女人保養(yǎng)誤區(qū)

　　最新醫(yī)學(xué)報道發(fā)現(xiàn)：近5年，及早發(fā)現(xiàn)的宮頸癌死亡率降低了70%。婦科癌癥初期癥狀很容易被忽視，所以定期婦科分泌物檢查很重要。醫(yī)生建議所有18歲以上的女性，特別是已有性經(jīng)驗的女性，每年至少要進(jìn)行一次婦科常規(guī)檢查，其中包括分泌物化驗和盆腔檢查。

　　被窩溫度可影響睡眠

　　睡眠好比健康銀行，可以常存取，卻不能透支�，F(xiàn)在人們的平均入睡時間相比30年前，已經(jīng)延后了1小時左右。

　　從頭到腳改善“現(xiàn)代病”的8妙招

　　長時間面對電腦，導(dǎo)致臉色發(fā)白、皮膚干燥，嚴(yán)重的還有痤瘡等，一些人還會出現(xiàn)面無表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。這些綜合起來的癥狀就是屏幕臉。

　　邊做菜變瘦腿 廚房瘦腿地帶

　　沒時間運(yùn)動，那就邊做菜邊運(yùn)動吧，瘦腿、煮菜兩不耽誤！燒飯也能“燒”出修長玉腿？不信就趕緊來學(xué)習(xí)一下吧！

　　男性健康的4道防線

　　男人看似比女人強(qiáng)壯，可往往關(guān)鍵時刻，更容易被疾病所擊倒。世界衛(wèi)生組織流行病學(xué)調(diào)查顯示，男人心臟比女人更脆弱，中國男人出現(xiàn)心腦血管疾病的幾率是女人的兩倍多。

　　冬季排毒收腹瘦腰小妙招

　　如果你還不是小“腹”婆，那么就趕緊防患未然，將生活習(xí)慣修正吧。很不幸地，如果已經(jīng)是了，沒關(guān)系，只要能努力做到以下小秘訣，古方中醫(yī)專家介紹：通過以下五點我們也可以擺脫小“腹”婆、邁向小“腰”精了。

　　最適合女人睡前吃的食物

　　小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富，晚餐主食中加些小米應(yīng)該是一個不錯的主意，有利于提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。

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