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女人秋季吃它美容竟能讓你返老還童
女性天生愛美，這無(wú)可厚非。每個(gè)人的美容方式也不一樣，但最多的就是通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)美容。喝茶就是其中最簡(jiǎn)單的一中了吧。隨手泡杯茶，美容養(yǎng)顏更健康。想知道關(guān)于烏龍茶的功效與作用以及烏龍茶減肥嗎?那就一起來(lái)看看吧。
很多人都不知道秋天美容適合喝什么茶，其實(shí)烏龍茶、檸檬、大麥茶等都是非常適合女人喝的美容養(yǎng)顏瘦身茶。下面就來(lái)詳細(xì)介紹女人秋天美容喝什么茶有效。
女人應(yīng)多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯(cuò)的選擇。
檸檬的藥用價(jià)值全世界都有名，在國(guó)外還被稱為“神秘的藥果。
它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。
秋天女人喝綠茶能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液。
有研究顯示，在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用綠茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。
烏龍茶也叫青茶，是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。
青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。
秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。
此外，它還具有防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效，對(duì)秋季保健大有好處，非常適合在干燥的秋季飲用。
此外，大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用，不必講究茶葉的等級(jí)和季節(jié)、泡茶的水溫和技巧，所以很適合忙碌的白領(lǐng)。
韓國(guó)女人的皮膚都比較白皙、光滑，除了氣候等因素影響外，還與大麥茶對(duì)皮膚的呵護(hù)作用有關(guān)。
女性喝茶要分時(shí)間
女性喝茶要非常注意時(shí)期，選擇在合適的時(shí)期喝茶才能讓茶葉起到功效，處于特殊期的女性就不要喝茶了。
例如女性處于月經(jīng)期間千萬(wàn)不要喝綠茶，對(duì)鐵吸收的阻礙作用會(huì)很大。
因?yàn)榫G茶中含有較多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量的沉淀物，防礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。
而且綠茶越濃，對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。因此，女性及貧血的人，即使在平時(shí)，也最好少喝濃茶。
凍頂烏龍茶的泡法
第一、使用陶製壺為佳。
第二、沖泡前先將陶壺溫?zé)帷?/p>
第叁、放入約叁分之一壺量之凍頂烏龍茶，太少味淡，太多過(guò)濃且茶葉吸水后易溢出。
第四、注入95℃之開水后迅速倒出，此動(dòng)作可清洗茶葉上之灰塵及雜質(zhì)。
第五、再注入95℃開水，約40秒即可飲用。
第六、接下來(lái)每泡增加20秒時(shí)間，亦可視個(gè)人口味增減。
烏龍茶沖泡方式
烏龍茶的品飲特點(diǎn)是重品香，不重品形，先聞其香后嘗其味，因此十分講究沖泡方法。
從茶葉的用量、泡茶的水溫、泡茶的時(shí)間，到泡飲次數(shù)和斟茶方法都有一定的要求。
(1)茶葉的用量
沖泡烏龍茶，茶葉的用量比名優(yōu)茶和大宗花茶、紅茶、綠茶要多，以裝滿紫砂壺容積的 1/2為宜，約重10克。
(2)泡茶水溫
烏龍茶采摘的原料是成熟的茶枝新梢，對(duì)水溫要求與細(xì)嫩的名優(yōu)茶有所不同。要求水沸立即沖泡，水溫為100度。
水溫高，茶汁浸出率高，茶味濃、香氣高，更能品飲出烏龍茶特有的韻味。
(3)沖泡的時(shí)間和次數(shù)
烏龍茶較耐泡，一般泡飲5次～6次，仍然余香猶存。泡的時(shí)間要由短到長(zhǎng)，第一次沖泡，時(shí)間短些，隨沖泡次數(shù)增加，泡的時(shí)間相對(duì)延長(zhǎng)。使每次茶湯濃度基本一致，便于品飲欣賞。
