào)制:

  1.把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。

  2.放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。

  特色及功效:黃芪味甘性平,有補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃,可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利,有降壓作用,還可利尿,抗病毒,抗衰老,抗腫瘤等作用。

  三、菊花普洱茶

  材料:干菊花2.5克,普洱茶葉3克。

  調(diào)制:

  1.將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開水。

  四、紅棗枸杞茶

  材料:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖。

  調(diào)制:

  1.把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,加入適量清水煎煮。

  2.紅棗煮軟后,放入紅糖,調(diào)勻,即可飲用。

  功效:改善氣血不足,增強(qiáng)體力,使元?dú)饣謴?fù)。

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  一、玫瑰薄荷茶

  材料:玫瑰,薄荷。

  做法:把玫瑰花和薄荷放入杯里,加入沸水,蓋上杯蓋,浸泡十分鐘即可。建議每天空腹飲用。

  功效:玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚,令人回復(fù)精神,而且還能令肌膚更紅潤更細(xì)膩。

  二、檸檬香蜂茶

  材料:香蜂草2枝,檸檬3片,蜂蜜適量。

  做法:先將香蜂草用沸水沖泡放涼,之后過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。

  功效:香蜂草能夠放松心情,緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含VC,美白肌膚并增強(qiáng)抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

  三、三花保健茶

  材料:薰衣草5g,菩提子花5g,洋甘菊2g,冰糖30g。

  做法:先將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸,再加水煮2分鐘左右,最后過濾后放冰糖即可飲用。

  功效:薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮(zhèn)定安神、避免皺紋與黑斑產(chǎn)生;洋甘菊可增強(qiáng)皮膚抗過敏能力,并能夠消脂塑身。

  四、桃花茶

  材料:桃花,蜂蜜。

  做法:把桃花放入杯里,加入開水浸泡十分鐘,然后加入蜂蜜調(diào)勻即可。建議每天空腹飲用。

  功效:桃花茶能疏通經(jīng)絡(luò),滋潤肌膚,去除肌膚黑色素并淡化色斑,常喝能美容。

  五、蘆薈紅茶

  材料:蘆薈,紅茶包,菊花,蜂蜜。

  做法:把蘆薈去皮,取肉,菊花洗干凈,和蘆薈一起放入鍋里,加水煮開,然后放入紅茶包浸泡五分鐘,再加入蜂蜜調(diào)勻即可。建議每天喝一次。

  功效:這款蘆薈紅茶可以增加細(xì)胞的活動(dòng)力,讓肌膚變得更有彈性,同時(shí)還能瘦身減脂。

  六、紅蓮荷葉茶

  材料:紅蓮荷葉,洛神花,陳皮,決明子,甜菊葉,玫瑰花。

  做法:把所有材料用清水浸泡15分鐘,清洗干凈,放入鍋里,加水煮半小時(shí),去掉渣,倒出茶水放涼即可飲用。

  功效:這款紅蓮荷葉茶能促進(jìn)新陳代謝,幫助排除體內(nèi)毒素,讓肌膚更紅潤。

  七、薰衣草檸檬茶

  材料:薰衣草,檸檬。

  做法:把檸檬切片,放入杯里,加入薰衣草,然后倒入沸騰的開水,蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。不過要注意孕婦不宜飲用。

  功效:檸檬能美白肌膚,而薰衣草能喚醒肌膚活力,緩解疲勞,常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩。

  八、潤肌養(yǎng)顏茶

  材料:大生地5g,積雪草15g,生山楂15g,冰糖適量。

  做法:將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末,再加水煮3-5分鐘。之后過濾其汁液,加冰糖放涼后飲用。

  功效:大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂層,促進(jìn)皮膚的新陳代謝,增加皮膚的彈性及光滑,補(bǔ)充營養(yǎng)素。常服此茶能夠滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老。

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