保養(yǎng)肌膚的方法
好的肌膚是很多人都想要擁有的，但諸多只會(huì)不斷使用護(hù)膚品或者改變飲食的方式，再或者泡溫泉、蒸桑拿等，其實(shí)肌膚變差、衰老與生活習(xí)慣有較大的關(guān)系，只要改變一下壞的生活習(xí)慣則可以使肌膚變好哦!
深呼吸緩解壓力
工作、學(xué)些等方面易導(dǎo)致自身出現(xiàn)壓力，對(duì)于壓力增大不但可使人的中樞神經(jīng)變得緊張，而且還會(huì)導(dǎo)致面部痘痘、粉刺的出現(xiàn)。所以，每天每隔一小時(shí)最好做深呼吸或者按摩穴位、觀看遠(yuǎn)方來(lái)緩解自身的壓力，這對(duì)肌膚的保養(yǎng)有著很好的作用。
改掉用手?jǐn)D痘痘的習(xí)慣
面部一旦長(zhǎng)痘痘了，60%以上的人群就會(huì)情不自禁的擠起痘痘來(lái)，而且一天擠好多次。多數(shù)人擠痘痘的方式既不正確又不衛(wèi)生，多半是用手?jǐn)D。由于手上細(xì)菌較多，且沒(méi)有經(jīng)過(guò)消毒，易導(dǎo)致痘痘發(fā)炎，從而延長(zhǎng)痘痘好的周期，且還會(huì)留下疤痕。
洗臉前卸妝很重要
多數(shù)女生喜歡涂各種隔離霜、BB霜、CC霜、粉餅等化妝品，晚上洗臉的時(shí)候只會(huì)隨意的食用洗面奶進(jìn)行清洗，其實(shí)這樣洗臉的方式不能完全達(dá)到清潔肌膚的作用，建議在洗臉之前雖好做好卸妝的工作。因?yàn)榧∧w不卸妝或者卸妝不徹底會(huì)導(dǎo)致殘留在肌膚內(nèi)，使毛孔堵塞，導(dǎo)致黑頭、毛孔粗大、皺紋、斑點(diǎn)的出現(xiàn)，肌膚自然就會(huì)越來(lái)越差。
不要沒(méi)事就摸臉
是不是因?yàn)閻?ài)美的原因女生總喜歡沒(méi)事就照照鏡子或者摸摸臉，其實(shí)摸臉也是導(dǎo)致肌膚變差的因素。因?yàn)槭植繒?huì)接觸各種東西，從而沾染上較多的細(xì)菌，如果總是摸臉，則面部就會(huì)被細(xì)菌侵蝕從而導(dǎo)致感染，尤其是面部有傷口及痘痘的人群。
不要頻繁涂抹護(hù)膚品
一天多次涂抹護(hù)膚品，不但不會(huì)起到保養(yǎng)肌膚的功效，而且還會(huì)導(dǎo)致肌膚的抵抗力變差，同時(shí)面部水油平衡的狀態(tài)也會(huì)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，所以，建議大家不要總是頻繁涂抹護(hù)膚用品，建議每天早晚一次即可。
想要肌膚變好不單單只是靠飲食、運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行，而是要改變自身壞的生活習(xí)慣，尤其是護(hù)膚方面錯(cuò)誤的常識(shí)性知識(shí)，只有這樣才能使肌膚越來(lái)越好。所以，上文中主要告訴大家平時(shí)怎么做可使肌膚變好，大家一定要切記哦，尤其是上文中講到的總是摸臉及隨意洗臉。
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天氣逐漸暖和了，不少愛(ài)美的女士要開(kāi)始秀美腿了。但是如果你的腿上有小紅點(diǎn)，是不是會(huì)不好意思露美腿呢?相信不少人有這個(gè)困擾。那么如何改善腿上長(zhǎng)小紅點(diǎn)的情況呢?還有腿上皮膚干燥怎么辦好?小編來(lái)給大家支支招!
