祛斑美容食療方介紹

　　1、胡桃芝麻飲淡化雀斑

　　材料：一些胡桃，加上一些適量的食物，就有著這種效果的。胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。

　　將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。

　　功效：功效也是較為的神奇，要注意了解�？裳a(bǔ)益虛損，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚消斑。

　　2、黑白消斑散

　　材料：準(zhǔn)備一些黑木耳和白木耳。黑木耳10克，白木耳5克。

　　研成粉末，沖服。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。

　　功效：功效也是較為不錯(cuò)的。可消淤化斑，潤(rùn)膚滋肌。

　　3、白鴨消斑湯淡化雀斑

　　材料：準(zhǔn)備一些鴨子，淡化雀斑的效果也是有的。白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。

　　將鴨子洗干凈，開(kāi)始入鍋。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。

　　功效：能夠有著補(bǔ)腎的效果，較為神奇�？裳a(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

　　4、枸杞生地散

　　材料：枸杞準(zhǔn)備一些。枸杞子100克，生地30克。

　　另外還應(yīng)該注意，枸杞要沖服。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開(kāi)水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。

　　功效：能夠滋養(yǎng)腎臟，還可以去除雀斑。可補(bǔ)肝腎，去黑斑。

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