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最睡前美容法

時間:2022-05-07 05:48:10 美容 我要投稿
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最實用的睡前美容法

  1、晚餐中盡量避免或少量攝取鹽分及酒,以免晨起時面部及眼睛四周浮腫。

  2、睡前應(yīng)徹底清潔臉部化妝,但如果清潔方法不當(dāng),很容易使眼睛紅腫。應(yīng)用棉球沾濕和眼部清潔液,放在眼皮及睫毛上10—20秒鐘,再用棉花輕輕擦拭干凈。

  3、睡前用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘,再涂上眼霜。

  4、清洗臉部后,用棉球沾“收斂化妝水”拍打,并抹上乳液再睡。

  5、清洗臉部后,用“嘴唇脫皮霜”除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥。

  6、油質(zhì)或易長粉刺的肌膚不妨嘗試整夜使用面膜,將會有驚人的效果。

  7、粗糙的卷發(fā)應(yīng)在白天清洗,讓它自然風(fēng)干,晨起時就不會顯得毛茸茸了。

  8、在發(fā)根抹上不用清洗的護發(fā)素,細細按摩,晨起時便有一頭烏溜溜的秀發(fā)。

  9、睡前用緞帶松松地綁住發(fā)根,晨起時只需稍稍梳理,頭發(fā)就會顯得膨松飽滿。

  10、在指甲根部抹維他命E油,輕輕按摩,再用護手霜按摩雙手。

  11、睡前用熱水泡腳,然后在腳上涂抹乳液,用雙手在腳趾、腳底、腳面反復(fù)按摩。

  12、睡前伸直腳趾5秒鐘,再彎曲5秒鐘,每只腳各做5次,有助于緩解一天的疲憊,讓你好好睡一覺。

  13、洗澡后,用潤膚霜或潤膚油按摩全身,再穿上烘過10分鐘的棉睡袍或浴衣。衣服上的溫度會被肌膚徹底吸收,使肌膚更顯光滑和富有彈性。

  14、容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因為牛奶中所含的成分具有松弛神經(jīng)之效。

  15、每天要有充足的睡眠,不得少于8小時。倘若你能做到以上這些,過不了多久,你會為自己的容顏改觀而大喜.

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