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夏日肌膚困擾應(yīng)對(duì)寶典
肌膚問題一直是備受女人關(guān)注的問題，尤其是在炎熱的夏季，肌膚問題更是普遍存在。那么，夏季肌膚問題有哪些?夏季護(hù)膚秘訣有哪些?如何養(yǎng)出水嫩肌膚?
常見夏日肌膚困擾應(yīng)對(duì)寶典
問題：濕疹
這種通常是發(fā)生在由日曬導(dǎo)致的脫皮而變得干燥的肌膚上的問題，可能會(huì)發(fā)癢也可能不會(huì)。它往往出現(xiàn)在腳部、肘部、膝蓋、頸部和腋下的周圍。Downie說，濕疹經(jīng)常會(huì)伴隨著痤瘡出現(xiàn)，并會(huì)傳染給成百上千的人。解決辦法：避免使用刺激性的如香水和清洗劑等的產(chǎn)品，它們會(huì)使情況更糟。要選擇溫和無香料的沐浴液和潤膚乳。如果濕疹很嚴(yán)重，外用或口服的可的松產(chǎn)品可以幫助緩解癥狀，但Downie提醒到，過度使用含有流行的類固醇產(chǎn)品會(huì)降低其有效性，它會(huì)使皮膚變薄，并導(dǎo)致更多的瘙癢和干燥——目的是舒緩癥狀。
問題：皮膚暗沉
明亮的膚色自然很適合充滿活力的夏季——但有時(shí)自坦納和腮紅會(huì)讓它膚色變暗。 解決辦法：從內(nèi)部美化肌膚。除了能使膚色產(chǎn)生光澤的成分如維生素A和C外，綠葉蔬菜富含大量的天然雌激素，這有益于幫你補(bǔ)充隨著年齡增長而減少的自身分泌的雌性激素�！爱�(dāng)自身分泌的雌性激素減少時(shí)，可以用植物雌激素來代替，皮膚科醫(yī)師Cheryl Burgess說。 “西蘭花中的雌激素就很豐富，紅薯也是。它們都會(huì)讓你的肌膚看起來相當(dāng)好。
問題：蚊蟲叮咬
蚊子是夏季里最大的害蟲，而被它們叮咬后出現(xiàn)的腫脹和瘙癢癥狀可輕可重。解決辦法：蚊子一般在積水處生長，它們也會(huì)被體味和溫度高的皮膚吸引。買一瓶有效的驅(qū)蟲劑。但如果你已經(jīng)(措手不及)成為被攻擊的受害者，要避免用手抓撓被叮咬處并用冰袋冷敷和/或馬上使用含有氫化可的松的產(chǎn)品來快速緩解紅腫。
問題：膚色不均
由于增加日曬的頻率會(huì)導(dǎo)致皮膚白皙的臉上長有雀斑，較深的膚色也不例外：據(jù)皮膚科醫(yī)師Elizabeth Tanzi說，膚色較深的女性的皮膚更容易因日曬產(chǎn)生不均勻的色素沉淀。 “一旦產(chǎn)生了色斑，它就真的很難治愈了，她說。解決辦法：避免日光浴。即使是輕微的黃褐色也代表你的真皮受到了損傷，因此要多涂些防曬霜; SPF30或更高防曬指數(shù)的防曬產(chǎn)品應(yīng)每隔幾小時(shí)補(bǔ)涂一次。如果皮膚已經(jīng)被曬損傷了，就要用α-羥基酸曬后修復(fù)霜。但一定要注意：即使他們可以該曬你被曬黑的膚色，但被曬脫皮后會(huì)增加你皮膚的光敏性——因此加強(qiáng)防曬更為重要。
問題：毛躁的頭發(fā)
這取決于你生活在什么地方，夏天可以更熱，空氣也可以更潮濕——而對(duì)于毛躁的頭發(fā)你很無奈。解決辦法：造型時(shí)，使用帶有擴(kuò)風(fēng)口的陶瓷電吹風(fēng)機(jī)更快速得吹干頭發(fā)并減少發(fā)質(zhì)受損。 然后再使用一款定型產(chǎn)品來防止潮濕空氣中的水分破壞造型。
問題：痱子
當(dāng)溫度和濕度上升時(shí)，皮膚會(huì)變熱而且經(jīng)常會(huì)起痱子，而且它們會(huì)出現(xiàn)在身體上的任何部位—— 有時(shí)還會(huì)伴隨著紅腫、發(fā)炎的現(xiàn)象。 解決辦法：使用三天可以從專柜買到的外用氫化可的松霜帶后會(huì)使炎癥減輕。如果沒有效果的話，就請(qǐng)皮膚科醫(yī)生根據(jù)導(dǎo)致你的皮疹產(chǎn)生的原因?yàn)槟汩_一劑強(qiáng)效的氫化可的松或抗真菌的處方藥，Downie說。
問題：干裂的嘴唇
如果你認(rèn)為嘴唇干裂只會(huì)發(fā)生在寒冷的天氣，那么請(qǐng)?jiān)傧胂氚?干燥的天氣仍然可以使嘴唇干枯而且夏季在戶外活動(dòng)時(shí)很可能會(huì)曬傷嘴唇。 解決辦法：不要去考慮藥用薄荷或含樟腦的香脂。雖然它們帶來的一時(shí)涼爽有些吸引人，但之后會(huì)使嘴唇變得更干燥。我們要尋找含有牛油樹脂和蜂蠟等舒緩成分的藥膏和唇膏。SPF值也是必須要有的——尤其是當(dāng)使用光澤度高的唇彩時(shí)，因?yàn)樗鼈兎瓷渲奈⒐鈺?huì)吸引更多的紫外線。
問題：日曬
使用防曬產(chǎn)品是我們首先要做的防御措施——而新的SPF技術(shù)可以使你在海灘或游泳池時(shí)皮膚得到更好的保護(hù)。但告訴你，沒有什么產(chǎn)品(或是防曬霜)是完美的，有時(shí)被日曬是難免的。解決辦法：冰敷可以減輕疼痛并冷卻你的皮膚醫(yī)學(xué)博士以及皮膚科醫(yī)生Jeanine Downie說，她還建議我們使用氫化可的松乳霜。但如果你不能自己在家解決問題，就要去看醫(yī)生了。她推薦我們使用傷口治愈的良效處方藥Biafine，它已在歐洲被使用多年，可以有效地舒緩平復(fù)一切從曬傷到手術(shù)后留下的傷痕。
問題：被曬出的比基尼印跡