(4)、沖泡和斟飲
沖泡烏龍茶有專門的茶具。例如紫砂茶具，泡茶既不奪香，又無(wú)熟湯味，能較長(zhǎng)時(shí)間保持茶葉的色、香、味。
茶香酥餅
材料
烏龍茶茶葉5公克，沸水300公克，低筋面粉100公克，杏仁粉100公克，奶油130公克，蛋黃2個(gè)，糖粉14公克，鹽5公克，冷卻茶汁60公克。
做法
1.將烏龍茶茶葉5公克浸泡於300公克的沸水中，至茶葉泡開。
2.將泡開茶葉撈起瀝乾，取1大匙切成細(xì)末，另挑選出15片完整的烏龍茶葉備用。
3.材料1混合過(guò)篩后，加入奶油稍微打發(fā)即可。
4.將蛋黃加入拌勻，接著將材料4過(guò)篩加入拌勻。
5.將茶汁與茶葉末加入面團(tuán)中拌勻，分成每份30公克。
6.將面團(tuán)一一揉圓后，置於烤盤上壓平，每個(gè)面團(tuán)表面貼上1片茶葉，即可放入烤箱中，以170℃烤約15～20分鐘即可。
抹茶葉片餅乾
材料
糖粉110公克，奶油200公克，蛋1顆，鮮奶1又1/3大匙，低筋面粉285公克，抹茶粉2大匙。
做法
1.奶油軟化;糖粉過(guò)篩，與奶油打至松發(fā)變白。
2.蛋打散成蛋液后，分2～3次加入作法1中拌勻。
3.低筋面粉和奶粉、抹茶一起過(guò)篩，拌入作法2中。
4.烤盤鋪上烤盤紙，將作法3的面糊裝入擠花袋中，用扁口花嘴在烤盤紙上擠出葉片形狀，約可擠出50份，再放進(jìn)烤箱上層，以180℃烤約10分鐘即可。
茶餡卷餅
材料
中筋面粉200公克，滾沸烏龍茶茶汁80公克，冷水50公克。
餡料
烏龍茶渣1大匙，烏龍茶茶葉1大匙，豬絞肉200公克，香油5公克，鹽2公克，雞粉2公克，醬油1大匙，高湯2大匙。
做法
1.準(zhǔn)備工作—將烏龍茶茶葉5公克浸泡於300公克的沸水中，至茶葉泡開。
2.將泡開茶葉取出瀝乾，留下1大匙作為餡料，茶汁繼續(xù)加熱至滾沸。
3.將茶葉切碎后與其余所有餡料拌勻，置於冷藏備用。
4.面粉過(guò)篩后，取80公克滾沸的烏龍茶水沖入面粉中，并以筷子拌勻，再加入冷水調(diào)整面團(tuán)軟硬度，直到面團(tuán)光滑并如耳垂般柔軟即可。
5.將面團(tuán)靜置松弛30分鐘后，即可分割成每個(gè)15公克。
6.面團(tuán)置於乾凈臺(tái)面上，壓扁后以桿面棍桿成薄圓片，以湯匙抹上餡料后，卷成如鉛筆般粗細(xì)的長(zhǎng)條狀。
7.將面團(tuán)圈成圓形，松弛30分鐘，放入平底鍋內(nèi)煎至兩面全熟即可。
茶香馬拉糕
材料
低筋面粉200公克，泡打粉5公克，布丁粉20公克，貳砂200公克，蛋5個(gè)，牛奶40公克，沙拉油80公克，烏龍茶茶汁20公克，小蘇打粉2公克，烏龍茶茶葉20公克。
做法
1.將泡開的茶葉撈起瀝乾，取出20公克茶葉切末備用。
2.將低筋面粉、泡打粉與布丁粉混合過(guò)篩，加入材料2拌至光滑無(wú)顆粒狀。
3.將材料3調(diào)勻后，加入作法2拌勻，接著將切碎茶葉加入拌勻。
4.將拌勻的面糊靜置30分鐘后，入蒸籠以大火蒸30分鐘即可。
烏龍茶花卷
材料
烏龍茶茶汁260公，酵母粉10公克，中筋面粉500公克，細(xì)砂糖50公克，泡打粉10公克，烏龍茶茶葉15公克。
做法
1.先將泡開的15公克茶葉取出瀝乾切碎，另挑選12片完整茶葉瀝乾備用。
2.將材料1一起調(diào)勻至溶解。
3.將作法2與切碎茶渣一起加入材料2揉成光滑面團(tuán)，將面團(tuán)桿成厚0.2公分、寬30公分的長(zhǎng)方形薄面皮，并刷上一層沙拉油。
4.將面皮摺成3摺，并將面皮切成0.5公分寬的長(zhǎng)條，取3條面皮纏繞成團(tuán)，并塞入1片茶葉。
5.將作法4靜置30分鐘，入蒸籠以中火蒸約8分鐘即可。
綠茶豆腐番茄沙拉
材料
綠茶茶葉3克、家常豆腐1/2個(gè)、番茄1/2個(gè)、苜蓿芽適量。
醬汁
橄欖油200cc、白醋100cc、檸檬汁1/4顆、綠茶茶葉3克、蜂蜜2大匙、鹽1小匙、胡椒粉少許。
做法
1.將所有醬汁材料放於盤中，混合備用。
2.將家常豆腐、番茄切約0.5~1公分厚片后放於盤中，淋上做法1，加上苜蓿芽與綠茶即可。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為您介紹的女人常吃這物竟能返老還童，你們都了解了吧。這對(duì)于愛美的女性來(lái)說(shuō)，真的很實(shí)用�？戳松厦嬲f(shuō)的烏龍茶的功效與作用以及烏龍茶減肥，愛美的你心動(dòng)的話就趕快去試試看。
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