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女人保養(yǎng)的方法介紹
概述
女人一過25，皮膚就走下坡路，不老去是不可能的，但是想要年輕的女人，可以做到，讓咱們延緩衰老，我覺得，只要每個(gè)女人，天天堅(jiān)持一小點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持的吃著一些量定量份的東西。長(zhǎng)久下去肯定可以做到延緩衰老的。
女人保養(yǎng)吃什么
1 首先：每天最起碼吃5種以上的水果，哪怕量只有一小點(diǎn)，亦足夠（可以保證每天，半個(gè)蘋果，一個(gè)橙子，半根香蕉，小半個(gè)火龍果等等，看個(gè)人愛吃什么，反正你喜歡吃當(dāng)然最好，不喜歡吃的女孩子，哪怕每種水果只吃那么一點(diǎn)，也都是有益處的。
2 其次：不準(zhǔn)生氣！很重要哦，人在生氣的時(shí)候，臉上的皮膚顏色可是會(huì)變的，相當(dāng)傷身，而且生氣的時(shí)候，人會(huì)變老。所以為了自己的身體，千萬要控制住脾氣。想想看，為了漂亮也不要生氣啦！
3 最后：還有就是什么都要吃新鮮的，要少吃油炸的，對(duì)皮膚不好，會(huì)長(zhǎng)痘痘的，不要熬夜，多做天然的面膜，像黃瓜面膜，蛋清面膜，一些自制的比較好，實(shí)在沒時(shí)間弄自制面膜的，超市買的貼紙面膜也行的。
注意事項(xiàng)
如果有時(shí)間，多熬一些粥，或湯，經(jīng)常喝也是美容、養(yǎng)顏又養(yǎng)身的。比如：紅棗雪蛤湯，石鍋燕麥薏米扇貝粥，海參湯等等都是滋補(bǔ)養(yǎng)顏的好東西，價(jià)格也不貴，冬天吃特吸收的。
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