肌膚抗衰老的基礎按摩手法

　　很多女性應該都知道初老癥的說法吧。不管是肌膚干澀，還是出現(xiàn)小皺紋等等衰老的痕跡，都是初老癥的表現(xiàn)，那么作為女人，我們要如何擺脫初老癥抵抗衰老呢?對于抗衰老美容，最關鍵的是要肌膚抗垂，所以下面小編就為大家介紹肌膚抗垂的基礎按摩手法吧。

　　任何的護膚品都有固定的順序在臉部涂抹，就是由下往上，下巴>耳垂，鼻角>耳中，眼頭>太陽穴，額頭中心>太陽穴方向，而針對具體不同的護膚品，又需要配合不同的手法，才能更好地達到抗垂效果。

　　化妝水手法

　　step1：由下往上45度微風法

　　涂抹化妝水，如果正面朝向臉部肌膚拍打，力氣拿捏不當有可能會造成肌膚負擔，建議以斜上輕拍的方式，不但能幫助臉部肌膚血液循環(huán)，動作帶有微風接觸臉上，能瞬間降膚溫。

　　step2：平均全臉拍1~2分鐘

　　按照45度微風法在臉部輕拍1~2分鐘，讓臉部更加緊致而且有醒膚的效果，白天做效果最好。輕拍后再輕輕按壓肌膚，順便好好嗅吸保養(yǎng)品中的香氛，幫助紓緩放松，同時也是幫助后續(xù)保養(yǎng)品的吸收。

　　step3：反面帶到頸部

　　化妝水輕拍完除了濕膚之外，反面記得帶到額頭、臉部邊邊角角的部分，還要帶到頸部以及耳后(畫圓圈方式)。

　　化妝水涂抹tips：一定要讓化妝棉充分濕潤

　　化妝水一定要沾滿化妝棉，但不是滴滴答答的程度，如果妳的化妝棉中間滋潤四角處很干，就會影響涂抹的效果，最好是化妝棉對角沾濕，千萬不要認為把化妝水沾滿整個化妝棉是浪費的，因為一定會讓它充分使用。

　　精華液手法：手部膚溫先暖，以過畫圓圈的方式涂抹

　　精華液取五角硬幣大小，先在手掌心溫熱，吸收效果會更好。以指腹劃開再從臉部往上輕柔按摩。斑點、黯沉處或法令紋要特別加強保養(yǎng)的地方，以畫圈的方式將保養(yǎng)品轉進去肌膚中。

　　乳霜手法：眉峰到發(fā)際往上涂抹額頭

　　一元硬幣的量在手心搓揉劃開，帶有一點力道，用手掌的力量包覆按壓，在每個肌膚按壓大概2、3次。而涂到額頭法令紋部分的手法就要改變，從眉峰到發(fā)際邊由下往上，讓額頭的輪廓線變得更加緊實。

　　眼霜手法：Y字手

　　涂抹眼霜的時候，用Y字手罩住上下眼瞼往太陽穴的方向輕柔按壓，重復3到5次，幫助眼周淋巴引流，有很好的排水效果。

　　如果你覺得抗衰老，只需要購買合適的護膚品的話，那就大錯特錯了。只有將護膚品與合適的按摩手法搭配到一起，才能最好的實現(xiàn)護膚的目標。而按照以上介紹的手法進行按摩的話，我們就能夠在日常保養(yǎng)的同時，幫助肌膚抵抗衰老的侵襲了。

　　抗衰老是很多女性關心的重點話題，但是面對林林總總的抗衰老知識，有時候卻會感到迷惑�？顾ダ系淖罴逊椒ㄊ鞘裁�?什么會導致衰老的加速?面對這些問題，下面小編為大家介紹八個女人抗衰老的秘密，讓愛美的女性能夠擺脫衰老的困擾，永保青春顏。

