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冬季這樣做輕松擁有白皙肌膚
美白是所有女人都非常重視的事情，尤其是對(duì)于年輕女孩來說，美白方法不是所有人都是一樣的。冬季美白該怎么做呢，生活中大家都知道哪些美白妙招呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟怎么做美白才有效!
冬季美白功課不能少 防曬要補(bǔ)水飲食要注意
俗話說，一白遮三丑，在干燥的冬天，大多數(shù)女孩都把精力集中在保濕上，忽略了肌膚美白的需要。你會(huì)以為夏天才會(huì)曬黑，冬天自然會(huì)白回來嗎?冬日的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，確實(shí)有阻擋紫外線的作用，不過美白這門功課，是一年到頭持之以恒的必修課。女孩們希望在夏天能以“白雪公主”形象示人，就要從秋冬開始密鑼緊鼓地修護(hù)夏天“被太陽(yáng)親吻過 ”的肌膚。
避免在正午時(shí)出門
正午的紫外線是最強(qiáng)烈的，比早上和傍晚的時(shí)候都要高，冬季防曬就要避免在正午時(shí)段出門，這樣可以避免強(qiáng)烈的紫外線直接照射肌膚。
冬季防曬要補(bǔ)水
在冬季防曬，除了涂抹防曬霜之外，還要多補(bǔ)充水分，每天在攜帶防曬霜之余，要攜帶上一瓶水，隨時(shí)隨地補(bǔ)水，以免肌膚流失水分。筆者從58同城、趕集網(wǎng)看到，不少美容機(jī)構(gòu)都提供臉部補(bǔ)水套餐，如果平時(shí)工作忙碌的了，可以選擇一家不錯(cuò)的美容院定期保養(yǎng)臉部。
出門前涂抹防曬霜
做好冬季防曬，出門前就要涂抹防曬霜，出門前的20分鐘，在裸露的肌膚上均勻涂抹上一層防曬霜，拒絕紫外線侵害。
專家提醒，在選擇防曬霜的時(shí)候，要選擇防曬系數(shù)比較高的產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間外出可以選擇spf10-15的防曬霜，外出游泳或游玩，可以選擇spf20-30的防水性高系數(shù)防曬霜。筆者從轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)、淘寶等平臺(tái)看到，還有不少防曬指數(shù)更高的防曬霜，使用時(shí)還應(yīng)按需選擇。
做好物理防曬
出行戴上帽子、手套、口罩等，避免過量紫外線傷害，通過衣物阻擋紫外線照射。
晚間修護(hù)
除了日間防曬，也要利用夜晚時(shí)間來修護(hù)受損細(xì)胞，提升肌膚的自我抵抗能力，在睡前使用具有強(qiáng)化修復(fù)功效的精華素和晚霜，可以幫助徹底掃除色素刺激，阻擋黑色素的所有反應(yīng)。
飲食要注意
多吃含維生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等，豐富的維生素C能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、祛斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層，有很強(qiáng)的護(hù)理作用，還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。
冬季美白淡斑不能放，三個(gè)竅門讓你冬季依舊發(fā)光
美白祛斑第一步：補(bǔ)水保濕要分清
皮膚干燥肌膚就很容易長(zhǎng)斑點(diǎn)，而且皮膚水潤(rùn)了，自然就白了!補(bǔ)水保濕最重要的就是要分清這兩者：
補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細(xì)胞完全融合，從而改善肌膚細(xì)胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤(rùn)。而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。要先補(bǔ)水后保濕，先用補(bǔ)水面霜或化妝水給皮膚充分補(bǔ)水，再使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護(hù)膜，從而緊緊鎖住水分。
美白祛斑第二步：防曬霜不能少
紫外線不但能把人曬黑更能使人曬出斑來!雖然現(xiàn)在是秋冬，紫外線相對(duì)夏天來說弱了不少，但仍然能把人曬黑曬斑!
無論春夏秋冬，無論晴天還是陰天，無論室內(nèi)室外都要防曬!因?yàn)楣饩�散射與折射的作用，所以可以說紫外線是無所不在的，所以防曬品必須每天使用。建議日常保養(yǎng)，使用SPF15就足夠了，日曬之前30分鐘擦，效果較佳。
涂抹防曬霜的正確順序應(yīng)該是從額頭中間向兩邊抹開，抹均勻，不要打圈，因?yàn)榉罆袼皇潜ｐB(yǎng)品，不需要揉進(jìn)皮膚里讓它吸收。臉部是輕輕地自上而下地擦，不要從下往上或者打圈擦。
最后，涂抹防曬霜后一定要徹底清潔涂抹防曬霜后不卸妝或卸妝不干凈都會(huì)引起肌膚變黃、長(zhǎng)斑!普通的清油脂性強(qiáng)的洗面奶可以徹底清洗化學(xué)或物理防曬霜，并不需要有卸妝功能的洗面奶，但一定要檢查時(shí)是否清潔徹底!
