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夏季肌膚解暑小妙招
1、底妝能減則減，但隔離不能少
無論是長(zhǎng)期在室外還是室內(nèi)的MM都應(yīng)適當(dāng)?shù)臏p少底妝步驟與使用產(chǎn)品的種類，但惟獨(dú)不能省了隔離，最好是使用帶修容和遮瑕效果的隔離霜，來隔開外界對(duì)皮膚的侵害。讓毛孔的暢快呼吸，能使皮膚降溫不少。
2、防曬霜的用量不可馬虎
防曬指數(shù)越高，防曬霜的質(zhì)地就越粘稠，容易堵塞毛孔，使得肌膚溫?zé)岣性黾�。所以在涂抹防曬霜的時(shí)候，一定要遵循一塊錢硬幣的原則來使用，不要讓原本可以阻擋溫度的防曬霜反而成了加速器。
3、隨身攜帶清涼噴霧
炎炎夏日，便攜裝的噴霧必不可少，選擇那些有清爽感的噴霧進(jìn)行降溫，不僅補(bǔ)水保濕又結(jié)束清涼。又或者你可以使用防曬噴霧代替。防曬噴霧中多多少少都含有酒精，這樣才能使防曬霜順利噴出，酒精有降溫的作用，所以在室外時(shí)可以選擇使用噴霧型的防曬產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)擦。但敏感肌膚要慎重，使用防曬噴霧的次數(shù)且無過多。
4、頭發(fā)隔熱護(hù)理不能省
發(fā)絲接觸陽(yáng)光、紫外線和熱度是臉部的數(shù)倍，而發(fā)絲又不能像皮膚一樣能自主調(diào)節(jié)溫度，頭發(fā)的熱度傳至頭皮在傳導(dǎo)至神經(jīng)中樞，熱感就要加倍，最好身邊備上一直臉部、身體、頭發(fā)通用的防曬霜。如果沒有就使用具有隔熱功能的頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品，為發(fā)絲頭皮降溫。
5、將薄荷、檸檬精油調(diào)配至乳液中
解暑不能只防御，還要主動(dòng)出擊，薄荷、檸檬系的精油有清涼醒神的作用，適合在外出前就搭配乳液涂抹在太陽(yáng)穴，人中、腦門部位，用來提前降溫。
精油調(diào)配方法：除了復(fù)方精油可以直接使用以外，單方精油一定要進(jìn)行調(diào)配后才可涂抹至身上。在已有的護(hù)膚品中加入薄荷精油，調(diào)配的比例不能太高，一般來說以護(hù)膚品的容量除以5就是加入滴數(shù)的上限了，例如100毫升的乳液添加的精油滴數(shù)就不要超過20滴。最好的方法就是用多少配多少，不必把一瓶護(hù)膚品都調(diào)配了，這樣也不利于保存。
6、冷凍工具而非產(chǎn)品
除非是片狀面膜或者有標(biāo)明可冷藏的化妝品，不然不要盲目將其放入冰箱存放，這樣做會(huì)破壞化妝品本身所含的有效成分，令效果減半。所以你可以選擇將化妝棉、棉簽、手帕、消過毒的銀勺子放在干凈的容器內(nèi)密封放進(jìn)冰箱冷藏，這樣拿出后配合化妝品使用，也是會(huì)有降溫效果的。
7、含有酒精的化妝水用起來
酒精能物理降溫，所以可以使用含有酒精浸濕化妝棉后，輕輕涂抹在臉上。帶妝的MM需要用拍按的手法，以免花妝。而敏感肌膚的MM盡量不要嘗試這種方法，改用含有溫泉水或是礦物質(zhì)的水來降溫。
8、止汗不等于降溫
止汗累產(chǎn)品的機(jī)理是使產(chǎn)生汗液的汗腺導(dǎo)管堵塞，分泌細(xì)胞萎縮，從而達(dá)到汗液分泌減少的目的；因?yàn)樘砑恿艘欢ǖ南懔隙械诺南阄�；品質(zhì)較好的止汗露中還含有殺菌、消炎、清涼的成分。所以止汗并不等于降溫，這類產(chǎn)品除非是有緊急情況，不然還是少用為妙。
9、少吃冷飲，多喝水
冷飲雖然能即刻緩解身體的高溫，但對(duì)身體沒有太多好處，多喝水促進(jìn)新陳代謝，自然而然就能降溫。
10、按摩穴位也能降溫曲
池穴曲
池穴位于手肘窩橫紋頭外端，天柱穴位于后頭骨正下方凹陷處，大椎穴位于背部第七頸椎棘突下凹陷處，經(jīng)常按壓這三個(gè)養(yǎng)生穴位，能起到降溫、退熱、提神的作用，對(duì)預(yù)防中暑有一定的功效。電腦一族還可以買一個(gè)鼠標(biāo)冰墊，讓手腕處經(jīng)常處于清涼中，這對(duì)降溫和保護(hù)腕關(guān)節(jié)都有好處。
天柱穴
天柱穴位于后頭骨正下方凹陷處，將大拇指貼住天柱穴（在頸肌外側(cè)緣入發(fā)際處），把小指和食指貼在眼尾附近，然后頭部慢慢歪斜，利用頭部的重量，壓迫拇指，按摩天柱穴。不但能預(yù)防中暑，還能改善頭暈、耳鳴等中暑癥狀。
大椎穴
大椎穴位于背部第七頸椎棘突下凹陷處，頸部的大椎穴是人體陽(yáng)氣匯聚的地方，洗澡時(shí)用熱水沖大椎穴附近，或者搓熱這個(gè)養(yǎng)生穴位，就能有效防治感冒。可以用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動(dòng)100~200次。能夠起到降溫退熱的作用，特別適合治療感冒后高熱不退的病癥。
炎熱夏季肌膚快速“解暑”小妙招
1.隨身攜帶小噴霧
噴霧是夏季護(hù)膚的好幫手，隨身攜帶一瓶小噴霧，不僅可以快速的為肌膚降溫，也可以補(bǔ)充因日曬而帶走的肌膚水分，因日曬而發(fā)紅的肌膚可以得到很好的緩解，即使在空調(diào)房里也可以時(shí)不時(shí)拿出噴霧為肌膚補(bǔ)水。
2.將保養(yǎng)品放入冰箱
可以有選擇的把日常使用的保養(yǎng)品放入冰箱，比如面膜和爽膚水。夏天把面膜放入冰箱是很多人愛用的方法，尤其是日曬了一天能夠?yàn)榧∧w快速的降溫很鎮(zhèn)靜，還能起到曬后舒緩緊致的作用，沒有什么比夏天敷上一片清清涼涼的面膜更舒服的事啦。
3.打開加濕器舒緩肌膚
如果是坐在辦公室的白領(lǐng)可以在辦公室放一個(gè)小型的加濕器，肌膚感到干燥的時(shí)候打開加濕器為肌膚降溫，還可以在水中加入鎮(zhèn)靜舒緩的精油，不僅能舒緩肌膚還能讓情緒的到放松。
4.使用曬后修復(fù)產(chǎn)品
市面上很多品牌都有曬后修復(fù)的產(chǎn)品，其中被大家使用最廣泛的就是蘆薈膠，蘆薈膠中的蘆薈成分可以鎮(zhèn)靜舒緩泛紅的肌膚，對(duì)肌膚的曬后修復(fù)起到了很好的舒緩作用，不妨試一試。
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