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女人要怎么保養(yǎng)子宮
子宮是女性身體的重要器官之一，子宮的健康非常重要，所以要好好呵護子宮。那么你知道女人如何保養(yǎng)子宮嗎？以下就是關(guān)于“女人如何保養(yǎng)子宮”的介紹，希望對大家有所幫助。
女人如何保養(yǎng)子宮
1、減少高脂食物
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
2、潔身自愛，防止性亂
有的女性不能正確對待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，或不注意性生活衛(wèi)生，子宮則是首當其沖的受害者。不潔的性交，最容易引起子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發(fā)病率比非糜爛者高7倍以上。性交后陰道出血或少量不規(guī)則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。
因此必須明確，女性性生活放縱或未婚先孕、早孕，將會對自己的身心健康造成損害，常是宮內(nèi)感染、宮頸糜爛以及子宮癌發(fā)病的直接原因。不潔的性生活，還包括男性包皮垢對宮頸的刺激，也是導致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個月和臨產(chǎn)兩個月，最好禁止性生活，否則會引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，對子宮有很大的損害。
3、定期婦檢，有病早治
除產(chǎn)前檢查外，一般可每半年或1年，到正規(guī)醫(yī)院進行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應如實回答醫(yī)生詢問。有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發(fā)源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等等。一旦發(fā)現(xiàn)都必須系統(tǒng)徹底治療，萬萬不可大意。
女人子宮怎么保養(yǎng)
1、積極避孕
如果反復多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。
2、嚴防產(chǎn)后宮脫
產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。
3、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常
如發(fā)現(xiàn)白帶增多、經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
女人太緊張，子宮也會發(fā)“脾氣”
女孩紫薇22歲了，正讀大四，眼下，和千千萬萬的大學畢業(yè)生一樣，每天忙忙碌碌，四處推銷站在紙上的自己——簡歷。
這不，今天她要去趕平生中第一次面試。想著想著，她感覺下身隱隱地痛，那痛有些像針細細地刺，又有些像什么東西在攪動。車來了，她卻跑向附近的衛(wèi)生間。
從衛(wèi)生間出來，雖然肚子里輕松了，但她的臉色明顯有憂郁和不安。是不是自己著涼了?但是按媽媽說的，這痛的部位不像著涼啊，著涼是肚臍周圍，這痛和脹確實是下身。
這次面試，因為遲到，她失去了機會。晚上蒙在被子里，紫薇想了好多。有應聘有工作也有自己這不爭氣的身體，怎么不早不晚，每到關(guān)鍵時刻，它就出來搗亂啊!記得明顯的幾次：畢業(yè)答辯，老師叫她進場，她也是今天這樣的感覺，讓同學們怪怪地看著她：還有，畢業(yè)考試時，聽到進場的鈴聲，她也出現(xiàn)過這樣的尷尬。
工作可以慢慢找，病一定不能耽擱，有了身體就有了前途。第二天，紫薇問了醫(yī)生。檢查完后，沒有發(fā)現(xiàn)任何器質(zhì)性病變。醫(yī)生說，沒有問題啊，一切正常。
不是的，一定有毛病，固執(zhí)的紫薇一連跑了好幾家醫(yī)院，什么婦科，什么消化內(nèi)科，還有普通內(nèi)科，終于在一家醫(yī)院找到了元兇。醫(yī)生詳細詢問檢查后，說，你這是子宮激動綜合征。
紫薇睜大了眼，有些驚詫。
醫(yī)生緩緩地解釋，子宮激動綜合征好發(fā)于女孩中間，它是一種功能性疾病，它的發(fā)病表現(xiàn)在多個方面：有的是一開始就拉肚子，有時只是腹部疼痛，也就是子宮收縮和腸的蠕動;有的是相互的，腹痛和拉肚子。
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