腿上有小紅點(diǎn)是怎么回事
看到腿上的小紅點(diǎn)，感覺(jué)不是大問(wèn)題，但是總是很影響美觀。究竟如何是好?其實(shí)腿上長(zhǎng)出小紅點(diǎn)的病因挺多的，雖說(shuō)它們不疼不癢，但是會(huì)產(chǎn)生皮屑。這其實(shí)和天氣干燥，洗澡時(shí)候不注意有關(guān)。
另外毛囊角化病或者靜脈曲張也會(huì)引發(fā)腿部小紅點(diǎn)。治療腿部小紅點(diǎn)首先要明確病因，然后再采取對(duì)癥的治療方式。
腿上有小紅點(diǎn)的病因
1、大腿毛孔粗并有小疙瘩，摸上去感覺(jué)很粗糙，這是因?yàn)槊铱谶^(guò)度角化所致，在醫(yī)學(xué)上叫做毛囊角化病，產(chǎn)生的原因主要與遺傳有關(guān)。
2、在天氣比較冷的季節(jié)雙腿皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥、脫屑，腿上有小紅點(diǎn)，這是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，并不是僅你獨(dú)有。你可以適量減少洗澡的次數(shù)和時(shí)間，因?yàn)榉植加陔p腿皮膚上的皮脂腺較少，用熱水和肥皂除去了皮膚上的油脂，雙腿皮膚就會(huì)顯得更為干燥。
3、如果腿上出現(xiàn)小紅點(diǎn)，摸起來(lái)像粉刺一樣、可用手?jǐn)D時(shí)紅色物質(zhì)也出不來(lái)。同時(shí)腿上有若隱若現(xiàn)的紅血絲、或者稍微凸起的青筋等其他癥狀。如果有這些癥狀很可能是靜脈曲張引起的。
腿上有小紅點(diǎn)日常生活注意事項(xiàng)
1、洗澡時(shí)患部應(yīng)涂抹含有去角質(zhì)成份的肥皂或沐浴乳，并輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。
2、腿上有小紅點(diǎn)癥狀輕微者，沐浴后應(yīng)盡快擦上含果酸或是去角質(zhì)成份的潤(rùn)膚霜或保濕乳液，原則上，每天抹個(gè)六、七次不為過(guò)。不過(guò)選擇時(shí)要特別注意標(biāo)示。
3、腿上有小紅點(diǎn)癥狀較明顯者，可在沐浴后，使用含尿素加上水楊酸的乳霜，涂擦患部，以絲瓜布每天刷抹5秒，若沒(méi)有刺激感，可每周增加5秒，至多每天每次不超過(guò)20秒。待丘疹不明顯時(shí)，刷抹次數(shù)可降為每周一至二次，并且改用無(wú)水楊酸成分的乳霜保濕。
腿上皮膚干燥怎么辦好
皮膚干燥一般是由于空氣干燥及維生素缺乏等導(dǎo)致的。天氣干燥，很多女生都會(huì)做好臉上皮膚的保濕，但是腿上皮膚卻又干又燥，想魚(yú)鱗一樣起皮，怎么辦呢?這里就教大家?guī)讉�(gè)簡(jiǎn)單宜用的方法，可以有效解決以上問(wèn)題。
1、沐浴保濕
天冷的時(shí)候泡個(gè)熱水澡是非常享受的，而且還能促進(jìn)新陳代謝，還有益于血液循環(huán)。要注意的是水溫不能超過(guò)體溫的5度，39-42度最為恰當(dāng)，因?yàn)楦邷禺a(chǎn)生超強(qiáng)的去油力，這樣反而會(huì)讓細(xì)胞受傷。
建議天氣冷的時(shí)候，天氣干燥，流汗的幾率也減少了，如果沐浴頻繁會(huì)導(dǎo)致肌膚干燥、松弛等肌膚問(wèn)題。建議隔天沐浴。
2、產(chǎn)品潤(rùn)膚