不論你選擇連身的還是分身的，你雙腿之間的皮膚都會(huì)暴露在外面——而有時(shí)必要的美膚保養(yǎng)會(huì)產(chǎn)生“不怎么有趣的副作用(想想生長的體毛或是痛苦的蜂蠟脫毛吧)。 解決辦法：Downie建議我們每隔一天使用一把鋒利的刮刀，配合涂抹如Aveeno這樣的含有燕麥成分的啫喱脫毛;再用還有水楊酸的磨砂膏或如Evoclin泡沫摩絲這樣的外用抗生素洗干凈推掉的體毛。如果你喜歡蜂蠟脫毛但又怕痛，那么就嘗試用BareEase & Cream Prep Kit for wince-free hair removal脫毛工具來完成。
七秘訣 女人夏季養(yǎng)出水嫩肌膚
1、皮膚日常護(hù)理
要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，潔膚用品性質(zhì)要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以應(yīng)避免使用過多的化妝品。
2、防曬工作
皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔，同時(shí)容易形成色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。這段時(shí)間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。
3、眼部保養(yǎng)
每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕叩眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
4、身體皮膚護(hù)理
除了臉部皮膚外，在經(jīng)期身體皮膚也應(yīng)注意保養(yǎng)，沐浴乳液要含有保濕成分。
5、情緒和運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)
保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法。同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動(dòng)，以免在這段時(shí)間不知不覺地胖起來。
6、飲食調(diào)理
除了外養(yǎng)，更重要的是內(nèi)調(diào)，因此，月經(jīng)期間合理的飲食是保養(yǎng)皮膚最關(guān)鍵的因素。此期間應(yīng)攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)和血容量。
特別提示：血遇熱則妄行，故經(jīng)期應(yīng)禁煙酒及辛辣燥熱的食物，如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及燒烤油炸食物。血遇寒則凝，不利于經(jīng)血暢流，故經(jīng)期應(yīng)忌食生冷及寒性的食物，如各種冷飲、涼菜、生瓜果等。
血遇酸則收縮，酸味不利于經(jīng)血流暢，故經(jīng)期應(yīng)少食酸味食物，如各種酸菜、李子、梅子、青梅、檸檬等。 月經(jīng)期間，女性的身體和臉部都會(huì)有輕微的水腫，所以不要吃太咸的食物。
多吃含鎂、維生素B族的食品如香蕉、礦泉水及動(dòng)物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。多喝開水，以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的水分。不要因?yàn)槭а鸵詾樯眢w差而暴飲暴食，此時(shí)應(yīng)多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能提高吸收鐵質(zhì)的蛋白質(zhì)。
7、經(jīng)期結(jié)束后的皮膚護(hù)理
在經(jīng)期結(jié)束之后的10天中，是體內(nèi)雌性激素分泌最旺盛的時(shí)期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養(yǎng)分最好的時(shí)候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質(zhì)的營養(yǎng)品，以增加肌膚的滋潤與光滑。
成熟膚質(zhì)的皮膚細(xì)胞再生能力已減弱，更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養(yǎng)品來保養(yǎng)�？梢允褂玫痛碳ば缘陌茨ζ�，使肌膚形成自然的保護(hù)膜，預(yù)防肌膚干燥。油性肌膚的人，敷臉的重要性更勝于按摩，這個(gè)時(shí)期應(yīng)更慎選保養(yǎng)品，配合自己的膚質(zhì)做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
護(hù)膚被作為女人一生奮斗的事業(yè)，得到許多女人們的重視，是女人保持優(yōu)雅美麗的關(guān)鍵�？靵韲L試一下上面的夏日護(hù)膚寶典吧。
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