美白祛斑第三步：護(hù)膚品選對(duì)是關(guān)鍵
想要美白淡斑就要針對(duì)肌膚起斑的原因?qū)ΠY下藥，比如有人是因?yàn)闀窈谄鸢撸械娜耸且驗(yàn)榧∧w缺水起斑等等，所以要根據(jù)自己起斑的原因選擇合適的護(hù)膚品，這樣才能讓在冬季素顏美起來!肌膚好到爆!
想要美白?這些細(xì)節(jié)你可不能忘!不要老想著偷懶，別以為天氣變冷了你就不需要美白， 其實(shí)冬天的紫外線輻射更強(qiáng)，這時(shí)候不美白，到時(shí)候有你后悔的。
細(xì)節(jié)一、多吃西紅柿能促進(jìn)美白
西紅柿生吃好還是煮熟了吃好?如果只論美白效果，當(dāng)然是煮熟了好。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細(xì)胞壁，增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。而烹調(diào)時(shí)，常會(huì)用到植物油，這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出，從而更容易被人體吸收，充分發(fā)揮抗氧化的作用。每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%哦。
細(xì)節(jié)二、檸檬水別在早上喝
檸檬水美白廣為流傳，但最好別在早上喝，因?yàn)闄幟手泻泄饷粜猿煞帧把a(bǔ)骨脂素”，攝入體內(nèi)后，皮膚會(huì)對(duì)紫外線更敏感，不過這個(gè)成分會(huì)在幾小時(shí)后消失，所以還是晚上喝比較好。
細(xì)節(jié)三、怡人的香味也能美白
研究表明，女性荷爾蒙失調(diào)會(huì)導(dǎo)致色素沉淀，使皮膚看起來暗沉發(fā)黑。只要你聞到你喜歡的香味，就可以調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌，從而減少肌膚黯沉變黑的幾率。只要是你喜歡的香味都行，簡(jiǎn)單地噴點(diǎn)喜歡的香水也能讓你的心情美美噠!
細(xì)節(jié)四、出游前14天多攝取維生素C
不管你是去海邊還是去爬山，紫外線都會(huì)讓肌膚受傷，即使涂了防曬霜也還不夠。你要做的是提前半個(gè)月多補(bǔ)充維生素C，它可以抑制酪氨酸酶的活性，從而抑制黑色素的生成。出游時(shí)肌膚的防御力已經(jīng)加強(qiáng)了，再涂上防曬就會(huì)擁有雙重防護(hù)!
細(xì)節(jié)五、適當(dāng)降膚溫可防曬黑
經(jīng)常在外活動(dòng)，即使打著傘，肌膚也會(huì)因炙烤發(fā)紅發(fā)熱，最后慢慢變黑。因?yàn)檫^量熱刺激會(huì)導(dǎo)致黑色素失控，所以出門在外要避免長(zhǎng)時(shí)間“暴曬”，在溫度較高的廚房里做飯也要及時(shí)洗臉降溫。隨身攜帶一支保濕噴霧就很不錯(cuò)!
兩款自制美白祛斑面膜
無論什么時(shí)候，即使天氣很冷也是一樣的，當(dāng)你旅游歸來，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己之前那細(xì)膩的小白肌膚不見了，甚至臉部都給變黑了，該怎么辦呢?莫慌，小編教你自制兩款美白祛斑面膜，讓旅游歸來的你依舊美美的。
一、茯苓銀耳面膜
1、銀耳提前使用溫水把其泡開，然后去蒂，撕成小片備用。
2、鍋中加入適量清水，加入撕好的銀耳片，使用文火煮15分鐘，等到水涼后，加入茯苓粉，用勺子攪拌均勻。
3、臉部清洗干凈，直接把其均勻涂抹在臉部，十五分鐘以后溫水沖洗干凈即可。
PS：這個(gè)自制祛斑方法，對(duì)于抑制黑色素很有效果，同時(shí)搞定美白很有幫助。
二、花粉蛋清面膜
1、在干凈的杯子打散雞蛋，分離出蛋清和蛋黃，把蛋清留下，然后加入花粉，混合均勻，直接調(diào)制成糊狀即可。
2、臉部清洗干凈之后，直接把面膜均勻的涂抹在臉部。二十分鐘以后用溫水清洗干凈即可。
PS：在這種面膜的花粉中含有氨基酸和維他命可以淡化各種斑點(diǎn)的色素，而且起到潤(rùn)膚美白的功效，在冬季十分實(shí)用。
結(jié)語：很多的人都知道美白最重要的就是要選擇適合自己膚質(zhì)的方法，尤其是冬季干燥，肌膚容易缺水，所以大家不僅要做好保濕的工作，還要多了解這些美白常識(shí)!希望上述介紹的美白方法對(duì)大家能夠有用哦，也要記得分享給好朋友么哦!
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