　　1、最大的抗衰老誤解——忽視防曬

　　陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝曬十分鐘，皮膚就會早衰十天。

　　陽光直射也是細紋出現(xiàn)的直接原因，因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。

　　所以，平時一定要注意防曬。只有做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。

　　2、最出乎意料的致衰舉動——面部表情過于豐富和抽煙喝酒

　　經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋。

　　尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來，而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

　　3、最有效的青春法則——緩解壓力

　　隨著時間與生活壓力的累積，肌膚會失去原有的明亮與彈性，膚色黯沉、無光，這些都是老化征兆即將出現(xiàn)的警訊，如果不盡快修復與改善肌膚問題，就準備失去青春吧!如何不讓壓力奪走青春?

　　你需要經常泡泡熱水澡，有效放松繃緊的肌肉與神經;晚餐多吃清淡食物;睡前將腿抬高，有效緩解因長期站立或坐姿所造成的血循環(huán)不良;盡量在晚間11時前上床入睡等，讓肌膚獲得充分的舒緩與放松，使肌膚由內而外散發(fā)迷人光彩。

　　4、最簡單的抗皺習慣——平躺睡覺

　　仰臥是最常見的睡臥姿勢，約有60%的人選擇仰臥睡姿，這也是醫(yī)生推薦的最佳大眾睡姿。

　　它的優(yōu)點是不會壓迫身體臟腑器官，防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的幾率，最大程度的減輕皺紋，還能保持自信的胸部。

　　睡覺時臉向上平躺并抬起頭部，這個動作能防止眼部浮腫和臉頰兩側出現(xiàn)皺紋。

　　5、最具革命性的兩個抗衰老成分——飲食和運動

　　富含維生素和礦物質的食物可增加皮膚彈性，是延緩衰老必不可少的食物。

　　適量的運動能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，大大減低肌膚衰老的機會。

　　6、最易忽視的衰老原因——日常生活

　　面部的衰老不僅僅是年齡的因素，還有其它外因，如健康情況—慢性消耗性疾病;

　　飲食結構，偏食缺乏蛋白質尤其是膠原蛋白。

　　環(huán)境因素，風吹日曬、戶外運動較多。

　　遺傳因素，先天性眼袋、鼻唇溝、薄皮膚;生活習慣等綜合因素都是促成衰老的原因。

　　7、最大的衰老特征——面部

　　人老先老眼，眼周是最早出現(xiàn)皺紋的地方，眼袋出現(xiàn)、眉毛下垂、眼角有笑紋出現(xiàn)。

　　隨著年齡的增長，表層皮膚與皮下組織出現(xiàn)分層、錯位或整體下垂，皮膚淺表皺紋出現(xiàn)的同時淚痕溝、鼻唇溝、嘴角紋等深層組織下垂引發(fā)的隱性皺紋也開始出現(xiàn)，年輕飽滿的臉部早已不見，太陽穴變得凹陷，面部脂肪堆積下垂，整個臉部可見明顯的下垂感，不再圓潤。

　　8、最容易暴露年齡的部位——眼睛

　　在抗衰老美容中，最關鍵的部位就是眼睛。這是因為眼睛是最容易反映一個人的健康以及年齡狀況的部位。很多女性往往會覺得手才是這樣的部位，但是事實并非如此。隨著年齡的增長，或者健康的狀況的變化，我們的眼部都會出現(xiàn)比較明顯的變化，失去動人的光澤。

　　另外，眼部周圍會出現(xiàn)細紋而且肌膚彈性降低。隨后膠原蛋白和脂肪的流失導致眼周膚質問題越來越嚴重。這也是女人們抱怨最多的部位。

　　結語：隨著時間的流逝，年齡的增長，很多女性都面臨著衰老的威脅。想要保住自己的肌膚狀態(tài)，讓自己永遠年輕漂亮，就趕緊采取抗衰老的正確措施吧。上述小編為大家介紹的這些抗衰老方法都是實際有效的，一定能夠幫助到大家，希望每個女性都能永遠年輕。

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