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調理4大肌膚問題的護膚技巧
寒冷的季節(jié),許多女士呈現(xiàn)冷澀干燥的皮膚,最明顯是皮膚干澀緊繃、色斑加重等,種種皮膚問題接踵而至。其實從中醫(yī)角度來看,只要明白皮膚問題形成的真正原因,就可以通過給自己的皮膚搭配合理的“美容餐”來加以調理。
女性皮膚粗糙
無光澤或是卵巢功能減退征兆
愛美是女性的天性,尤其是寒冷的日子里,女士常常抱怨,冷澀干燥是皮膚“最難過”的季節(jié),干澀緊繃、色斑加重......各種各樣的皮膚問題接踵而至。其實,只要認清這些皮膚問題形成的真正原因,都可以通過給自己的皮膚搭配合理的“美容餐”來調理。
干澀多皺:
多是由于脾胃兩虛、飲酒、抽煙、內分泌失調等引起。飲食上多吃富含維生素C和維生素B類的食品,如薺菜、莧菜、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等;多吃魚及瘦肉等動物蛋白質,保證氨基酸的供給,以補充皮脂腺的分泌;補脾益腎、補肺益腎、潤燥健腦、補氣養(yǎng)血的食物,如干果、馬鈴薯、桃仁、紅棗、山楂、蜂蜜等也是不錯的選擇。另外,不要吃易于消耗體內水分的煎炸食物。
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