皮膚沐浴后，天然的皮脂會(huì)被沖洗掉，這樣容易導(dǎo)致水分流失，干性肌膚的你會(huì)更加嚴(yán)重，所以在沐浴后，為自已涂抹上潤(rùn)膚的產(chǎn)品，這樣有利于皮膚吸收，同時(shí)還能防止水分流失，幫助你細(xì)膩肌膚。
建議選擇適當(dāng)?shù)你逶∮闷泛芏郙M喜歡用泡泡多的沐浴產(chǎn)品來(lái)洗澡。其實(shí)，這樣對(duì)皮膚造成的傷害是越來(lái)越大的，所以應(yīng)選用滋潤(rùn)型的產(chǎn)品。特別是35歲以上的人，更應(yīng)該選用一款防干裂、過(guò)敏的沐浴品。
擁有年輕的面容是諸多人所追求的，尤其是女性。除了使用各種護(hù)膚品及服用美容保健品可使人肌膚變好之外，有一物美容護(hù)膚的效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的，既可外敷又可以內(nèi)服，它就是常見(jiàn)的蔬菜——土豆。
土豆美容護(hù)膚的原因
它之所以具美容護(hù)膚的功效主要是本身含有維生素B1、B2、B6，泛酸、維生素C、氨基酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)在強(qiáng)身健體的同時(shí)使人體衰老減速，從而起到護(hù)膚及延緩衰老的功效。
土豆可外敷你可知道
對(duì)于經(jīng)常熬夜而導(dǎo)致黑眼圈加重的人群會(huì)使用豆片敷衍，這樣可淡化黑眼圈，其實(shí)它除了具有這樣的用法之外，可以將土豆榨成汁，然后涂抹在耳后根，看似否出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象，如果沒(méi)有過(guò)敏可直接將土豆之涂抹在面部當(dāng)面膜，15分鐘左右之后將其洗凈，這時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)面部的肌膚光有彈性，且變白了不少。
面部長(zhǎng)痤瘡可以試試土豆面膜
痤瘡是常見(jiàn)的痘痘，睡眠不好、暴飲暴食、食用辛辣的食物會(huì)導(dǎo)致它的出現(xiàn)，這時(shí)不要過(guò)于的擔(dān)心，可以用土豆汁敷于面部，可起到消痘的作用。
推薦幾款土豆面膜
土豆燕麥面膜
將適量的燕麥用開(kāi)水排開(kāi)，然后加入適量的土豆汁，調(diào)勻后可直接敷于面部，15分鐘后洗凈即可。功效：調(diào)節(jié)面部水油平衡、祛痘、美白。
土豆牛奶面膜
將土豆放入鍋中煮熟之后壓成泥，然后與適量的牛奶攪拌、調(diào)勻之后可敷于面部，待20分鐘后洗凈即可。功效：使肌膚富有彈性，美白，祛斑等。
內(nèi)服土豆會(huì)給人體帶來(lái)怎樣的影響
瘦身;土豆是瘦身的食物，因?yàn)樗闹竞渴禽^少的，含有0.1%的脂肪，且易使人產(chǎn)生飽腹感，另外它含有的膳食纖維可以使體內(nèi)多余的脂肪給代謝掉，起到瘦身的作用。
調(diào)節(jié)心情;對(duì)于心情易傷感、易暴躁的人群則應(yīng)該調(diào)整自身的情緒，而食用土豆就是很不錯(cuò)的選擇。因?yàn)橥炼购械木S生素c可以起到緩解情緒的作用。
土豆是常見(jiàn)的食物，很多人沒(méi)有想過(guò)它具有美容、瘦身的功效，所以往往會(huì)忽視它的價(jià)值。對(duì)于土豆的價(jià)值在上文中都有一定的講解，希望大家可以多多的了解。另外，要提醒到家的是，土豆既可以外敷又可以內(nèi)服，所以它的使用方法有很多，尤其是面膜的做法哦!
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