秋季肌膚修復(fù)與保養(yǎng)秘訣

　　立秋了!一年中最美的季節(jié)開始了�？墒乔锾斓目諝鉂穸让黠@低于夏天，氣溫降低，皮膚新陳代謝對(duì)氣候變化還要有個(gè)適應(yīng)過程。這個(gè)時(shí)候，皮脂與汗水的分泌明顯減少，如果各種化妝措施還沒有及時(shí)更換，皮膚就會(huì)顯得很干燥。此外，經(jīng)過夏天的曝曬，皮膚容易造成傷害，而且紫外線等外部刺激及新陳代謝的廢棄物在皮膚表面沉積，容易產(chǎn)生痤瘡、黑斑等，皮膚也顯得粗糙不細(xì)膩。

　　秋天正好是進(jìn)行皮膚修復(fù)與保養(yǎng)的最佳季節(jié)。

　　去除死皮，展露亮麗容顏

　　在家里去除死皮可以用磨砂膏或?qū)Ｓ玫娜ニ榔じ唷Ｊ址ê头较蛞欢ㄒ�正確，否則會(huì)對(duì)皮膚造成更大的傷害。

　　具體方法如下：1.搓掉額頭的死皮時(shí)，用手指輕輕按住皮膚，另一只手的中指或無名指由中間向兩邊輕搓。2.左臉由下往上輕搓。3.右臉同樣地由下往上輕搓，手法一定要輕柔，不要過分使勁拉扯皮膚。4.鼻子兩側(cè)由上往下輕搓。5.唇部周圍以及下巴，順著唇周圍的肌肉走向由里向外圓弧形輕搓。

　　不同的人，去死皮的周期也不一樣。一般中性皮膚的人，一星期一次；油性皮膚的人，3-4天一次；干性皮膚的人，2-3星期一次；敏感性皮膚的人，1-2個(gè)月一次。如果平時(shí)經(jīng)常使用洗臉海綿，去死皮的周期則可以延長(zhǎng)。因?yàn)樵谟煤＞d洗臉時(shí)，已經(jīng)同時(shí)帶走了部分老化角質(zhì)。

　　保濕保養(yǎng)，滋潤(rùn)肌膚

　　水對(duì)皮膚是最根本的增濕劑，它能延緩皮膚起皺。最簡(jiǎn)單的補(bǔ)水方法是大量喝水，選用保濕護(hù)膚品，還有定期上美容院作皮膚的補(bǔ)水護(hù)理。

　　現(xiàn)在市面上有一些噴霧狀礦泉水，如薇姿、姿生堂等品牌。經(jīng)常用它對(duì)面部噴霧，對(duì)皮膚補(bǔ)充水分非常有效。

　　如果采用自制噴霧狀礦泉水，效果也很好。方法是用0.5升的純凈水同一茶勺米醋混合，裝入有噴霧裝置的瓶中，隨時(shí)噴面部。

　　美白保養(yǎng)，白皙肌膚

　　秋季皮膚新陳代謝加快，是夏季曬黑的肌膚恢復(fù)白皙的大好時(shí)機(jī)。除了使用美白洗面奶、美白面膜、美白精華液等，還可以嘗試在家里自制一些天然的美白護(hù)膚品。

　　方法一：將新鮮葡萄榨汁，抹于臉上，待干透后洗去，可美白肌膚。

　　方法二：黃瓜汁加牛奶涂面，干后洗去，可使黑斑褪色，消除皺紋。

　　方法三：新鮮胡蘿卜榨汁，早晚擦洗一次面部，干后再用涂有植物油的手輕輕拍打面部，可以使皮膚變得白而光滑，雀斑也會(huì)消退。如果每天再配合喝一杯胡蘿卜汁，效果會(huì)更好。

　　此外，還有一款皮膚漂白飲料，長(zhǎng)期服用效果甚佳。方法是：取西瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，研成粉末待用。食用時(shí)，用一勺粉末調(diào)成汁，在飯后服用。

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