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女人身體保養(yǎng)的死穴
女人大都太注意自己的臉蛋，所以想盡一些辦法把臉蛋保養(yǎng)得很完美，那么，你有沒有想過藏在衣物下的身體，身體的健康美麗才會(huì)使你更自信更美麗。女人要如何保養(yǎng)身體？下面就來和小編一起盤點(diǎn)女人養(yǎng)生常識(shí)，教你身體保養(yǎng)秘笈。
女人身體保養(yǎng)的5大死穴
死穴一：腳底厚繭+干裂腳跟
害羞指數(shù)：90%
翻開你的腳掌，如果蠟黃、粗硬的厚繭布滿你的腳底，粗干、布滿紋路的裂痕遍布腳跟。這些都是因?yàn)殚L期走路、穿高跟鞋，再加上沒有用心保養(yǎng)、疏于照顧足部所累積下來的問題。
腳部護(hù)理：
定期去角質(zhì)：使用物理性的磨石來去角質(zhì)，一個(gè)星期1次即可。幫助角質(zhì)代謝，避免雙足蠟黃、暗沉、產(chǎn)生厚繭。穿合適的鞋子：長期穿過高或者鞋頭過窄的鞋子，容易造成鞋子受力不當(dāng)，過度摩擦產(chǎn)生厚繭。因此穿上符合人體工學(xué)、合腳的鞋子，也是腳部保養(yǎng)的一環(huán)。避免過度摩擦：穿上襪子，適度保養(yǎng)足部避免過度摩擦。晚上進(jìn)行足部保養(yǎng)時(shí)，涂抹乳液之后可以穿上厚厚的襪子，提高保養(yǎng)效果。
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死穴二：長滿痘痘的后背
害羞指數(shù)：80%
做個(gè)完美女人，可不能有痘痕斑斑的后背
明痘好治，暗痘難防，千萬別被自己看不到的地方絆住了腳。長在后背、胸前的痘痘，因?yàn)槠匠？床坏�，拖延了治療的時(shí)間，加上被衣物遮蔽不通風(fēng)，很容易造成毛囊發(fā)炎的狀況。紅色痘痘、黑色痘痘布滿前胸后背，就算身材再美，也與美麗無緣。
后背護(hù)理：
去角質(zhì)清潔：洗澡時(shí)使用身體去角質(zhì)產(chǎn)品或用身體刷做輔助，好好清潔雙手難以觸碰的后背。消炎化妝水：市面上有針對痘痘肌膚設(shè)計(jì)的消炎化妝水，如含酒精、水楊酸等成分，可抑制油脂分泌，鎮(zhèn)定收斂肌膚，可當(dāng)日常保養(yǎng)使用。
死穴三：粗皺的關(guān)節(jié)
害羞指數(shù)：80%
做個(gè)完美女人，關(guān)節(jié)處也要細(xì)嫩迷人
在選美風(fēng)大盛時(shí)期，曾有人說過，要當(dāng)選中國小姐，先看她的膝蓋美不美�？上攵�，一雙美腿，中間嵌上兩圈粗糙發(fā)黑的膝蓋，多令人惋惜。
你的身體保養(yǎng)有多徹底，來看看你的膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)就知道了。
關(guān)節(jié)護(hù)理：
定期去角質(zhì)：經(jīng)�；顒�(dòng)、摩擦的關(guān)節(jié)部位，如果忽略了去角質(zhì)保養(yǎng)，很容易堆積粗厚的角質(zhì)，尤其在關(guān)節(jié)處堆積的角質(zhì)，會(huì)呈顆粒狀，看起來很像大象皮，確實(shí)不可不防。按摩保濕：使用身體乳液輕輕按摩關(guān)節(jié)處，讓血液循環(huán)，肌膚色澤變亮。
死穴四：黑耳廓
害羞指數(shù)：85%
做個(gè)完美女人，耳朵也要干凈漂亮
從保養(yǎng)的態(tài)度來說，可不是眼不見為凈。越是看不到的地方，越是要仔細(xì)保養(yǎng)，以防百密一疏。對于自己看不到的耳朵，你可能只記得清理耳屎，卻忘了外露的耳廓。
死穴五：兩層曬痕
害羞指數(shù)：70%
經(jīng)過一個(gè)炎炎夏日的陽光洗禮，兩肩由于穿吊帶背心而出現(xiàn)的兩層曬痕，但完美的肌膚，絕對不需要兩層肩帶來做陪襯，夏天沒有做好防曬得來的教訓(xùn)，可是會(huì)留在身上很久很久哦。
曬痕護(hù)理：
美白去角質(zhì)按摩：為了讓曬痕早點(diǎn)消失，每天按摩可以幫助血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝;定期去角質(zhì)可以讓膚色均勻，美白效果吸收更好。身體美白：不管是涂抹身體美白乳液，還是泡牛奶潤白澡，所有可以讓肌膚變得美白有光澤的方法，你都可以一試。防曬：防曬是美白的第一步，而且還可以抵抗肌膚老化的腳步。
女性保養(yǎng)好身體的項(xiàng)原則
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持清潔的起居環(huán)境和飲食習(xí)慣。保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
那些年過100的養(yǎng)生老達(dá)們?nèi)�，絕對都有愛干凈的習(xí)慣（別誤會(huì)，不是邪教般的極端潔癖，坐沙發(fā)還要客人穿上自己的褲子才能坐什么的），喜歡經(jīng)常打掃屋子，頭發(fā)梳得整整潔齊，衣服換洗勤快……想想看，一個(gè)渾身總是不那么干凈的混濁的人，他的眼睛會(huì)不混濁么，他的思維不混濁么？人糊涂了，就是徹底的老了，怎么好吃好醫(yī)都沒用，然后就死p了。你長久以往這樣，不僅破壞環(huán)境和他人的心情，更悲慘的是自己的身體肯定被搞壞。
現(xiàn)在的有些MM，吃東西喜歡在床上吃，伴著餅干屑糖果紙一起入眠，那個(gè)甜香啊！第二天早上起來，沒事人一樣，被子一甩，出門去也，晚上回來繼續(xù)卷著被子就心安理得睡下，瀟灑至極！或者有些MM，很多天都不換內(nèi)褲，貼塊護(hù)墊算事（可以是可以，只是對那塊皮膚有磨損，不好），換下來的堆在那里等著大洗，這樣怎么預(yù)防婦科疾病？吃完東西，碗筷不及時(shí)洗，堆在洗碗池里等著長菌斑……雖然有點(diǎn)夸張，但這些生活上的細(xì)節(jié)，都是需要經(jīng)營的，少懶一點(diǎn)，大家都愛你，連上帝都愛你！
關(guān)于運(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)也是補(bǔ)充血?dú)獾囊环N方式喲。瑜伽、游泳、散步，都是很好的適合廣大MM的運(yùn)動(dòng)。春夏宜養(yǎng)，忙碌的MM們散散步就OK了。秋天到了之后，可以做一些稍微復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，比如溜冰、滑雪，當(dāng)然，和親親男友或者老公床上運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)也是很好的全身運(yùn)動(dòng)哦。但也不能太過分，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo)：180 — 鍛煉者的年齡數(shù)=運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘的平均脈搏數(shù)。
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